USMLE 複習考試路標系統V3.0第一階段: 在正確率引導下,題與書同步進行
這個階段是通往250+的必經階段,也是Step1備考中很艱苦和耗時的階段。我們建議至少預留6個月能夠全身心投入的時間去準備。本階段雖然長,但磨刀不誤砍柴工,這個階段做得越紮實,Step1考250+的幾率就越大,之後階段提高也越容易。這裡還需要強調全身心投入的概念。
一般來說,第一階段需要每天至少4小時不受干擾的複習時間,才能保證學習質量。
這個階段貴在能夠一鼓作氣完成,所以這段時間要盡量避開各種大考、大婚、升學、考研考博、地理遷徙之類的黃曆大事。這些事件很容易讓自己半途中斷而泄了元氣,之後再想重新撿起來,費時費力。
與路標系統第二版相比,第三版中修改了在第一階段的學習內容,強調「早做題,分科做題,分科設達標點,帶著問題去讀書」的嶄新觀點,盡量去扭轉中國學生們過去那種「看書一年半載,上課七零八落,做題一塌糊塗」的本末倒置的學習方式。
與此同時,在分科做題的這個階段也恰恰是初讀和熟悉First Aid這本書的好時機。每道kaplan qbank的題目解析中都會提供First Aid中對應的頁碼,在review每道題的過程中,查閱相關的review book和資料後,再到First Aid中把相關的知識閱讀一遍,將題目中涉及到而First Aid中沒有的知識補充上去,為後面的階段精讀First Aid儲備知識,打好基礎。First Aid本身是對考試知識體系的高度概括,這個時期初讀First Aid可以為複習提供更高層次的框架,明確知識重點和考察方式,為第零階段和第一階段的知識的自然延續和吻合銜接提供切入點。
需要做的第一件事是購買一個online正版Kaplan Step1 Qbank(https://jinshuju.net/f/kvWUXj )。只有online正版才能做到按【分科選題】,【標註難題】,【分類集中錯題】,【計時做題】和【自動正確率統計】。這些是下載版完全不能具備的功能。我們按照分科,將Kaplan的Qbank分為以下八個SECTIONs:
1.病理學(Pathology)
2.生理學(Physiology)和病理生理學(Pathophysiology ):請注意,在美國的醫學教育中,病理生理不一定是像中國一樣作為一個單獨的學科存在的,經常被拆分進入病理學和生理學。
3.藥理學(Pharmacology)
4.微生物(Microbiology)和免疫(Immunology)
5.生物化學(Biochemistry)、遺傳學(Genetics)和細胞生物學(Cell biology)
6.解剖學(Anatomy)和組織學(Histology)
7.行為醫學和醫學統計學(Behavioral Science & Biostatistics)
8.其他:凡是不屬於以上分類的
在第二版路標系統中,我們經常說從「3P1M」(Pathology, Physiology, Pharmacology and Microbiology)開始複習,而根據這四年來我們觀察到的結果來看,很多同學因為現實條件所限,很難遵循這個方式,但是最終結果差異並不大。故,在第三版中,我們不再對SECTION的複習順序前後再做要求,只建議如下:
● 對在醫學基礎階段的同學們來說,可以沿著醫學院課程教授的順序來複習,先做解剖、組織、生化等,逐漸往病理藥理去做。
● 對已經進入臨床的同學或者已經畢業一段時間正在臨床工作的同學們來說,可以先從病理藥理等和臨床更相關的SECTION開始,最後做解剖、組織、生化等。
● 對於脫產學習、休學學習的同學們來說,可以繼續使用先「3P1M」(Pathology, Physiology, Pharmacology and Microbiology)的進入方式。
● 對正在上百歌醫學#USMLE精講#的同學們,可以按照課程本身的順序來配合複習。最簡單的方式,就是關注百歌醫學微信公眾號(baigemed),回復 全國課表 ,就會有各地課程先後順序的每月月報,同學們可以非常容易的根據上課的順序早做計劃安排哦~
核心是「現在哪些內容遇見得最多,就同步學習/複習哪些內容」,避免那種在課堂上學著病理卻手中翻著生化的低效行為。
在每個SECTION內,可以再按器官系統順序來做題。比如題量權重大的病理Pathology,可以進一步分為「心血管」、「胃腸」等順序來做題。
按照以上特定的「學科 + 器官」組合選定後,每天做1個block的題(1個block=46題,比真正考試多2題/block),然後用2-3個小時來對答案、看答案和之後帶著問題去看Review book的相應章節。
路標系統第三版的另一個大進步是設定了每個學科的【階段內分學科目標正確率】。目的是為了早期發現不達標的學科,從而能夠早期採取補救措施。百歌醫學對於資料庫內200多名同學的歷次模考和最終成績單的結果進行了統計,得出第一階段使用Kaplan Qbank複習時,每一個學科應該達到的最低正確率,而形成的【階段內分學科目標正確率】,這使我們每個步驟都有客觀的目標了!
我們以第一階段題庫Kaplan Qbank為核心,把階段內分學科目標正確率、輔助的一線用書和補救工具的同步關係列出如下:
題庫使用的技巧:需要積累標註的題和錯題。如何標註,請仔細閱讀《USMLE題庫練習時,用「標註題目」提高正確率的技巧》
輔助的一線用書:做題的同時,每一個學科都需要使用一本輔助的一線用書(我們稱之為Review book),對於以上八個SECTIONs,建議使用的一線用書如上圖所示。對於每本書的客觀評價,請詳見:
余劼:尚客USMLE書評對補救工具的正確認識和使用:
● 如果沒達到【階段內分學科目標正確率】的話,可以先自行採取補救措施。需要說明的是,補救措施好比是抗生素,不適宜濫用。只有在未達到【階段內分學科目標正確率】時才需要啟動,如果未達到適應證時就使用,屬於濫用,濫用補救措施,不僅浪費時間,而且還會增加大腦對於補救措施的「耐藥性」。當你在下一個階段未達標想補救時,已經用過的補救措施效用就基本不好了。
● 建議第一階段的補救措施:當你使用完補救措施之後,再把該學科的錯題重新做一遍,有些題目會做對,有些題目還會再錯,但是不要緊,只要我們把那些通過自我學習能弄懂的知識做對,就達到第一階段的目的了。
以上說的「達標」,是【階段內分學科目標正確率】
關底的Boss來了!
路標系統第一階段的出口Checkpoint是Kaplan Qbank Sim1正確率>=69%
當你第一階段所有科目都達到目標正確率,或者雖初次未達到目標正確率但完成了分科補救措施之後,就可以選擇一個完全空閑勿打擾的日子,焚香沐浴更衣後模考Kaplan Qbank Simulated 1(簡稱「Sim 1」)。這個數值是來源於百歌醫學8年來對具有完整數據的200多名Step1考試者的在第一個Kaplan全長模考的成績統計得出的。
如果你第一階段達標了(Kaplan Qbank Sim1 >=69%),請向第二階段進發,你應該可以考慮一下報名考試的事情了。但一定要選擇>3個月以後的考位。因為還有第二階段、第三階段,這兩個階段最少最少也得3個多月才能完成。如果為了安全,還可以在第二階段過程中,根據數據狀態再次double confirm了自己的水平之後再確定報名時間。
如果在第一階段沒有達標,請給顧問系統發信。請使用以下模板把基本信息告訴顧問系統:
- 姓名:
- Kaplan Qbank的總成績截圖:
- Kaplan Qbank的分科成績截圖:
- 曾經使用過的補救措施(學科或器官、使用的材料、用了多少時間)
- Kaplan Sim1的截圖
- 預計的參加考試時間
- 預計的考試成績目標
顧問系統會具體情況分析你的弱點,提出補救方案的。
註:圖中所有Kaplan Medical相關截屏已經獲得了Kaplan的官方許可~
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