【必看】專業分析|油性/毛孔粗大肌膚日常保養實用篇

來自專欄諾雪護膚筆記5 人贊了文章

哈嘍，小夥伴們，又見面了！

上篇寫了乾性/敏感肌膚主要是角質層和皮脂膜受損導致的~而油性/毛孔粗大肌膚導致的原因，恰恰相反，是皮脂腺分泌油脂過多，肌膚老化角質不能及時脫落，堆積在肌膚表面，讓肌膚看起來粗糙、黯黃~

這篇就是幫你解決這些困惑，幫你找回素顏的自信！預告下一篇，專業分析|粉刺/痘痘日常保養實用篇~

油從哪裡來？我們先來找問題的根源！

肌膚上的油脂主要來源兩個地方：1，角質下層的顆粒層的細胞核消化後，釋放出來的脂質；2，皮脂腺分泌出來的油脂…

顆粒層細胞核消化釋放出來的脂質，只是作用在填補角質細胞脂質，並不會造成肌膚大量的出油。

? 肌膚出油量大，主要是皮脂腺分泌過量。皮脂腺分泌過量的影響因素：

① 雄性激素旺盛，比如遺傳、經期、青春期、藥物刺激等都會導致雄性激素旺盛~這類問題主要是從內調養，外用基本上只能是暫時的抑制油脂分泌…很難從根本上解決。

⊙ 從內調養從生活作息、日常飲食都應該注意，少吃辛辣的食物，含雄性激素的食物（牛肉、蛋黃、海參）少吃…

⊙ 補充維生素B6，補鋅，多吃大豆製品，多喝蜂王漿…對雄性激素導致的油脂過度分泌有一定的輔助作用。

⊙ 嚴重也會用藥物治療來平衡體內激素，比如避孕藥（有妹紙用來治療痘痘，也是平衡激素一個原理），或者中藥調理。【注意】藥物治療必須在醫生的指導下用，不要自己擅自用噢！

②日常作息、吃大量刺激性食物、情緒波動等外因也會刺激皮脂腺的油脂分泌~這就要自己日常生活中注意了。

1，外油內干——之前肌膚健康，用了一段時間護膚產品後，肌膚反而大量出油，但又感覺肌膚特別干…感覺油膩膩的，又特別緊繃？

很可能是你的肌膚屏障受損了，上篇講過角質層可以從真皮層和空氣中吸收水分，角質層偏薄吸水和保水的能力減弱，這時候皮脂腺感覺到肌膚乾燥，會分泌更多油脂來構建肌膚的皮脂膜。如果皮脂腺亢奮，受到刺激就會分泌更多油脂，導致外油內干；如果皮脂腺不旺盛，那就會導致乾燥/敏感肌…

導致肌膚屏障受損的產品有：皂基、sls表活潔面；摩擦類去角質產品；各種高濃度的酸類產品如水楊酸、果酸（羥基乙酸、乳酸、甘醇酸~）；部分祛斑類產品；藥用祛痘產品等~

這類產品都有可能導致肌膚屏障受損~如果有用這類產品，要注意了，最好先停用！

2，肌膚出油，角質層偏厚，毛孔粗大——這類問題主要是肌膚出油，導致角質不能及時脫落，肌膚就會看起來黯黃、粗糙、毛孔粗大~

? 這兩類問題主要就是皮脂腺旺盛，但是角質層受損和過厚的區別~角質層受損就盡量使用溫和的產品，角質層過厚要注意適當的去角質！這是這兩類問題挑選護膚產品的關鍵點。去角質方法也很重要，一不小心也淪為外油內幹了…

? 外因導致的肌膚出油可以通過各種日常保養來改善；如果體內激素導致的，主要還是要從內調理下手，外用產品只是一個緩解作用~但是好的日常保養，緩解肌膚出油，對毛孔粗大、皮膚粗糙、長痘痘的幾率就會小很多~

肌膚出油量少，清潔乾淨，補足水分，毛孔通透自然看起來會小很多（擠壓受損導致的除外）…

1，卸妝——肌膚出油也可以用以油溶油的方式來卸妝，對肌膚是比較溫和的~

卸妝水和卸妝凝膠類卸妝產品主要是添加表面活性劑，降低彩妝對肌膚的表面張力，然後再將彩妝帶離肌膚，溶解彩妝的同時也會溶解肌膚表面的皮脂。每天卸妝，皮脂還沒來得及更新又被去除了，就容易破壞肌膚屏障導致外油內干。

◎ 如果你是屬於外油內干，建議用卸妝油~洗完以後肌膚有油膩感，可以用溫和潔面做二次清潔。

? 卸妝油可以用【蝶詩翠橄欖卸妝油】，參考價格：￥218/200ml（這個在上篇講過，但是考慮看起來方便，再分析一遍~）

分析：成分有油橄欖果油、甘油三酯（皮脂的主要成分），還添加了維生素E等成分，沒有香精，防腐劑也相對溫和~

推薦指數：

使用時注意：塗在臉上之前不要加水，干手＋干臉，最好用手按摩1分鐘左右（卸妝棉摩擦可能會破壞角質層），充分把彩妝溶解後，用水乳化，沖洗乾淨~感覺油膩可以用溫和的潔面再做二次清潔。

◎ 如果你是第二類油性肌膚（角質偏厚），又用不慣卸妝油，強烈要求用卸妝水的話，? 我這裡給你推薦【貝德瑪舒妍多效潔膚液】，參考價格：￥228/500ml，這款相對溫和，但是卸妝力不是很強，只適合卸淡妝~

分析：主要是通過表活PEG-6辛酸/癸酸甘油酯類來達到清潔肌膚的作用，不含香精、色素，相對溫和，質地用起來比較清爽。

推薦指數：

使用時注意：卸妝力不是很強，只適合卸淡妝~卸妝力過強的產品，卸妝同時也會溶解肌膚更多皮脂，傷害肌膚保護屏障。如果你化濃妝，還是建議用卸妝油＋溫和潔面二次清潔。

2，潔面——同樣的溫和最重要，油性肌膚可以用氨基酸潔面為主，偶爾搭配皂基，搭配清潔給肌膚一個緩衝的過程，在肌膚清潔的同時不至於破壞肌膚的保護屏障~

? 可以用【HABA鯊烷美肌潔顏粉】，參考價格：￥155/40g

分析：這是一個氨基酸為主復配少量皂基的潔面，肉豆蔻酸鉀是肉豆蔻酸和氫氧化鉀反應後的皂化物，這裡的添加量較少，主要作為一個輔助清潔作用，對油性肌膚能清潔乾淨，又對肌膚不會對造成很大的傷害~甘草二鉀有一些消炎抗敏的功效，能緩和一定的刺激…

推薦指數：＋

使用時注意：這款去脂力多少會比純氨基酸潔面作用強，早上清潔還是建議使用純氨基酸潔面，上篇中介紹過【珂潤潤浸保濕潔顏泡沫】，這裡就不詳細講了。

3，補水＋保濕——在乾性/敏感肌日常保養篇，我著重強調了保濕的重要性…對油性肌膚來講，保濕作用可以相對靠後。

油性肌膚表面的油，本來就是一個鎖水屏障，而且這個鎖水屏障太厚了，影響了肌膚的正常代謝~（外油內干就屬於有鎖水屏障，但屏障內沒有水）所以，油肌的妹紙，請遠離高封閉劑成分的乳霜好嗎…那是給干肌妹妹用的，你用不悶痘才怪呀！

◎ 先說〖外油內干膚質〗用的補水保濕產品吧，肌膚出油還是多注重內調，? 補水可以選擇【無印良品化妝水 清爽型】，參考價格：￥125/400ml

分析：總體成分比較溫和，多數親水性保濕成分，不油膩。PCA鈉是肌膚天然保濕因子的主要成分之一，有增強角質細胞鎖水的能力。尿囊素有一定鎮定消炎的作用。

推薦指數：

使用時注意：使用後如果肌膚不感覺干，沒有必要再用乳液…也可以買個冷噴，在肌膚感覺乾的時候噴一噴。

如果潔面後，肌膚用化妝水還會有明顯的緊繃感，再選擇乳液。每個人的出油程度不同，角質層受損程度不同，所以使用感也會不同，過於油膩的產品，容易悶粉刺，導致痘痘，拿捏好度也是挑選產品的一個難題~

? 乳液選擇可以挑選更親水性的保濕成分，可以用【理膚泉特安舒護乳】，參考價格：￥220/40ml

分析：成分簡單，不含酒精、香精、色素，沒有過多的植物提取物，用辛甘醇＋多元醇作為防腐體系，防腐力度稍弱…總體比較溫和，保濕體系用的角鯊烷＋多元醇鎖水能力會比較強一些。

推薦指數：＋

使用時注意：角鯊烷對乾性肌膚有很好的修復作用，如果肌膚過油膩可能會有一些悶，使用時把握好度，如果有悶粉刺的現象停用。

◎ 〖肌膚出油，角質層偏厚的膚質〗就比較耐折騰了，但是城牆也經不住敵軍的暴力猛攻呀，任性也要把握度~

? 部分化妝水/乳產品可以控制肌膚大量出油，會添加活性、植物等成分~雄性激素導致的肌膚出油，從外部來控制，大多都是暫時的，用力過度可不是一件好事~

? 還有一類是幫助肌膚去角質，會添加酸性成分，比如水楊酸、果酸，也就是常說的刷酸，雖然在護膚品中添加量有限，但是還是要說明，刷酸需謹慎，切刷且珍惜…

用這類產品，把握好度，不要過度使用才是關鍵！

? 說到產品【SK2護膚精華露】，參考價格：￥1800/330ml，大家熟知的神仙水，油皮親媽也不是吹的，就是適合這類膚質了。

分析：半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液，sk2的專利成分，據說含有多種氨基酸、礦物質…也是這款精華的主要活性成分，據分析這個成分會控制油脂分泌和剝脫角質，增強肌膚活性等功效…對角質偏厚的油皮應該會有不錯使用效果。

推薦指數：＋

使用時注意：神仙水廣告稱，讓肌膚晶瑩剔透、嫩滑，成分中有剝脫肌膚表面老化角質，促進肌膚代謝的作用，角質偏薄，肌膚自然看起來更通透、嫩滑~會剝脫肌膚角質，如果長期用，對肌膚還是會有一些壓力的…個人建議2~3天用一次就夠了。

? 平價一些的可以用【城野醫生控油受損毛孔化妝水】，參考價格：￥120/100ml

分析：乳酸、蘋果酸都屬於果酸，有剝脫角質的功效；金縷梅提取物、辣薄荷提取物有收斂毛孔的功效；添加辣薄荷提取物和薄荷癢基丙二醇，可以讓產品使用後有清涼感；還有一些補水、保濕、消炎的成分，剝脫角質對肌膚會有一些刺激，但總體來說對角質層偏厚的油性肌膚使用感應該是不錯的。

推薦指數：＋

使用時說明：這款也有一些剝脫角質的作用，所以也不建議每天用，可以間隔的去使用，給肌膚一個緩衝的空間。建議輕拍，濕敷可能會過度溶解肌膚角質。使用後復配乳液保濕。

? 含酒精類水也有溶解油脂的作用，使用起來比較清爽，比較熱門的【雪肌精化妝水】，參考價格：￥360/330ml

分析：酒精排行第二，含量很高了，可以幫助功效成分滲透……有些植物提取需要溶解在酒精中才能發揮出作用。後面當歸提取物在這裡酒精就是一個不錯的溶劑/滲透劑了~讓護膚成分滲透肌膚，發揮出功效！

但是酒精會滲透角質細胞，使角質細胞變性，還會溶解角質細胞間質，長期使用容易導致肌膚敏感~不適合長期使用~

金縷梅提取物有一定收斂毛孔的作用；甘草酸二鉀，有一定美白、抗敏的功效；生育酚乙基酸酯，維生素E有很強的抗氧化性~總體，使用後肌膚比較清爽、不油膩，還有一定美白效果。

推薦指數：

使用時注意：偶爾有痘痘時，可以在痘痘上輕敷一下，有些消炎作用。含酒精類產品，不建議長期用。酒精蒸發快，用完後，需要注意補水保濕。我推薦這款產品，主要是含有大量中草藥成分，有一定增強肌膚活性，消炎、收斂和美白的作用~建議3天用一次。

?保濕可以用含有親水性的成分的乳液，比如【HABA深層保濕乳液】，參考價格：￥240/120ml

分析：成分比較溫和，添加了麥芽糖醇、甜菜鹼、氨基酸類、透明質酸鈉等保濕成分，對於油性肌膚保濕力還不錯，可以長期用的一款產品。

推薦指數：

使用時注意：面部清潔後作為保濕乳，在使用控油、去角質、含酒精類產品使用後再次塗抹，幫助修復肌膚屏障和保濕。

4，防晒——無論是什麼膚質，防晒都是必不可少的，油性肌膚雖然更耐曬，但是不做好防晒，晒黑還是小事~小心皺紋過早的爬上臉！

油性肌膚使用純化學防晒霜質地會輕盈一些，大多數物理＋化學防晒霜能起到更好的防晒效果…? 防晒霜可以用【曼秀雷敦新碧水瑩潤防晒乳液SPF30＋PA+++】，參考價格：￥59/42g

分析：物理＋化學防晒霜，比較清爽，沒有添加香精、色素，相對溫和…含有水解膠原、生育酚乙基乙酸酯、透明質酸鈉、泛醇等親水性保濕成分，有滋潤效果。

推薦指數：＋

使用時注意：需要在出門前半個小時塗抹，在肌膚上形成防晒層，化學防晒會與紫外線反應而降低防晒能力，需要經常補塗，才能達到更好的防晒效果。

5，控油——雖然我很不贊同外用護膚品達到控油效果，但是我想很多妹紙們會有這方面的需求，這裡我也給你推薦一款純控油產品。? 【理膚泉溫和收斂噴霧】，參考價格：￥168/150ml

分析：推薦這款主要是成分簡單，沒有各種添加劑…硫酸鋅凝固肌膚角質蛋白，使皮脂腺油脂不能正常分泌，達到暫時控油收斂的效果…對肌膚並沒有實際的幫助。

推薦指數：＋

使用時注意：作為應急使用，有痘痘就不要用了，這類產品對肌膚並沒有幫助，建議在不得已需求的情況下使用，平時千萬不要沒事噴一噴，小心毀臉呀~

看完這篇全套的油性/毛孔粗大肌全套的護膚方法，相信你對肌膚保養有一個全新的認識~你對著這個攻略用，可以減少90%踩雷的概率！

當然畢竟每個人的膚質都不完全一樣，不一定100%都能適合你，我是挑選了相對溫和、刺激較小的產品推薦~

之後我準備給大家做一個適合油性/毛孔粗大肌膚護膚品大全！你可以把自己使用過一些好用的產品留言，我會做整體成分分析，總結再把一些好用的產品分享出來，方便大家以後挑選產品不踩雷！請叫我雷鋒！

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