這就是你跑步的下場！網友：說得好

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以前這一片，只有我自己一個人跑步，現在出去跑步，總會遇到越來越多奔跑的身影。這種感覺，真好，這表示大家越來越注意自身的健康問題。偶爾遇到一些外向的跑者，他們還會和你打招呼，給你喊加油，或許和你擊掌，你們並不認識，僅僅是因為你們有個共同的愛好拉近了彼此的距離——跑步。

跑步有什麼下場呢？有些來看熱鬧的人肯定想來看跑步的人受傷的？不好意思，讓你失望了！雖然有人跑步受傷了，但那些是個人走偏，或者輕視跑步導致的，和跑步本身沒有多大的關係。

?01跑步讓快樂變得簡單，拉近人與人的距離?

訓練營外出跑步，因為每個人跑步的速度是不同的，當你折返或者遇到折返的人時，對方迎面而來，舉起手和你示意擊掌，馬上像給身體添加了能量一樣，原本疲憊的身體，瞬間像打了雞血！我喜歡這種感覺，不管是給別人鼓勵還是被別人這樣鼓勵。有一次在一次馬拉松在路邊為跑者加油，當時我就很想買一個大大的那種手掌，給經過的跑者加油，可惜沒買到。

而隨後到我自己跑馬拉松，42.195公里，在這漫長的距離，體力和意志都很受煎熬！我經歷過了好幾次，路人擊掌加油，有小朋友，也有一群人。我就這樣拍著他們的手，一路跑過去，這種感覺真的不言而喻！乃至於，我很希望每個馬拉松終點能有一排人，就這樣拍著手，跑過終點，這些人可以是路人，可以是志願者，可以是先跑完的選手。這大概就是體育的魅力之一，世界原本就該是這樣。

02跑步後很少抱怨生活，滿滿正能量

說實話，真的很少見跑步的人抱怨這抱怨那的，大概是因為運動讓人活得更積極向上了，更明白自己想要什麼，每天跑步面對的就是大自然，久而久之心胸會更開闊吧。認清社會後，過自己想要的生活。最近大家都在說拼多多砍價，對於這個的態度是，上天不會掉餡餅，不去貪小便宜，有錢就買，沒錢就努力掙錢就是了，砍這砍那的還砍個假貨回來。

跑步後，人的精氣神和狀態都是不一樣的，會越來越幸運？不一定，但是只要你心情好，事情就會順，遇事也會想辦法面對。特別是堅持跑步多年的人，生活中遇到困難，總會想辦法結局，而不是逃避問題。因為在跑步磨練後，讓我們在生活中，也慢慢忽略放棄這個選項，因為總有辦法的。

03原來跑步不僅健身，還能健腦！

跑步對身體的好處大家都知道，可是美國最新研究發現——經常跑步的人大腦更年輕，且更加的聰明！研究人員在1979-1983四年時間裡，組織了1500人參加了一項測試，讓他們從配速22分/公里，逐漸提升到7分/公里，直到跑不動！20年後再召集他們回來測試，發現那些經常堅持鍛煉的人大腦萎縮更慢，思維更敏捷，每周跑20公里的人，比同齡的久坐者在生理上年輕8歲，肌肉和骨骼更年輕。

在古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的岩壁上保留著這樣一段格言：

如果你想聰明，跑步吧！

如果你想強壯，跑步吧！

如果你想健康，跑步吧！

真有先見之明啊，古希臘果然是個神聖的地方！所以，你想要變聰明嗎？去跑步吧！

04跑步治療你不好的情緒，也能讓好心情錦上添花！

有人說不開心的時候去跑步吧，因為流汗後，所有的壞情緒都沒有了。跑完心情舒暢後，或許就能想出解決的辦法了。很多人失戀後也會去跑步，這個痛苦或許不是1天2天能消除的，《重慶深林》里金城武說「每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體里的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚，我怎麼可以流淚呢？在阿May心目中，我可是一個很酷的男人。」

所以，不開心的時候去跑步吧，能讓你將負面情緒蒸發掉。當然開心的時候，也要去跑步慶祝一下了，說不定就跑high了呢？快樂因子這個時候最容易散發出來了~

05跑掉中年油膩，跑掉青春迷茫

油膩中年不要說別人看著不順眼，自己聽著都不好受，因為終於開始審視自己了，發福的身材自己都不能直視，有些還未到中年呢，就已經開始油膩呢！於是很多人開始運動，將自己從油膩中拯救了出來，不管是從身體及精神上，都讓自己越活越年輕。

那年輕人從跑步中可以得到什麼呢？每個人都有迷茫的時候，可是不能因此就墮落了。跑步的根本目的是為了讓自己在吃苦和堅持中，看清自己，讓自己在無所依靠或者無所事事的時候，有一種嚴肅的力量推動你往前走。如果你是一個90後或者00後，越早選擇一項運動堅持下去，會有意想不到的收穫。

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