Q&A | 服用益生菌粉,應該在飯前還是飯後?

Q&A | 服用益生菌粉,應該在飯前還是飯後?

營養師:

益生菌不適合空腹食用,空腹時胃酸較多會減滅益生菌,建議在兩餐之間食用,一般在飯後2小時左右食用。

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