情緒異常與失眠的相關性研究-誰攪了你的睡眠

關於失眠

失眠是一種情緒體驗，是大腦覺醒系統、睡眠系統和REM（快速眼動）睡眠系統功能紊亂，導致睡眠潛伏期延長，睡眠維持障礙，睡眠質量下降，總睡眠時間縮短和出現日間殘留效應。

相關定義

主觀失眠形態 定義為患者以失眠為主訴就診的，其中包括對睡眠狀態錯誤的認識，認為自己睡眠質量差患者(PSG可能正常)。

非主觀失眠形態 定義為失眠患者以失眠之外的其他原因為主訴就診，經問診後確診有失眠者。

數據來源

採用病例對照研究和流行病學方法，調查924例患者的睡眠情況，其中:對照組359例(非失眠患者);主觀失眠形態組(the chief complaint group of the insomnia，CCGI）353例;及非主觀失眠形態組(the non-chief complaint group of the insomnia，NCCGl) 212例。

研究結果

本研究發現，主觀上對睡眠不滿意也主要表現在過高估計睡眠潛伏期和過低評估睡眠時間上。把以失眠以外的其他原因為主訴就診的，經問診後確診有失眠者作為非主觀失眠形態組進行對照研究發現，失眠經常繼發或伴發於其他軀體心理不適中。只是當時這些心身癥狀比較明顯而已。

焦慮抑鬱等負性情緒與失眠的程度呈正相關，並可導致患者生理、心理方面的紊亂

本研究深入分析女性、焦慮、抑鬱三者之間的關係發現，女性比男性更情緒化，而焦慮和抑鬱是情緒化的主要表現。

情緒是睡眠的主要影響因素，而且，涉及到意識領域和潛意識領域，內容廣泛。

根據對部分患者的治療體會證實，用心理生理學方法、精神分析和催眠法治療有效。

摘選文獻

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