懷孕期間無聊只能玩手機？放下手機你可以試試這樣做！

孕婦長時間的玩手機，不僅對自己健康有傷害，同時也不利於胎教。可是孕媽嗎又不方便參加其他活動，能打發時間的手段實在有限，有什麼能既對胎兒有好處，有可以幫助孕媽打發時間的事情呢？

因為孕媽本身是個大人，長時間玩手機的危害有多大她都知道，所以你勸說她，她只會覺得你啰嗦，還對你反感對吧。她已經習慣於依賴手機來獲取自已想知道的信息。突然不讓她玩手機，那她肯定不習慣。那怎樣來處理好這個問題呢?建議可以採取逐步分散注意力的措施。

一、准爸爸要多關心一下准媽媽，知道她在手機上看哪些方面的內容，准爸爸可以從她關心的內容跟她交流溝通一下看法，轉移她的注意力。 多花些時間一起聊聊天。

二、從「看」手機改為「聽」手機。早期教育從胎教開始。最好的胎教是聽古典音樂、鋼琴名曲、輕音樂。可以建議准媽媽聽一聽音樂。在聽音樂的同時，可以閉目養神，得到休息。

三、多陪准媽媽一起出去散步。在外出的時候有意識去尋找結交孕婦做朋友。大家有共同話題。可以邊散步邊探討產檢情況、聊聊懷孕期間的癥狀啊，感受啊，分享給寶寶買什麼衣服好?提前準備什麼用品？準備給寶寶取個什麼樣的小名等等都可以。

四、報名參加優生優育講座，很多婦幼醫院都有這樣的免費講座。學習知識的同時，提高孕期要注重營養、注重休息、注重胎教意識。一旦准媽媽有意識到想生一個聰明可愛的寶寶孕期各種注意事項很重要後就會將注意力轉移。

五、尋找一項新的興趣。學插花，茶葉藝，學插畫，看育兒方面的書……一旦准媽媽有了新的興趣，注意力也會從手機轉移開。