【巴西柔術教學】如何擺脫側位壓制1

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巴西柔術雖然是降服的藝術，但是墊子上的交鋒，一方很難永遠處在有利的位置。進入不利的位置之後，除非雙方實力差距有著天壤之別，否則處於被動的一方很難通過直接反擊動作降服對方。因此，即便是高手中的高手，也要學會在不利位置時如何逃脫。而這一點，對於初學者則更加重要。

今天的教學內容就是——

如何從側位壓制中逃脫

?當被人拿到下圖中的側控時，下位的人已經處在很危險的處境了——不僅被對方壓平，還給了對方腋下的位置。

?這時候第一要做的就是架起腿防止對方騎乘，同時想盡一切辦法把外側手塞進對方的脖子下面。

?當你施加壓力時，對方會非常難受，不得不抬頭。這樣你就有了下一步逃跑的空間。同時內側的手肘要夾緊，如果被上位的人把手臂擠開，那你離拍也不遠了。

?做好逃脫的準備工作之後，就可以放下防止騎乘的腿，雙腳靠近自己的胯部，強力起橋，然後蝦行出來。只有自己的胯擺脫對方控制之後，才能繼續部署之後的逃脫。

?出來之後外側手拿對方腋下位置。

?然後轉胯，抱住對方雙腿。

?在這個位置起身時要注意雙手始終控制對方雙腿。如果有必要，可以用額頭撐地幫助自己起身。起身之後就是常規的抱雙腿摔的策略——繞到對方側面，手和軀幹同時發力，將對方摔倒，拿到對方側位壓制。

著名巴西柔術教育學家Kurt Osiander經常掛在嘴邊的一句話就是「You fucked up a long time ago（你很久之前就犯下了致命的錯誤）」。不過對於初學者來說，犯錯可能真的是最快的進步途徑了，沒有之一。如果能從自己犯的錯誤中學到點東西，那麼這個錯就沒白犯；要是能從別人的錯誤中學到東西，那就更好了。

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