夏季容易上火？吃點西洋參降降火

炎炎的夏日，作息時間和健康狀況都會受到影響，尤其是進入夏至以後，容易出現虛火煩躁，食慾缺乏，口乾口渴，人們往往選擇食療的方法去火，但是注意了，如果您出現上火的情況，一定要先分清是虛火還是實火，對症下藥，才能見效，而且能除掉病根。酷熱難耐的三伏天就要來了，那麼如何明確辨別自己的熱症呢？

實火的一般表現：高熱，頭痛，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃乾等。

虛火的一般表現：容易口腔潰瘍，口乾咽燥，五心煩熱，睡覺踢被子，容易失眠煩躁，難以入睡。嘴唇乾燥甚至起皮。眼睛乾澀，或看東西模糊。

已經弄清楚了癥結，那麼應該選擇什麼進行適當的調養呢？

中醫認為：西洋參性涼，功效補氣滋陰，清火生津，寧神益智，消暑降火。如果身體有熱證，如口乾舌燥、手心發熱、臉色發紅，身體經常疲乏無力等陰虛火旺癥狀，使用西洋參非常適合，可起到調養的效果。

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