【模特減肥】一天就吃幾口飯的人才能那麼瘦啊！

08-17

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模特飲食

前幾天和我的好麗友吃飯，她簽了一家模特經紀公司，最近她們公司招了幾個臨時模特拍攝秋冬裝。

好麗友和我吐槽說，這些模特比她還瘦，就是前胸貼後背的瘦，跟葫蘆娃里的蛇精似的。

好麗友身高170，體重102-105斤左右。她說，這些模特吃的賊雞兒少。其中有個長得很像楊恭如，很漂亮。

在公司待了一天，發現她早上吃了一個雞蛋，一杯咖啡。中午吃了漢堡里的肉，喝了幾口可樂。晚餐吃了幾口盒飯。

好麗友看了看她模卡，172的個子，92斤。

她說還有個外模，每天都吃草，中午沙拉，晚上沙拉，吃好了就去健身房擼鐵。看模卡，174，才100斤。

好麗友問我，你說，她們內心深處到底想不想吃火鍋燒烤啊？

瘦腿

最近很多人問觀音，梨型身材怎麼辦，怎麼瘦腿啊？

其實身材大多數都是基因問題，很難改變。一般來說，手腕線過襠部（齊逼處）就是說明腿長身短。這個身材就是腿長但是腰粗，蘋果型身材。比如像關曉彤就是。

再比如我們的超模雎曉雯，手腕線過襠很多，已經是超級大長腿了。

而，手腕線不過襠，一般來說都是中等長度的腿。這也是我們大多數人、普通人的腿。

如果手腕線距離襠部還很遠，那一般是身長腿短，典型的梨型身材啦。比如我們的天使大寶貝。

比如高圓圓。

像大冪冪其實腿也不算特長，觀音看過，手腕線沒過襠部，但是勝在胯窄腿細。很多女神級人物，哪怕劉詩詩，趙麗穎，都不是腿長星人。

（當然也不乏有一些人手短，不過襠，但是腿長的。這個也有啦。）

所以下次問怎麼瘦腿，其實最好是全身減脂。如果還是腿粗，那隻能是基因問題了。顏值嘛，還能七分天註定，三分靠打拚（整容，護膚）。但是身材比例真的是七分天註定，三分靠打拚了（減肥，瘦腿）。

整容

我有個網紅朋友，特別喜歡整容。她說，整容到後面已經不是為了好看不好看了。

我問，那為了啥？

她簡單粗暴，就是為了讓人看著覺得咱貴。

忽然發現女人可以花錢顯貴，真是很有道理啊。

前段時間，有個姑娘不是上綜藝，說自己這張臉整容花了一棟樓的錢嗎（嗯，400萬）。觀音在現實生活中，沒遇到過花一棟樓的錢整容的，但是確實碰到過花了60多萬拿去整容的。

咋說呢，整容後確實比整容前好看，但是也夾帶著充氣娃娃的不真實感。

多不真實呢？我和朋友平時去新天地玩，這裡就號稱是玻尿酸的陳列展館，畢竟這裡呀K11呀思南公館都是網紅常年打卡處。一眼望過去，假臉還是很顯眼的，

假，好看，

假，人造美，

假，吸睛。

觀音覺得整容很正常呢，之前我前男友也問我整容過沒，我說整過呀，他問，你整哪裡啦，我說動哪裡你猜唄。

他說，猜不到啊，那你以後也別去整了，夠好看啦。

我說，花錢你錢了？讓你挨刀子了？疼的一批的是你？還有，你是我准老公啦？

整容這個事，得仁求仁，不僅是好不好看了，是我對自己的設計和審美，是我的經濟獨立，我的個性表達。

我不矯揉造作，盛世美顏怎麼能配得上你天下無雙，風流倜儻呀！（哈哈，開玩笑哈哈）

瘦臉

發現喜歡問局部減肥的人很多...

瘦臉其實也是骨相的問題，有的人天生臉盤子大，橫盤走向。這個就是骨骼肌問題了。去打瘦臉針，溶脂針，或者削骨。

如果只是咀嚼肌導致臉部肌肉很緊實，那就吃流食，一個月都吃流食，不動用咀嚼肌，會使得臉部肌肉慢慢變得鬆弛下去，這樣臉部變小。之後飲食也可以適當吃流食，半流食，少動用咀嚼肌。

減肥

觀音認識很多模特，都吃的很少。有次去個朋友家裡，她中午點了一份牛腩炒飯和奶茶。從中午12點吃到晚上10點多。就是想起來吃一口，想不起來就不吃。我覺得平均下來，一個小時吃2-3口吧。。吃到晚上10點多最後還剩下個三分之一。。

瘦不瘦，都靠餓。拿馮提莫說吧。

馮提莫初中時120斤，後來一直維持在100斤，然後為了上鏡好看，一氣之下減到了80斤。減肥方式就是不吃主食，不吃油水，只吃柚子和代餐，吃了幾個月。

結果是輕了20斤，但是胃也搞壞了。

所以減肥真沒啥捷徑，要餓，但是別餓出毛病了。

模特養生

我見過一個沒啥事業心的模特，就是偶爾做活動，錢賺的差不多了就成了死瘦宅。

她特別熱愛養生，是我見過最愛養身，也養的最白白瘦瘦的女孩子了。

早上她起來就開始用豆漿機打五穀豆漿，在弄倆愛心蛋，然後吃一堆的膠原蛋白，葡萄籽。

中午和晚上都是家常菜，比較清淡，但是一個人都要弄出來4,5道菜的那種，還是那種貴貴貴的橄欖油的。

這不算完。

她要是我們出來玩，一定是帶著保溫杯，什麼花茶，紅棗，桂圓，一定要喝熱水，從不喝星爸爸還有奶茶。不出門的時候下午還要吃啥魚膠，燕窩。偶爾還吃吃阿膠，八珍湯啥的。

還每隔三天去一次健身房。一出門就是防晒霜防晒服防晒傘。

平時在家裡就是瓶瓶罐罐各種保養。

她從來不吃零食，偶爾出去聚餐也就吃吃日料。

反正我觀音覺得她活得和一尊大佛一樣，特別養生特別佛系特別長壽。。

其實我覺得模特圈子裡的女人分倆種，一種是自己死磕賺錢，一路野蠻生長，風風火火，霹靂嬌娃。有飯吃飯，沒飯就抽煙喝酒。

還有一種就是模特圈退役後，褪盡鉛華，也不是相夫教子，就是比起熱愛鎂光燈，更加珍愛養生養顏。生活平靜，懂得滿足，沒有貪慾和口舌之欲。

就像我們也是一樣，有的姑娘在職場廝殺奮鬥，有的可以安安靜靜地做個保養美少女。

我不知道哪種人生才是好的，但是選擇自己喜歡的就好。對嗎？

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