還在節食減肥？當心餓成胖子！

大家好，我是最近一周每天瘦0.1kg的小公舉。

眼瞅著夏天就過完了

還沒有瘦到理想體重的我

恨不得節食明志

但是作為一個說起減肥來一套一套的胖子

理智告訴我不能節食！

但看著龜速下降的體重趨勢圖

恨瘦心切的我又想節食！

好吧，不如來一場節食減肥和運動減肥的360度無死角PK

看能不能把我這顆想節食減肥的心扼殺在搖籃里

健康

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節食減重會減低健康狀況

VS

健身減脂會增加健康狀況

力量

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節食減重會降低力量

VS

健身減脂會增加力量

工作

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節食減重讓人疲乏睏倦又無力

記憶力下降

VS

健身減脂精力旺盛活力足

記憶力增強

運動

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節食減重會讓運動表現能力越來越差

VS

健身減脂會讓運動表現能力越來越好

臉色

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節食減重臉黃唇白氣色差

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健身減脂臉色紅潤血氣旺

衰老

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節食減重會過早衰老

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健身減脂會延緩衰老

免疫力

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節食減重會降低免疫力

VS

健身減脂會提高免疫力

大姨媽

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節食減重會導致月經紊亂閉經

VS

健身減脂會促進經血順利排出，緩解痛經

反彈

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節食減重會易反彈

VS

健身減脂不易反彈

成分

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節食減重會減少脂肪也會減少肌肉

VS

健身減脂會減少脂肪，增加肌肉

情緒

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節食減重有可能會造成抑鬱

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健身減脂有助於改善情緒

花費

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節食減重短期看省了不少錢

未來為健康會花更多錢

VS

健身減脂短期看花了不少錢

未來為健康基本不花錢

效果

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節食減重穿衣湊合

脫衣鬆鬆垮垮難看

VS

健身減脂穿衣好看

脫衣凹凸有致更好看

行了不比了

我去運動還不行嗎！

想知道運動前後怎麼吃的孩子們

為了自己的完美身材大家加油哦

對自己要求的越多，你越完美

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不節食，不吃產品藥物，不需運動，5天瘦身體驗，可瘦3-5斤。