寶媽手記：寶寶一流清鼻涕打噴嚏就自己推拿，一推就好！你呢？

一位學小兒推拿已經一個月的媽媽很興奮地說：孩子特別容易感冒，特別在換季的時候，很容易導致咳嗽感冒等等，所以就開始接觸小兒推拿，原來小兒推拿有這麼多的奧秘，這麼奇特。她現在是寶寶一流清鼻涕，打噴嚏就自己推拿，一推就好！推出經驗來啦。她感嘆說：當媽媽學小兒推拿我覺得是非常正確的選擇，給自己的孩子就能治病，給自己的寶寶當醫生，好有成就感。

有一次，天氣不是那麼冷了就帶我家閨女去公園玩，玩熱了，她自己就把衣服慢慢蹭下來了，剛開始我覺得沒事，畢竟今天溫度在20度，後來我們就回家，一回家可好，開始咳嗽了，鼻塞也開始了，流清鼻涕。當時就想真的是著涼感冒了啊，不過發現的早，治療的也早，寶媽就趕快讓孩子喝蔥姜水，讓孩子躺下，開始給孩子推拿了不到半個小時，孩子鼻子通了，不流鼻涕啦，咳嗽感覺也沒那麼多了，孩子沒受罪。她說做了這幾個手法，效果特別好，兩次就痊癒啦！因孩子沒發燒，當時也就沒用清天河水。

小兒感冒就會伴有流鼻涕，流鼻涕大多屬於風寒感冒，小兒流鼻涕也可以適用小兒推拿來緩解，同時也要針對寶寶流鼻涕的性狀來適當的調整推拿。寶媽們先了解風寒感冒的癥狀：

1、剛開始的時候，癥狀表現會咽喉不適，然後會出現鼻塞現象，咳嗽痰稀。

2、鼻涕是清涕，或者是白色的，本來沒鼻涕的喝點水就會流清涕，這也是風寒感冒。

3、頭痛，主要是後腦袋疼痛，身體痛。

4、怕風吹，怕冷，很想穿的厚一些，這樣才覺得比較舒服。

5、舌苔是白苔，偏薄。

6、無汗，浮脈。

她主要做了外感四大手法、揉一窩風解表發汗，平肝清肺這些手法，為了親愛的寶貝兒，大家一起看一看、學一學吧！

擔心大家看不明白，我發個動畫圖，給力吧！

第一大手法——開天門：

天門穴又名攢竹，位於兩眉中（印堂）至前髮際成一直線

兩拇指交替自印堂向上直推至前髮際線，稱「推攢竹」或稱「開天門」。（若自眉心推至囟門，約30～50次，稱為「大開天門」。）

第二大法——推坎宮：

坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。

用兩拇指橈側自眉心向眉梢分推50-60次。

第三大手法——運太陽：

眼角和眉角連線交點向後一指寬有一個凹陷處，這便是太陽穴。

用兩大拇指推運50-60次。

第四大手法——揉耳後高骨：

耳後高骨位於耳後入髮際高骨下凹陷中，用拇指或中指揉50-60次

揉一窩風這個穴位時間要長，最好揉到發汗為止。特別是外感風寒初期，效果特別好！

位於手背腕橫紋正中凹陷中。用大拇指揉一窩風5到10分鐘。

平肝清肺

肝穴位於食指指紋面，肺穴位於無名指指紋面。兩穴同推，由指根向指尖直推3到5分鐘。

小兒推拿時的注意事項:

1. 給孩子按摩時,要特彆強調輕快柔和、平穩著實。

2. 按摩的時候,可以藉助滑石粉、澱粉、嬰兒油等介質,以潤滑皮膚，增強療效。

3. 風寒感冒給寶寶按摩，一天兩次以上。

4. 按摩時間，一般20分鐘，寶媽手法不熟可以延長時間，效果更好。

如果大家感興趣，也可以學習一些使用一些外感風寒的食療偏方調理，效果更快：

1、取紫蘇葉、生薑和橘皮各6克，三者加水煎汁，加紅糖即可服用。

2、淡豆豉30克，蔥白3根，加水煎服，出汗後就可以得到很好的緩解，要注意避風。

3、生薑6克，紫蘇葉10克，加水煎服，要趁熱的時候喝，出汗後能得到緩解。

4、大蔥白5根，切碎，新鮮生薑末10克，加水煎幾分鐘，趁熱喝下去，白天一次，晚上睡前一次。

5、生薑末6克，辣椒1個切碎，加水適量、加紅糖，煮汁後再倒入一小杯食醋，喝下即可。

6、紅糖30克，生薑15克，加水煮20分鐘，趁熱喝下去，喝到微微出汗，效果最佳。

7、醋2小杯，白鬍椒末2克，用開水沖服即可。

8、蔥白2根，生薑6克，大棗5枚，三者加水煎汁，趁熱的時候喝下，發汗即可。

同時，特別要注意小兒感冒的護理方法：

小兒感冒是常見的幼兒疾病,有些寶寶還經常性出現小兒感冒的情況,病後反覆。這是大多數是因為小兒感冒的護理方法不當。那麼小兒感冒的護理方法應該是怎麼樣的呢?下面我們一起看看小兒感冒的護理方法,以避免頻發地患上小兒感冒。

1、忌寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味:中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

3、忌魚腥蝦蟹:咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

5、忌食用橘子:許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。

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