自我健康小秒招（一把鎚子鬧革命）（7）

來自專欄我們一起學經典

健康是生活品質的的基礎和保障，追求健康逐漸成為一種時尚的生活態度。

我在文章《人為什麼會生病，如何正確地認識疾病》談到疾病不是突發癥狀，是身體出現狀況長時間積累到一定程度的結果，所以健康要從重視日常的保健與修復開始。真等到必須去醫院的地步，再回頭來找健康得不償失。

現代人們生活節奏快，普遍工作壓力大，儘管身體需要健康保養，但不得不考慮時間、經濟等各種因素。

今天給大家介紹一個簡單易學隨時上崗的健康小秒招：一把0.5塝的五金錘。

別看它不起眼，但原理與我的腳部反射區刺激療法是一樣的，通過鎚子與腳部反射區適當力度的碰撞，喚醒人體內的免疫系統，恢復身體自愈功能，有興趣的可以試一試。

這個小秒招，我已經發明了十幾年，大約有500餘人正在使用這個小秒招，使用過的人身體都有不同程度的康復，親自來感受一下小鎚子的威力吧。

1994年我為了更透徹地研究按腳治病的原理與方法，進入了民辦醫學院學習了4年的中西醫結合專業，與學校的霍副校長相處甚好。

有一次他查體後跟我聊到，在醫院檢查發現自己有尿潛血，但治療方案很複雜很漫長，問我可有更好的解決方案。我對他進行腳部診斷後，只治療了幾次，由於他工作繁忙，很難按時應診而間斷。

我突發起想購買了一把0.5塝的五金錘送給他，要求每天用它砸腳心3-5小時，並且要用合適的力度，使自己感到腳心微痛即可。不要用鎚子的平頭，要用鎚子的圓頭衝擊腳心部位，開始大約要用1-2公斤的力度，1-2周後大約加至4-5公斤的力度，腳心依然感到微痛為度。不要過分用力，避免傷害到自己，適度即可，以後再慢慢加力腳心就不痛了。

堅持一段時間後，後背的腰部和腎部就開始升熱了。

霍校長用這個方法不到一個月的時間，去醫院做尿檢已經沒有潛血了。

此後，我開始把這個方法介紹給更多因時間、經濟、距離等因素制約又希望健康的朋友，其中不少人因這個方法而受益。

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