直視你心靈的面具

7月邀你 與米共讀

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每個人的精神世界 都需要被保護

面對大自然經常顯現的敵意

人際間處處呈現的衝突

不設防的心靈

無法完整、清晰地存活下去

人類個體成長的每一步

都有一些「護心術」 在等我們學習

如沒有意外 我們幾乎會自然地學會

一個成人應該具備的捍衛自己精神領地的能力

在相當大的程度上 這幾乎等於心理的健康

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有部分人 長大的過程稍微坎坷

他們在成年後

還保持早年落後的「護心術」

沒有學會更加高效的方法

也許會長期處於心理不健康的狀態

精神分析，或者說心理動力學，其研究的核心之一，是自我的防禦機制。

一個人使用哪些自我防禦機制，直接呈現了人格的強度、穩定度和成熟度，簡單來說就是健康的程度。

如果說：精神分析是一種人格鑒賞學。

那麼對個人心理防禦機制的分析，好比通過一支軍隊，去了解一個國家；

或者是，通過一個人的免疫系統功能，來了解這個人的身體素質；

如果分析自我防禦機制，是一種職業。

那麼分析機制是如何產生防禦的，就是一種修行。

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把你的潛意識防禦上升到意識層面後，就能知道：

你的力量可以攀登多高的山峰；

你的耐力能足夠走多遠的夜路；

你的膽量能面對什麼樣的敵人；

你的氣魄能擔當多少成功失敗；

當然更加會明白，為什麼永遠不要去做，你的人格頂不住的任何事。

說了那麼多，大部分朋友應該猜到了我們本月的讀書會書目。

以上內容來自曾奇峰老師推薦序

沒錯，你猜對了。

和一米一起來揭開我們的心靈面具，

探索冰山下那80%的未知吧！

—7月讀書會書目—

《心靈的面具——101種心理防禦機制》

[美] J·布萊克曼 Jerome S. Blackman 著

毛文娟，王韶宇 譯

—書評簡介—

?史上最全心理防禦機制，看心理如何掩藏其自身。

?人們用心理防禦來把不愉快的感受拒絕在意識之外。

?防禦機制運作的範疇，可以從無害地使用幽默來掩飾緊張感，到破壞性地攻擊一個當前所愛的人。

?「弗洛伊德是最早對防禦所掩藏的心理內容感興趣的人。他的女兒安娜則探索了人類大腦如何保護自己，以免體驗到不愉快的情感和想法。

現在，布萊克曼應用時下的精神分析知識，將防禦的研究引領到一個新的高度。」

——Vamik D.Volkan（弗吉尼亞大學精神病學榮譽教授）

?「一本包羅萬象、引人入勝的防禦和防禦性策略的精選集。」

——Harold P. Blum（紐約大學醫學院精神病學臨床教授）