第一個實例，健身道路上需要一個又一個的陌生人，幫你走出孤獨

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希望每天看了這些可愛的人，能讓你有那麼一點點的感覺「其實減肥也沒那麼難呢」。

下面去到小可的世界看看。

「嗯......叫我小可吧。」

我先說說自己的情況吧，我現在160CM,體重94斤（我以前最重的時候是116斤的小胖妹，呵呵）。

我從小胃口就特別好，每次吃飯都能吃很多，肯德基我都是拿來當點心，哈哈，所以從初中開始一直很胖，高中是我體重的頂峰時期，大概就有110斤吧，那個時候從來都沒有關心過自己的體重，覺得自己還挺PP得呢，很臭美哦

大概到了大學1年級，愛打扮了，愛穿好看的衣服了，那個時候才意識到自己真的胖了，真的該減肥了。當時決心挺大的，就開始上網找關於減肥的資料，希望能快點減下來。當時我記得自己用的第一個減肥方法是三日蘋果餐，真的連著3天都吃蘋果，吃到第二天的時候就想吐了，嘴巴里全是蘋果的味道，但是最終還是堅持下來，第四天受不了了，趕緊吃了好吃的，咳~~體重完全沒變化，鬱悶~~

之後跟朋友聚會聊天，朋友說她姐姐現在喝奶昔挺健康的，關鍵是真的一個月瘦了好多，說的我挺激動的，我之前沒有喝過奶昔，不過也不知道對我有沒有用，反正想著死馬當活馬醫吧，試試看，反正奶昔對身體也沒害，就讓朋友問了姐姐在哪裡買的，喝了兩個多月，真的瘦了。現在體重一直保持在90多斤，停了好久了也沒反彈，之前還怕反彈，看來擔心多了~

我只分享生活，如果能讓多一個人鼓起勇氣走進健身房，行動。那我便是成功。

總結一些小福利

有送卡送健身方法，還有蘆薈膠，護膚品什麼雜七雜八

v 身材管理中心

quchudou

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