分娩進入倒計時，准媽媽如何判斷臨產徵兆

分娩進入倒計時，准媽媽如何判斷臨產徵兆

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在炎熱的夏天，人體會通過出汗來散熱，女性懷孕之後，基礎代謝率比未孕時增高約10%，皮膚的汗腺分泌增多、毛孔舒張，因而常常大汗淋漓，容易引起汗疹，甚至中暑

那麼婦女在大熱天生孩子，如何才能合理安排好日常的衣、食、住、行等，安度暑夏，保證母嬰健康呢？

1.在炎熱的夏季，孕婦的衣著要寬大、輕鬆、舒適、簡便，內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品，孕婦乳房充盈豐滿，宜用乳罩支托，但不可束縛太緊

2.勤洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔，特別要保持乳房和外陰部的清潔。最好每天用溫水淋浴，切莫洗盆浴

3.飲食宜清爽、可口，或少吃多餐，多飲溫開水，不吃變質食物

4.居室應通風良好，使用空調時室溫不能過低，也不要讓冷風直接吹在身上

5.要多注意休息，保證足夠的睡眠時間，最好中午午睡1～2小時

分娩進入了倒計時階段，什麼時候去醫院才適合呢？人院太早，在醫院吃住不習慣，特別是睡眠不充足，體力過早消耗，不利於分娩。如果去醫院太晚，又怕措手不及把孩子生在家裡或去醫院的途中，那對大人孩子都是危險的。因此准媽媽需要盡量把握好入院的時機，當出現以下臨產徵兆時，准媽媽就要去醫院待產了

1.規律性子宮收縮

准媽媽感到腹部一陣陣發脹、發緊、腹部下墜，這就是子宮收縮。如果子宮收縮持續時間短，間隔時間長且無規律，即為不規律性子宮收縮。當它發生得越來越規則時，就離分娩不遠了。對於初產婦來說，由弱漸強的規律性子宮收縮一般要持續8～10個小時，正常分娩的產婦此時應入院待產。若宮縮間隔時間約五六分鐘，每次持續時間為30秒鐘左右，就標誌著正式臨產的到來

2.破水

如果孕婦陰道突然流出像尿一樣的液體，帶點腥味，不能自己控制，這就是破水。此時無論是否有宮縮都要及時去醫院。在前往醫院的路上，准媽媽應平卧。如果流出的羊水不多，有的准媽媽會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況，應到醫院去檢查一下是否已經破水，千萬不要大意。特別提示有的准媽媽到了預產期，卻還是沒有任何的臨產徵兆，我們建議准媽媽最好在預產期前1~2天到醫院進行檢查，由醫生決定是否入院。

3.子宮底下降

初產婦在分娩前數周因胎頭入盆可發現子宮底下降，孕婦往往會覺得胸腹之間沒有向上頂的感覺，上腹部感到輕快，呼吸及食慾開始好轉。由於胎頭的下降，有些孕婦開始尿頻，陰部有壓迫感或疼痛感，少數孕婦甚至在走路或翻身時都會感到不舒服

4.見紅

見紅臨產前有少量血性黏液從陰道內流出就是見紅，這是子宮收縮牽動宮頸，使子宮頸內附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂，宮頸黏液栓脫落，血性黏液自陰道流出。見紅後，准媽媽應立即到醫院產科報到

普通孕媽媽可通過以上幾點決定入院的時機，但對於高危孕婦來說，由於額外的風險較多，所以高危孕婦需要提前住院待產，高危孕婦是指孕婦有以下情況

1.患有某些較嚴重的疾病,如原發性高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病、甲狀腺亢進等

2.過去有不良妊娠史和分娩史(如習慣性流產、早產、死胎、死產、新生兒死亡或畸形)者，而且本次妊娠有並發妊高征、羊水過多或過少、胎兒宮內發育遲緩、前置胎盤、過期妊娠、ABO溶血、妊娠期肝內膽汁淤積症、雙胎等情況

3.估計這次分娩有異常，如頭盆不稱、胎位不正、生殖道畸形、剖宮產史者

4.高齡、婚後多年不育等。凡經產科醫生檢查屬於高危妊娠的孕婦，醫生一般會要求孕婦提前入院待產。這些孕婦入院後，母嬰都可得到良好的監護和積極的治療，在分娩前能改善母嬰的狀況，醫生會從胎兒成熟度、胎盤功能狀態及孕婦疾病嚴重程度三方面加以綜合考慮，予以適時分娩，以保障母嬰安全，孕婦及其家屬應認識到其必要性

參考書籍

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1.林樹侯主編,孕產婦生活600問,浙江科學技術出版社,2004.11.

2.王楠編著,完美孕期全典,中國紡織出版社,2015.06

3.劉婷編著,完美胎教全解,中國紡織出版社,2013.11

4.張寶庭著,小嘴巴吃出大健康 零食中的養生大學問,中國華僑出版社,2010.05

5.華嘉增,朱麗萍主編,育齡婦女自我保健,安徽科學技術出版社,2005.04.

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