肌膚問題多，原來是體內毒素在作怪！

08-16

肌膚問題多，原來是體內毒素在作怪！

保養工作每天正常做，一層不落，可肌膚就是粗糙、黯淡無光澤...你了解其中的緣由嗎?你的肌膚可曾積累過多毒素了?今日，蕾特恩面部健康專家與您一同探討為何肌膚問題多，又為何是體內毒素在作怪。助您理清肌膚毒素，對症進行排毒!

你的肌膚「中毒」了么?請自我檢查是否有以下癥狀：

1、皮膚髮黃

皮膚髮黃有其根源，大多與肝、脾、腎功能失調有關。其次，空氣污染、輻射、油煙等外在毒素，也容易導致暗黃肌的出現。

2、膚質粗糙

膚質粗糙的主要原因是角質過厚，令後續使用的護膚品無法被全面吸收;再者，內在的營養不良也是導致皮膚粗糙的原因，尤其是缺乏維生素B2、維生素B6時明顯。

3、膚色黯淡

膚色黯淡除了角質過厚這種外在原因外，還與肌膚微循環出問題有關。如疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細胞的數量，皮膚也就顯得沒有光彩。

4、皮膚長痘

體內毒素積累過多而又排出受阻時，往往會通過皮膚向外滲溢，出現痤瘡(痘痘)等，這也是我們常見的長痘原因之一。

5、毛孔粗大長黑頭

油性肌膚的人多有這種煩腦，毛孔不但明顯，還與黑頭同在，這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩及皮膚老化有關。油脂和毛孔中的角質融合在一起，則容易形成惱人的黑頭!

6、肌膚敏感

近年來，越來越多的人群面臨著肌膚敏感的問題。敏感肌膚產生的原因較為複雜，大體上來說，有內因和外因。外因通常是由於季節轉換、環境因素和不正確的護膚方式等影響，而內因多與壓力、自身皮膚特質、基因等因素有關。

面對以上6類肌膚問題，我們該如何應對呢?痘院士皮膚專家溫馨提示您：

1、多進行有氧運動

人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生，如果不能及時排出，便會引發一系列肌膚問題和消化系統問題。而多進行有氧運動能促進汗液的分泌，流汗是排出皮下毒素的很好方法。隨著汗液的排出，血液循環得到加速，新陳代謝也得到相應加快，毒素就會隨著汗液同時排出。當然，若平時沒時間或不愛運動，又或者體質較弱的人群，可以適當以泡溫泉、蒸桑拿;多散步、多慢跑等代替，也可以起到流汗排毒、凈化毛孔和美容護膚的作用。

2、培養規律的作息

我們常會聽到「睡美人」這個詞，這是有科學依據的。培養規律的作息，少熬夜少通宵，早睡早起能加快皮膚夜間的自我修復能力，提高肌膚免疫力，預防內分泌失調、長痘等現象的發生。而現代人由於各方面的壓力過大，通常處於缺乏睡眠或晝夜顛倒的狀態，身體在夜間得不到足夠的新陳代謝，除容易積累毒素外，還易影響肌膚細胞再生速度，導致肌膚過早衰老。因此，想要皮膚狀態好，應保持夜間11點前入睡的好習慣。

3、加強抗氧化

抗氧化即抗自由基。通常自由基破壞力極強，若這種破壞發生在肌膚上，會造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂，表皮細胞新生減緩，從而帶來肌膚粗糙、暗黃甚至衰老的提前發生。而加強抗氧化能讓自由基狀態穩定併除掉毒性，促進毒素排出體外。

4、保持樂觀向上的好心情

日常生活中，一定要控制自身的壓力和情緒，壓力是造成皮膚出狀況的一個重要因素。精神緊張時，皮膚的狀態也通常不好，如變得黯淡、乾燥，缺乏光澤等。更為嚴重的是，高度的精神壓力，還可能直接導致肌膚問題的發生，如痘痘爆發、黑頭不斷，嚴重時如神經性皮炎等。