如何把精力用在更重要的事情上？

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又到周末了，銀行螺絲釘跟大家分享一些關於斷舍離的極簡生活理念。

上一期的文章《如何把生活過的越來越好？》里，我們說，要像指數基金來學習斷舍離，在日常生活中，需要學會像指數基金一樣的「新陳代謝」，不然，家裡很快就會被雜物堆滿。

只保留必需的東西，要用也要用質量好的，寧可量少也要質優。

今天跟大家聊聊穿衣打扮，也是我們日常生活中每天都要注意的事情，也可能會佔用我們很多精力。

為什麼每次都穿一樣的衣服？

像螺絲釘自己，做過好多次演講了。除了必須要穿西服打領帶的場合，平時螺絲釘都演講，基本上都是一身黑。

這個一身黑，我買了好幾套一樣的，一模一樣的衣服，放在衣櫃里。每次演講的時候，直接拿一套來穿就好。

所以也有很多朋友在演講的時候留言說，為什麼螺絲釘每次的穿著都是差不多的呢？

為啥呢？其實，以前出席各種場合的時候，總是頭疼該穿啥好，猶猶豫豫的，非常佔用時間，挑來挑去，就挑花了眼，不知道哪套好了，如果每次都換的話，更是頭疼。

所以後來就想，乾脆就每次穿一樣的吧，省去了挑選的煩惱。

而且黑色耐穿，又顯瘦。

後來，讀《喬布斯傳》的時候，發現喬布斯也是類似的風格：黑色毛衣＋牛仔褲＋慢跑鞋。

而且常年都是這樣差不多的裝扮。

有記者採訪喬布斯，問他為什麼這樣穿？

喬布斯覺得，這樣方便。

奧巴馬也是類似的風格。他只穿藍色或者灰色的西裝。

他是這樣說的：「我要盡量減少做選擇和決策，不想花太多時間考慮吃什麼穿什麼，因為要做的決定太多了。」

減少決策，節約「油箱」

這在心理學上也有相關的研究，叫做「自我損耗」。

人的經歷和處理信息的能力是有限的，每做一次抉擇，哪怕是小小的抉擇，也會損耗一定的腦力，可能會影響到後面做決策和判斷。

這也是為何大多數人上午精神會比較充沛，下午就犯困的原因。有的時候，連續做幾套題，也會遇到頭昏腦脹的情況，這也是因為做了太多的決策和判斷，腦力被損耗了。

當然，睡一覺醒來，腦力會補滿一些。

減少瑣碎事情的抉擇，有利於我們作出更聰明的判斷。

所以，如果要做投資決策，最好是能夠在自己精力比較充沛的時候做，這時候也更容易做出正確的判斷。

一個人的精力，就好比油箱。

每天醒過來的時候，油箱是加滿的。之後每做一次決策，就好像踩了一腳油門，油箱就損耗了一些。

日常生活中，很多時候，我們的精力都被瑣碎的事情給干擾了。

但其實，我們並不需要那麼多。

• 有兩套衣服，也不可能同時穿在身上
• 有兩支筆，也不可能同時用來寫字

做事情的時候集中注意力，避免干擾。

在生活中減少做決策，節約我們的「油箱」，才能把精力更多的用在重要的事情上。

找到合適的，避免干擾，從一而終。

這種理念，很符合螺絲釘的胃口。

不用那麼多，能滿足自己的需求就夠，夠用就好。

作者：銀行螺絲釘（轉載請獲本人授權，並註明作者與出處）