下肢靜脈曲張者睡覺時可將腿適度墊高

下肢靜脈曲張是一種血管問題，因種種原因，血液流通不順暢，淤積在一個地方，長此以往使血管凸起，影響美觀，也對身體健康造成影響，疼痛、影響活動，嚴重者會造成腿部潰爛等等。

靜脈曲張的頑固成為很多人的噩夢，除了寄希望於藥物、手術及其它方法，我們依然可以在日常生活中通過改變一些習慣來助力靜脈曲張的消失。

靜脈曲張的發生與血液在下肢的集聚有關，而白天我們大多處於站立或者坐著的狀態，經常活動可以增加血管運送血液的能力。到了晚上，我們會長時間處卧姿，這個時候，可以將腿稍微墊高。

將腿部墊高，有助於血液的迴流，減輕腿部的壓力，而且可以減輕腿部水腫。

但這只是一種收效甚微的輔助手段，預防靜脈曲張發生、確診後及時干預，是遠離靜脈曲張的最合理辦法。