聽到老公和情人的通話我崩潰了

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來訪者提問：

我已經是快40的人了，外表年輕美麗。對於外人看來我有一個幸福、美滿的家庭。我老公事業有成，我們都是知識分子，老公非常喜歡孩子，我也一直很滿足。

直到有一天無意聽到丈夫的一個電話，是他和情人間的通話，我一下精神近乎崩潰。雙方家長也知道，都勸不要離婚。老公表現得很後悔，孩子才16歲，我表面堅強，內心卻快撐不住了。

老公怎麼都不承認，稱是網上認識的，沒有性關係，沒有見過面。可是但凡聽過電話內容，傻子也認為有性關係，他幾乎每晚都有應酬，那根本就不可能是網友。

我一次次的告訴自己要原諒，自己也有缺點，太忽略他了，可是我就是不甘心，放不下，怎麼辦？

婚姻諮詢師伊靜：

在他出軌之前，你一直覺得自己很幸福。你們都快四十的人了，婚姻也走過了好幾年的時光，感情基礎肯定不差。當你沉浸在自我以為的幸福中，卻發現老公有了情人，的確不是一種很好受的滋味。

允許自己有個傷心難以接受的過程吧，這個期間不要做任何的決定。靜下來想一想為什麼會發生這一幕，理智上告訴你要去原諒他，但是卻做不到。是的，每個人都有缺點，懂得豁達地原諒，也是人到中年該有的智慧。

只是更要提醒你的是，原諒很難，讓你的寬恕有意義更難。別等到你選擇了原諒，卻發現對方根本不稀罕你的原諒，那就成笑話了。

與其在他出軌問題上過多的糾纏不清，還不如花一些精力讓你的原諒更有意義？那就要找到他出軌問題的根源，今後要加以避免。他應酬多，你太過忽略他，今後你們要做什麼樣的調整，他是否願意拿出真誠來面對？你怎麼讓他的愧疚轉變成對婚姻的彌補？

解決好這些問題，才能讓這次的出軌成為最後一次，而你們的婚姻也會因為這次恰當的處理，更上一個台階。

作者簡介：伊靜，心理學專業，國家二級心理諮詢師，婚姻諮詢師，專註於婚姻問題的解決，情感困擾的排解！願做你找到內在力量和活出自我溫暖而堅定的支持者。首發公眾號：心靈舞者婚姻諮詢

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