吃胡蘿蔔會降低懷孕幾率！備孕時還應少吃什麼？

08-16

正在備孕期的小姐姐們，除了要養成良好的生活習慣：早睡早起、戒煙戒酒之外，還應少吃以下4種食物，這樣才能更大地提高懷孕幾率！

1、咖啡（含咖啡因的食物）

在備孕期間，女性不宜飲用過多含咖啡因的食物或飲料，攝入過多咖啡因將會在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，會間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。

2、胡蘿蔔（含胡蘿蔔素的食物）

女性攝入過多胡蘿蔔素會影響卵巢合成黃體素，減少女性分泌，從而造成月經紊亂和排卵功能異常現象，在一定程度上會降低懷孕幾率。

3、冰激凌（含糖量過高的食品）

糖在代謝過程中會消耗大量的鈣，因此食用過多含糖量高的食物，會導致母體鈣質的嚴重流失，影響胎兒牙齒、骨骼的發育。孕後仍舊保持高糖飲食習慣的孕婦，還容易引發糖代謝紊亂，患上孕期糖尿病。

4、罐頭食品（含添加劑的食品）

罐頭食品方便美味，不少女性都十分喜歡，但其中往往含有許多食物添加劑和香精之類的，以達到食物保鮮和調味的作用，一般情況下添加劑對人體並無過大影響，但備孕或懷孕期間食用過多，會影響胎兒對營養的吸收和影響健康發育。