幼兒園5天實錄，如何面對分離焦慮

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今天已經是mini入園的第五天了，下面，和大家詳細的分享這五天的經歷，因為考慮到很多孩子第一次入園，所以我畫得非常詳細，今天的文章比較長，記錄了很多細節片段，平鋪的方式。當然，每一節後面，也提出一些建議，供大家參考。

Day1

牛媽彭小蹦的提示與建議：

1、技能訓練：必備的生活技能應該從幾個月就開始，例如一歲就應該可以自己吃飯（戳這裡，可讀如何訓練孩子自己吃飯的文章），一歲半左右開始如廁訓練（具體戳這裡，可看如廁訓練文章），三歲可以訓練穿衣、穿鞋、洗澡等，花時間讓孩子成長。如果孩子生活技能上比其他孩子要好，勢必就會更有自信。

但是如果已經入園了，千萬不要焦慮，不要說「人家都會了，你XXX」「你這個不會以後在幼兒園怎麼辦？」這種話，只能徒增孩子的焦慮情緒。

2、陪讀值得推廣：哥哥小時候就是送過去往那一丟，就算是開學了。突如其來的改變，讓孩子、老師和父母都陷入慌亂之中，妹妹學校的陪讀和試讀，真的太好了，孩子熟悉之後，很多孩子就少了許多焦慮。

3、讓老師了解孩子：我們第一周就會有家長會，如果沒有也可以將孩子的情況（如飲食、習慣、性格特點、社交情況、家庭情況等）寫給老師，這樣老師在面對你家孩子時才會更了解和理解孩子行為。

4、讓孩子明白，上學是必須的：因為有陪讀和試讀，所以不能給孩子造成誤解，一定要提前說好，今天學校安排可以，但什麼時候就不可以了。

當然，更重要的是在更早的時候就應該通過繪本、參觀等方式，讓孩子理解，上幼兒園是他長大了值得慶賀的事情，上幼兒園是不可以有父母在，幼兒園不是想不去就不去，只要媽媽上班（如果是職場媽媽），那麼寶寶就必須上學。

Day2

牛媽彭小蹦的提示與建議：

1、焦慮很正常，不代表安全感不好：分離時候的表現和孩子氣質很相關，分離之後和接孩子時的表現，才是安全感的重要體現。並不是哭的孩子就安全感不好。總之，這一次分離，對每個孩子都很重要，是一次必要的成長（可戳這裡，了解一個孩子的三次分離過程，通過三次分離提升安全感等級）

2、媽媽比孩子焦慮：就算老師自己孩子入園，還是會焦慮，我也不例外，這很正常！但我們不能流露，孩子會從我們的表現判斷幼兒園。

在幼兒園看到一個孩子朝著奶奶一邊哭一邊喊「我喜歡你！（你帶我走！）」奶奶也在那抹眼淚喊：「我也喜歡你，乖啊！」這場面，誰看了都心碎啊，何況孩子？你淡定樂觀，孩子就會認為幼兒園安全值得期待，你焦慮難過的樣子，就讓孩子更加擔心！

3、多鼓勵、接納孩子的所有情緒：鼓勵是鼓勵孩子的行為，而不是今天拿到老師的貼紙，所以才表揚。不論如何，每一天都會有進步，表揚孩子時要具體的指出哪一點做的好，併當著家人的面，這樣孩子就會更堅定自己的行為。

無條件接納孩子焦慮的情緒，例如孩子想媽媽，應該告訴孩子媽媽也想他，媽媽和他是一樣的，而產生共鳴。面對孩子的焦慮情緒，最好是接納而不是逼著孩子去做什麼。

4、誇孩子的時候也帶上老師，增強感情：「你們X老師說……你們X老師誇你說……」「你們X老師說很希望和你交朋友！」「媽媽手機里有你老師，她常常發你的照片給我呢！」

Day3

（幼兒園老師是真辛苦）

牛媽彭小蹦的提示與建議：

1、千萬不要心軟而不堅持：用合適的方式教會孩子識別周末和非周末（比如爸爸媽媽上班就是非周末），堅持送！如果不堅持送去學校，只會前功盡棄，一旦孩子認為上學是有條件可以講的，難度就會更大了！

2、送完孩子儘快離開：如果孩子看到你還在附近，孩子的情緒就難以安撫，如果知道媽媽反正已經離開了，才會轉移注意力去做其他事情。之前分享過，判斷安全感不是分開時，而是分離後，安全感好的孩子，在分離後會繼續去探索，看到媽媽來接自己，會很開心。

3、上學不是因為別人：千萬不要告訴孩子，你上學是因為我要上班，這樣孩子會認為是媽媽因為上班，自己才被托給了學校。不如告訴孩子，寶寶因為長大了所以必須上學，這幾天媽媽就在家裡等著他放學。這樣孩子會認為離媽媽更近，上幼兒園沒有其他原因。

4、告訴孩子什麼是放學：因為很多孩子對放學沒概念，所以說放學接他未必能懂，學校一般吃完點心，做做遊戲，就放學了，可以提前熟悉一下安排，這樣讓孩子更清楚，媽媽到底什麼時候來接。

5、再不忍，也要正常告別，用正常的原因告訴孩子，他必須上幼兒園，不能逃避或者欺騙，偷偷溜走，騙去學校都不可取！

Day4

經過前幾天的磨合，第四天去學校路上，孩子非常正常，直到在大門口，心情都不錯，和我有說有笑。

可是到教室門口，孩子便開始焦慮了，走的時候，抱著我的脖子死死不放，老師抱過去的時候，我的脖子都勒紅了。我迅速和孩子告別就離開了。

一路上，我都忐忑不安，好在沒多久，老師就傳來微信消息，是孩子自己說的，「媽媽，我在騎車玩。」「媽媽，我準備睡覺啦。」班級群里的照片，也沒有老師在安撫她，而是她可以自己玩耍了。

放學時，孩子也不像昨天焦慮等待，而是很淡定的在那等著我接她。走出來時表情放鬆，看到我非常開心。

路上，我們一起有說有笑，回來後和鄰居家小朋友一起愉快的玩耍，晚上，老師在群里推薦《魔法親親》，不是第一次聽這個故事了，開頭講的是一個孩子不願意去幼兒園，才聽到開頭，我以為孩子會說我也不想去，可是她卻說，「太搞笑了，幼兒園是必須去的啊！」

頓時覺得很放心！

牛媽彭小蹦的提示與建議：

關於走到了這一步，我只想說，其實孩子比我們想像中的堅強多了，只要安全感是充足的，適應不是問題。可是，可是，可是，道理我們都懂，只要孩子還在焦慮，當媽媽的就沒法淡定啊！

所以，如果你看到新生媽媽焦慮，不要灌雞湯，例如：

1、過幾天就好啦！都是這麼過來的！

2、這有什麼焦慮的，你不如擔心明天太陽是否升起（這是mini爸爸的原話，只想拍死他）

3、我家孩子只需要三天就開開心心去上學了！

如果你有可行的經驗那就分享，如果只有雞湯，不如和孩子媽媽共情：「哎呀，我們都比孩子更緊張呢！」「對啊，可不是嘛！」

每個孩子都不一樣，自然時間也會有長短，一個家庭里出來的我家倆娃，也會完全不同，不要懷疑自己的養育方式，和孩子一起適應這種轉變，來，抱抱！

Day5

按照昨天的表現，本以為今天是非常放心的，結果，一大早起來，看到要穿校服，就開始哭。「我不要去幼兒園，不要！」換衣服已經弄出我一身汗。

孩子一直哭，我只好把她抱去幼兒園，一路上，她都趴在我肩膀上，皺著眉頭很不開心。

和她說再見的那一刻，依然哇哇大哭，一隻手拉著老師，一隻手朝著我伸過來。我依然微笑的堅定的告訴她：「媽媽說好啦，一定來接你！再見！」

我走了之後，孩子的表現比昨天更好了，雖然分別時更激烈，但是學校的表現還是一天天在進步。

放學時，看到孩子在教室非常放鬆，看到我也很開心朝我微笑，老師說：」「Shes better,shes OK!"，路上，我笑著問她：「老師說，寶寶每天都更棒，今天又進步了，估計明天就可以不哭了吧？」結果，孩子很小心的回復了我一句「我試試吧！」呃，好吧，孩子，我們慢慢來！

推送這篇文章之前，孩子對我說，「媽媽，我明天不要去學校了！」這一次比昨天表情更委屈。我依然堅定的說，必須去，你長大了。她開始抱著我哭，我輕輕拍了拍她說，那麼媽媽明天送完你就在你學校門口等你可以嗎？她這才停止哭泣，說：「嗯！」。

牛媽彭小蹦的提示與建議：

對一個典型的高需求寶寶，mini用了半年時間，才離開媽媽懷抱，兩年時間順利離乳，我堅信，這一次的分離依然會順利的，只是需要一點時間。

【牛媽心語】

這個過程到底對孩子還是對家長更考驗？我認為對媽媽的挑戰完全不會小！

當然，對幼兒園的老師挑戰就更大了，當mini老師左手右手拖著一個哭到鼻子吹泡泡，滿臉是淚水的娃站在我的面前時，我還要將手裡哇哇大哭的mini交給她，真的覺得好不容易啊，一天下來，是怎樣的疲憊，可想而知。

親愛的，我們和孩子一起加油！

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我是牛媽彭小蹦，兩個孩子的媽媽，原創親子漫畫作者，哥哥是小學一年級的哥哥，妹妹是三歲的妹妹，這裡記錄的是我和孩子們成長路上的點點滴滴，從孩子的行為心理、餵養、陪伴、讀書等方面，原創了300多篇漫畫文章，在過去的一年，有近2千萬次閱讀，與幾十萬媽媽在育兒路上溫暖同行。遇見孩子，發現更好的自己，很榮幸，在這條修行路上，我們同行！