做情緒的主人更有利於感情的維持

每個人都會有生氣、煎熬、鬱悶等情緒，有些人可能比別人火氣更大一些，其實這不完全是壞事，他們因為體驗了更多的情緒而對生活有更深刻的理解。就像你身體好但是別人身體不好，你不能說別人是不正常的。人的心靈和身體一樣，有些強壯有些脆弱。而情緒這個東西又對感情的走向起非常重要的作用。

自己有情緒怎麼辦

高情商的人總是很受歡迎，是因為他們懂得管理自身的情緒。如果控制不了也不用太強求，但是要有這個意識。你可以在發現情緒上來了之後，給十秒鐘的時間讓自己冷靜下倆，或者更直接地在說話做事前跟對方講清楚你現在心情很混亂，想要發火，請你不要當回事。也請你不要總想著把事情的責任歸咎於對方，因為感情是兩個人的，任何矛盾都需要兩個人共同承擔。而且時不時換位思考想一下，當你埋怨對方做得不好時，應該想想有沒有什麼辦法把它做好。換種積極的心態對待愛人和生活。

對方有情緒怎麼安撫

如果你愛的人陷入了情緒的泥潭，你唯一需要做的就是幫TA平復心情，而不是想著幫TA解決問題。永遠不要想著幫對方解決問題，你幫了一次還有第二次第三次，你幫了TA也就讓對方失去了自己解決問題的機會。就放任不管，讓他們在磨礪中成長。為他們創造一個被愛和支持填滿的環境，讓他們有辦法拿出最好的狀態理性地面對問題。如果對方實在情緒過於混亂低落，不要嫌棄他們，在他們脆弱的時候，只有愛能將他們解救。

有些人註定比其他人情感上更加敏感脆弱，不管是你自己還是你的另一半，相信自己，你們心底深處肯定有自己能夠搞定的巨大力量，只是有時候沒法很好地調用。別人的幫助是添磚加瓦而不是拔本塞原。

你長得那麼好看，就不要生氣了好嗎？

推薦閱讀：