13：讀書筆記

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前置思考

請閱讀以下關於錢鍾書記筆記的一段材料，並思考：這給你什麼啟發？

楊絳先生在《錢鍾書手稿集》的序中，提到錢鍾書做筆記的3個習慣。

一是願意花比讀多一倍的時間做筆記。

「他說，一本書，第二遍再讀，總會發現讀第一遍時會有很多疏忽。最精彩的句子，要讀幾遍之後才發現。 」

二是寫了筆記後不存書。

「他愛買書，新書的來源也很多，不過多數的書，是從各圖書館借的。他讀完並做完筆記，就把借來的書還掉，自己的書往往隨手送人了。

無數的書在我家流進流出，存留的只是筆記，所以我家沒有大量藏書。」

三是筆記寫得多。

外文筆記，「筆記本共一百七十八冊，全部外文筆記共三萬四千多頁。「中文筆記，「中文筆記和外文筆記的數量，大致不相上下。

日札，也就是讀書心得，「共二十三冊、二千多頁，分八百零二則。」

Q1：什麼是讀書筆記？

A：

1、讀書筆記，指的是：

為了提高閱讀質量而輸出的筆記。

讀書筆記的寫法有很多。

比如說，摘錄出有啟發想記下的內容。

比如說，寫下對書中某個觀點的看法。

由上述定義，我們知道，讀書筆記的目的，是提高閱讀質量。

輸出檢驗輸入。寫讀書筆記，尤其是根據一個主動閱讀者的要求來寫，會倒逼閱讀者提高閱讀質量，從而從閱讀中獲得真正或者更多的價值。

簡單地說，如果讀書筆記質量不高，那麼閱讀質量也不高。

2、寫讀書筆記，具有必要性。

很多人不習慣做讀書筆記，就更不用說，像前置思考中的錢鍾書那樣，大量做筆記。

原因在於，很多人沒有充分認識到，讀書筆記的重要性。

讀書筆記的必要性，至少體現在以下2個方面：

一是讀書筆記就是寫作。

在輸出中，精讀君提到，寫作就是學習。

原因在於，寫作需要組合素材、斟酌文字、轉變角度、整合思想、反思提高，而這就是一個走向自覺、完善自我、不斷成長的過程。

作為寫作的一種形式，由於讀書筆記有明確的對象，即所讀的書，方式和方法明確，對於初學者而言，更容易操作。

二是好記性不如爛筆頭。

有些人讀完書一段時間後，發現自己記不住什麼，也表達不出什麼，甚至時間一久，就好像沒有讀過這本書一樣。

這是一種常見現象，歸因來看，是這個人閱讀的時候主動程度不夠，沒有通過寫讀書筆記，將讀到的知識整合到知識體系中。

從前置思考中的筆記數據，我們可以發現，錢鍾書先生的筆記量，十分驚人。

錢鍾書是一代大師，很多人認為他是天才，過目不忘。

楊絳先生卻解釋說：

「他本人卻並不以為自己有那麼『神』。他只是好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記；不僅讀一遍兩遍，還會讀三遍四遍，筆記上不斷地添補。所以他讀的書雖然很多，也不易遺忘。」

以錢鍾書之才，仍如此勤於做筆記，何況我輩。

Q2：怎樣寫讀書筆記？

A：

1、認知讀書筆記類型。

讀書筆記的方法很多，要根據閱讀目標而定。常見有以下6種：

①提綱式。以記住書的主要內容為目的。

②摘錄式。摘錄精彩的句子、段落，供日後熟讀、背誦和運用。

③仿寫式。模仿所摘錄的精彩句子，段落進行仿寫，學會運用。

④評論式。主要是對書中的人物、事件等加以評論。

⑤心得式。記下自己感受最深的內容。

⑥存疑式。記錄讀書中遇到的疑難問題，邊讀邊記，以備後續弄懂。

這些劃分只是粗略概括，不只這些類別，不同類別還可以組合使用。

每位閱讀者，都要根據自己的閱讀目標，來設定自己讀書筆記的類型和寫法。

2、參考精讀君的模板。

精讀君這個讀書筆記模板，主要是針對非虛構類作品。

在給出樣例之前，精讀君先解釋這個模板設計出發點，具體包括以下3個方面：

①精準系統地還原作者的主要觀點和依據。

如果沒有完整、系統地還原作者的主要觀點和依據，就相當程度上失去了評價、批判和學習的意義，就好像堂吉訶德與一個並不存在的敵人戰鬥。

閱讀質量中提到的分析閱讀，要達成的目標之一，也是這個。

②採用一問一答的方式進行內容還原。

一問一答能夠有效展示觀點和觀點之間，觀點和依據之間內在的因果邏輯，從而能夠有效地進行內容還原。

如果問題與問題之間，觀點和依據之間，沒有強邏輯關係，要麼是還原方面有問題，要麼是作者的闡述存在漏洞。

同時，問答這種形式，便於理解和記憶。

讀友們想一想就知道，我們日常學習、交流，經常採用問答形式。而類似知乎這樣的問答平台，已經成為知識分享、交流的平台類型之一。

③針對作者的觀點和依據，表達自己是否贊成及相應的依據。

如果學習只是還原，沒有自己的評價，就難以整合到學習者的知識網路中，閱讀就難以發揮最大的產出。

以上就是精讀君讀書筆記模板設計的出發點，相應的缺點是，比較費時。

對於值得精讀的書，可以採用這種寫法。當然，讀友們也可以根據自身的情況，做簡化或者增補。

以下是精讀君根據上述讀書筆記模板整理的案例，供讀友們參考。

《超級快速閱讀》第一章第一節閱讀筆記（P4-P16）

本節作者回答了5個問題：

1、閱讀之前是否需要做準備？

2、為什麼要進行邏輯梳理、宏觀定位？

3、為什麼閱讀之前不準備的習慣難以改變？

4、如何梳理書籍脈絡、明確宏觀定位？

5、為什麼快速瀏覽、製作視覺卡片，能使閱讀更加高效？

問題1：閱讀之前是否需要做準備？

作者觀點：是的，作者認為閱讀之前需要做準備。不做準備，從第一頁翻到最後一頁的讀法，是不科學的。

準備工作是梳理書籍的邏輯脈絡，明確在所屬學科知識網路的宏觀定位。以《超級快速閱讀》為例，其邏輯脈絡和宏觀定點陣圖如下（略）

我的觀點：我同意作者的觀點。如作者所言，絕大多數人都沒有閱讀前準備這一習慣。

所謂「開卷有益」只是戰略上正確。戰術上我們要明確「開卷方式」。

首要就是做好「閱讀準備」，就好比鍛煉之前要熱身，出行之前查地圖。

問題2：為什麼要進行邏輯梳理、宏觀定位？

作者觀點：原因在於，邏輯梳理和宏觀定位，可以幫助我們更好地理解和吸收更多的新知識。

如果不這麼做，人腦中的緣腦區域，會感知到閱讀環境中，存在不確定或不穩定因素，容易感到恐懼，甚至驚慌失措。

因此，從大腦處理新信息的角度，我們傾向於尋找整體的邏輯關係，理清頭緒，再做出確定的反應。

這一過程的科學機理，要從腦科學角度來看。根據大腦分區的進化順序來分，大腦可分為三個部分：

一是最原始部分的腦幹，負責指揮人體的四肢和其他器官履行最基本的功能；

二是比腦幹稍先進一級的緣腦，主要支配人的感覺和情緒，負責保持人體內環境的動態平衡；

三是最晚進化形成的大腦皮層，其最重要的功能包括語言、邏輯分析、分類整合、推理辯論等。

每當人腦接收到一條新信息時，緣腦作為信息過濾器，首先被激活。

緣腦將新的信息與既有經驗進行分析比較。如果信息正面，緣腦就會允許這條信息傳遞到大腦皮層，等待進一步深度處理。

例如，你曾經成功地完成過一次產品展示，那你在今後的工作中，一般會更樂意接受此類任務。

邏輯梳理、宏觀定位，就是避免毫無目的、雜亂無章地向大腦輸入信息，使得緣腦對信息的反應，能變得更平和，不那麼容易反感。

對此，作者做了個比喻：閱讀好比玩拼圖。

試想，當你拆開一幅有幾千塊小碎片的大拼圖時，肯定不會隨便撿起一塊就開始亂拼，而是要先看清楚，最終的完成圖究竟是什麼樣的。

接下來，才從大堆的拼圖碎片里找出四個角，給整幅拼圖搭起一個框架，再分區域一一拼起。

想像完成後拼圖的輪廓，拼出四個角，就是拼圖大工程的準備工作；同樣，邏輯梳理、宏觀定位，就是閱讀的準備的工作。

我的觀點：我同意作者的觀點。

我感興趣的是作者沒有回答的設問：「為什麼小孩都知道拼圖之前做準備，而大多數成人都不做閱讀準備？」。

我覺得，原因至少有三個方面：

一是不知道「閱讀之前要做準備」這一知識；

二是不會從「拼圖準備」、「鍛煉熱身」、「出行查圖」這些知識，遷移到「閱讀準備」；

三是「拼圖準備」是直觀現實有形的作業，而「閱讀準備」相對而言是無形的作業，成敗反饋不夠直觀。

就此三點而言，第一點反映了學習的意義，第二點反映了學習的能力水平差異，第三點反映了閱讀筆記的重要性。

問題3：為什麼閱讀之前不準備的習慣難以改變？

作者觀點：同樣的，根據緣腦的工作模式，當人腦接受到一條負面信息時，緣腦會試圖攔截這一信息，從而保護心理不再受到同樣的負面影響。

此外，如果人腦接收到的信息，沒有太大的傾向性，既不積極也非完全消極，那麼它仍然能夠通過緣腦的過濾與監控，順利進入大腦皮層。

但在這種情況下，大腦皮層無法得到強烈的刺激，印象不深，信息無法進入長期記憶區域。

由大腦的工作過程來看，固守既定的工作與學習模式，或者是沒有打破，此前學習的不愉快經歷與消極情緒的連結，或者壓力過大引發腦幹的本能反應影響思考，都會阻礙我們學習新知識，改正不科學的學習習慣。

原因在於，不管我們至今慣用的學習方法多麼低效，緣腦都會固執地認為：

「反正我一直都是用這種方式學習和思考的，而且我至今都活得好好的，因此自然沒有必要冒險去改變。」

要養成好的學習習慣，則要親身踐行，體驗到成就感帶來情緒上的轉變，讓緣腦接受並做出積極的反應，逐漸將這種新習慣，定位為積極情緒的催化劑，從而養成新的行為模式。

我的觀點：我同意作者的觀點。情緒不僅影響學習，也影響人際溝通和工作。

這也就是緣腦的強大之處，即便大腦皮層十分理性，但緣腦作為信息過濾器，有很強的「好惡」，會時不時去干預大腦皮層的運作。

喜歡這門課的老師，從而喜歡這門課；討厭這門課的老師，連帶討厭這門課。這是十分普遍的現象。

人的非理性這一面，影響我們學習、工作和生活之廣、之深，令人驚嘆。

因此，我們必須了解緣腦的工作機制，從適度迎合緣腦的角度，去設計學習和工作流程。

問題4：如何梳理書籍脈絡、明確宏觀定位？

作者觀點：具體的做法是，花5分鐘時間快速瀏覽全書，並做視覺卡片。

在快速瀏覽的過程中，注意力應主要集中在標題、副標題、插圖、表格以及被加粗或是斜體的關鍵詞上。

視覺卡片的做法，本節沒有給出介紹，但給出了樣例，「繼承法」視覺卡片（略）。

我的觀點：我原則上同意作者的觀點，但作者在此處的回答過於簡略，可能後面的章節，會有更具體的闡述。

檢視閱讀還應該包括前言、序、後記等，重點是研究目錄，5分鐘的時間編排也值得商榷。

以上視覺卡片的例子，更像是讀完後整理的卡片，而不是閱讀之前的預測式視覺卡片。

問題5：為什麼快速瀏覽、製作視覺卡片，能使閱讀更加高效？

作者觀點：快速閱讀得來的粗略的整體印象，能夠給我們的緣腦發出積極的信息，讓它感覺更加安全。

同時這種做法，和製作視覺圖片一樣，能有效地激活你的右腦，最大限度地運用左右腦。

從腦科學來看，左右腦綜合運用能提升學習效率。作者舉例如下：

有一天，「兩條腿」拿著「一條腿」坐在「三條腿」上。突然，「四條腿」跑了進來，一下子搶過「一條腿」。「兩條腿」情急之下，就掄起「三條腿」朝「四條腿」砸了過去。

如果習慣於左腦思維，機械式地重複閱讀，這段話很難理解、記憶。

如果結合右腦思維，將這些亂七八糟的腿變成生動的圖像，閱讀成效就會顯著改觀：

一個擠奶女工，坐在三條腿的小板凳上休息，手裡拿著一塊炸雞腿。她剛想咬一口，一隻土狗沖了進來，把雞腿叼跑了。女工一氣之下，掄起小板凳就朝土狗砸了過去。

從以上例子來看，大多數人之所以不擅長閱讀和學習，並不是天賦問題，而是不懂得如何正確使用自己的大腦。

我的觀點：我同意作者的觀點。

閱讀和學習，就是將新信息與我們既有的知識網路整合的一個過程。如果連接的節點很少，就容易受遺忘曲線的影響，時間一久，連接就容易中斷，整合就會失效。

左右腦結合，多種感官並用，這些都是為了強化連接的數量，提高連接的強度，從而提升整合學習的效果。

3、定期重溫讀書筆記。

做讀書筆記的當下，由於手、腦並用，多種感官刺激，閱讀質量通常較高。

但這不意味著，後續就不會遺忘。只是相對不做讀書筆記而言，不容易淡忘而已。

重溫中，精讀君提到艾賓浩斯遺忘曲線，意思是說：只要沒有進入長期記憶，學過的內容，都會慢慢遺忘。

因此，我們有必要定期重溫，翻閱此前的讀書筆記。這麼做，至少有兩點好處：

一是提升記憶，避免遺忘。

如果定期重漫翻閱，只要重複幾次，進入到長期記憶中，後續基本上就沒有翻閱的必要。

二是診斷成長，啟發思考。

過去做的讀書筆記，代表的做筆記時點的水平。重新翻閱，我們會看到此前讀書筆記的不足之處。

如果看不出不足，往往意味著，我們在讀書筆記所涉及的議題上，沒有進步。

通常，如果一個人是終身學習者，每天進步一點點，再看此前的讀書筆記，結合寫之後的學習和成長，往往會有新的視角，啟發思考。

在詞條的最後，精讀君要強調的是，慢慢來，比較快。少就是多。

與其簡單追求閱讀速度，不如追求閱讀質量。

一目十行，確實需要掌握一些閱讀技巧，但從根本上說，取決於一個人的認知深度和思維水平。

後置思考：

①像精讀君這樣，認真地寫讀書筆記，你有過類似的學習體驗嗎？

②輸出倒逼輸入，在寫讀書筆記上，你有什麼體會？有什麼經驗？

作者：精讀君，《終身成長詞典》開發者。

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