精簡洗臉

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有些新認識的小夥伴私信我，說「看我的文章有好些東西都不咋明白，能不能有簡單一點的~ 」

「可以呀，今天就給搬運點微博早期的文章，簡單易懂的那種。」

精簡洗臉的原因：

舉個例子：你的臉超級油膩 or 你感覺毛孔堵塞的很

毛孔堵塞厲害，所以，認為洗臉很重要

覺得應該好好洗一洗的皮膚

?潔面，你喜歡像「搓盤子」一樣的潔凈感，長期如此，肌膚的皮脂膜受損了

皮脂膜受損後的皮膚，你的受損可能只是輕微的

皮脂膜受損後會怎樣？你可能已經有如下癥狀：

1：洗臉後，會感覺干（綳），泛紅，癢，容易脫皮

2：不能抵禦外界傷害，易敏感，鎖水差

3：皮膚更容易因「過度摩擦"而長痘

4：因為摩擦，更泛紅髮炎了

記住：摩擦=刺激=長痘（同時皮膚變敏感）

?解析「洗的越多，越容易長痘」的原理

1.皮脂腺，是分泌油的腺體，在毛囊深處

2.過度清潔，會讓皮脂腺「收到信號」：哇...快...臉表面好乾，快分泌油...

3.洗的越多，時間越長：反而給了皮脂腺錯誤信號，分泌更多油，因為痘痘堵塞，油也出不去，只能長更多的痘痘，粉刺

精簡洗臉的步驟圖

總結：

油皮，痘痘肌，怎麼精簡清潔，才能達成，疏通毛孔，平衡出油和祛痘呢？

1排查產品：清潔能力強的潔面產品不用，成分刺激的不用

2用對產品：選擇一款配方溫和，成分對症痘痘肌and敏感肌

3改變習慣：不做清潔面膜 and 二次清潔

4科學精簡：潔面時間不超過20秒，按出多一些的泡泡，最小力度摩擦，溫柔按摩打圈，絕不大力揉搓，溫（冷）水沖臉，1次性化妝棉吸干

?關於卸妝（清潔）的問答

卸妝算一次洗臉，潔面產品，又算一次洗臉

提示：[減少化妝，也等於，精簡了清潔，精簡了護膚]

痘痘肌and敏感肌，最好是選一款 卸妝油

A，卸妝膏，摩擦力太大

B，卸妝水，需要配合化妝棉，摩擦力太大

C，卸妝油，啫喱，稍微溫和一些，用手輕輕的摩擦，減少力度，有助於毛囊不發炎，不堵塞

問題1：毛孔是被髒東西堵塞了嗎？

LUKE答：絕不，?髒東西堵不住毛孔，「清潔工」，她們的工作都跟灰塵，髒東西打交道。你會經常碰到她們，看看她們臉部，沒有多的痘痘，黑頭

問題2：為何清潔，不能疏通毛孔？

LUKE答：?粉刺，痘痘，堵塞發生在毛囊中段，皮脂腺導管處，這個位置在角質的下面， 是洗不到的

問題3：精簡清潔，就能解決堵塞嗎？

LUKE答：是，精簡一段時間，?皮脂膜就會開始修復，皮脂腺也不會得到「錯誤信號」

依靠精簡清潔，來治療痘痘，可以嗎？

普通痘痘肌搞定：精簡洗臉+精簡護膚+飲食+睡眠

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