三本書讀懂疫苗、病菌，消除你的恐懼感

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7月21日，一篇名為《疫苗之王》的文章刷爆了朋友圈，將疫苗問題推到了風口浪尖。想來，人類與病菌的漫長抗爭也已經有上千年的歷史，關於解讀疫苗、病菌等這些自帶恐懼感的字眼，這裡有三本書可以作為參考性讀物。

一、《病毒來襲》：如何應對下一場流行病的暴發

作者沃爾夫是哈佛大學免疫學和傳染病學博士，現任斯坦福大學人類生物學專業客座教授。TED演講人，曾獲得美國國家衛生研究院主任先驅獎，被評為世界經濟論壇「全球青年領袖」，入選美國《國家地理》「十大新興探險家」、《時代周刊》「全球最具影響力100人」。

從非洲叢林的黑猩猩，到婆羅洲雨林的獵人追蹤，作者將自己研究的親身體驗寫成文字，帶領讀者一起踏上科學探索之旅。途中充滿生物學奧秘，又常常險象環生，不僅逐層揭開醫學史上最致命的病毒之一艾滋病毒的起源面紗，而且從病毒與宿主相互作用的角度探索了病毒在人類進化中所扮演的角色。

疾病社會史研究為我們揭開了醫學史的另一個面目：疾病以超乎想像的方式影響了人類社會的方方面面，病原微生物以難以置信的方式干預了人類文明的進程。

本書從物種進化的角度整體觀測人與病毒的關係，尤其是病毒在動物和人之間的傳播，包括艾滋病的靈長類動物起源；審視當今社會經濟全球化、人的生活方式和行為模式的變遷對新發再發傳染病流行的影響。作者適時地提出公眾對加強公共衛生能夠做出貢獻，每個人都可以從小做起。書中作者還指出媒體報道對公共衛生事件的重要影響。媒體報道可保障公眾的知情權，也能告知公眾採取必要的自我防護。

作者在本書最後樂觀的展望，有朝一日可以宣布流行病末日的到來。但是，鑒於人類與病毒的共存關係，只要有人類存在，病毒末日就永遠不會來臨。如同地球自然風暴永遠存在，病毒風暴也將永遠存在。但是，隨著國際社會和各國政府對傳染病的防控投入不斷增加，防治技術也得到了快速的進步，在大數據時代的背景下，人類應對病毒風暴的前景是樂觀的。

二：《我們為什麼生病》

這是近50年來在生物醫學領域裡寫的很重要的一本書……

兩位作者都是學界赫赫有名的大牛，R.M.尼斯是密錫根大學醫學院精神病學教授，他組建了人類行為和進化學會，G.C.威廉斯是紐約州州立大學生態學和進化論榮休教授，1999年他獲得了有生物科學界「諾貝爾獎」之稱的克拉福德獎。

演化理論是人類理解自然規律的重大突破。人是演化的產物，人類健康的方方面面自然也遵循演化規律。主流生物醫學探究疾病的生理過程、分子機制， 進而對症下藥、精準治療。在本書中，作者主張從演化的視角審視人體、疾病、衰老等健康議題， 別開生面，旁徵博引，啟發思考，對廣大普通讀者及專業人士都不無裨益。

「沒有演化之光，醫學的一切問題都無法得到理解。」書中充滿著巧妙通俗的比喻和防病的小技巧，能夠幫助你更好的克服對於疾病的盲目恐懼。讀過本書，相信你看待人體與疾病的眼光會有所不同，對演化理論也會有更深入的了解。

三：《免疫》

本書由三十篇文筆優雅、思想深入的文章構成，作者尤拉?比斯新為人母時，這個全新角色使得她陷入了媽媽們常有的一種焦慮當中：對政府和醫療機構無法完全信任，擔心孩子呼吸的空氣、吃的食物、用的床墊、吃的葯以及使用的疫苗中究竟是什麼……她發覺人們實際上是無法讓自己的孩子或者自己「對這個世界免疫」的，於是，她開始了一場針對「免疫」的細緻的調研，而本書則是她研究內容的集結，本質上，也是與新父母們，以及社會大眾的誠懇交談——談信任問題，談取捨問題，談科學的可貴，以及人們有時候的急功冒進。

比斯正視了現代社會中人們的共同憂慮，她理解這種焦慮正是面對諸多信息來源，面對人類自身的偏見、脆弱、不能相互信任，以及面對永恆的不可知與不斷變化的外部世界時的一種無力反應。然後她在書中告訴我們：每一個個體其實都在一次次地面對著生命中的重要「抉擇」，在我們每個人都相互聯繫在一起的這個時代中，人們應當如何動用理性的力量去思考各種重要問題，如何去除偏見，如何接近真實，如何判斷，如何抉擇。

這本書知識淵博、旁徵博引，廣泛涉及到歷史、文學、神話、及醫學歷史，視域開闊，充滿了思想的力量，彷彿在科學與文學的接壤處生長，是作者研究內容的集結。

為孩子接種疫苗，是每個家庭都面臨的焦慮。比斯以母親的角度出發，在科普的同時，也回答了與普通人最相關的問題，面對傳染病，面對複雜的現代醫療體系，一個家庭究竟該如何去做出理性的抉擇。

借用尤拉比斯的一句話「奔著健康的共同目標,我們微小的行為也會變得意義非凡。」

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