如果必須熬夜，什麼時候敷面膜比較好？

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有些小可愛和Ada說，我也不想熬夜，畢竟熬夜容易爆痘，可是工作需要，必須晚上工作，我也很絕望啊？聽說敷面膜可以減少熬夜對皮膚的傷害，那麼，是在熬夜前敷好呢還是熬夜後呢？這裡，Ada老師告訴你：敷面膜在熬夜前敷比較好。

熬夜前敷面膜，皮膚更易吸收面膜中的營養成分。而熬夜之後敷面膜，非但起不到護理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。面膜的護膚原理主要是通過短時間抑制毛孔呼吸，弱化皮膚屏障作用，加速面部血液循環，以達到皮膚吸收面膜營養成分的目的。

而熬夜本來就是一種違反人體正常代謝規律的行為，人體正常代謝需求得不到滿足，皮膚就會處於壓力狀態下，皮膚毛細血管壁彈性會有所下降，變得十分脆弱。在皮膚脆弱的狀態下敷面膜，外來營養物質反而容易打破皮膚自身平衡，使皮膚更加容易受刺激。當然，能不熬夜，盡量不要熬夜，畢竟熬夜危害太多了，主要有以下幾方面：

有哪些點？

降低免疫力

在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

容易上火

熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀，例如出現青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

記憶力變差

如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

皮膚變差

熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到凌晨2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

尤其是女性熬夜，還會產生其他一些嚴重的危害，如：

不孕

因為熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經周期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。

誘髮乳腺癌等疾病

褪黑激素水平降低會增加癌症的乳腺癌發病風險。對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係

內分泌失調

熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調癥狀。內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

需注意

另外，最可怕的是：

你會變黑、膚色暗沉....

綜上所述，用有限的生命，去熬無限的夜，真的是划不來，盡量還是早睡早起吧~

有痘找美芝蘭黛，痘痘不見啦！