祛痘、去黑頭還能美白，真的有這麼全能的方法？！

08-16

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美少女們好，酷愛體驗醫美、科普醫美的翠花上線！

由於之前寫的美白針、割眼袋等等文章實在太受歡迎啦，所以翠花決定開設「醫美日記」欄目，專門分享我做醫美的經歷，或者周圍的人做醫美的感受。

而Today，將要登場的是刷酸分享！▼

這也算是醫美界的網紅項目了，號稱可以去黑頭、去閉口、去痘痘、去粉刺，總之在江湖傳言里，刷酸就像一陣龍捲風，能把所有問題都帶走，重新還你一張潔白無瑕的臉蛋。▼

那麼，刷酸究竟有沒有那麼神奇呢！！！翠花今天要擺實例講道理了，請來我們公司的同事饅頭（化名，因為她不准我標註真名），來跟我們分享她的醫美刷酸心得（費了好大勁才說服她po圖，請大力表揚饅頭）！▼

在這篇文章中，你不僅會看到真人案例分享，還能看到刷酸的注意事項和產品推薦等等，有了翠花就有了百科全書，一次性了解清楚刷酸這個玩意！

土樓梯在此，方便爬樓，如果你想體驗刷酸，這四個部分請都認真看完，千萬不要一知半解就去操作：▼

Question 1

翠花：
你怎麼想到去做醫美刷酸噠？（注意這裡有個限定詞，醫美刷酸，後面的文章里我們會講到為什麼加這個定語，現在先不展開）
饅頭：
因為我經常出差，出去帶的都是護膚小樣，不是自己日常使用的東西，皮膚狀態不太穩定；加上化妝比較頻繁，又卸得不太乾淨，引發了大面積的閉口。去醫院面診之後，醫生推薦的刷酸。

順便科普一下閉口是啥，發現很多人都分不清閉口、痘痘、粉刺到底是什麼東西：▼

圖片會引起不適，高能預警

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

Question 2

翠花：
刷的什麼酸？濃度是怎麼選擇的？
饅頭：

在醫院刷的是ASDM水楊酸，我是濃度10%起用，濃度方面，醫生會根據個人情況推薦，醫用的話一般濃度10%-30%不等，能hold得住30%的人……只能誇TA牛皮！▼

Question 3

翠花：
刷酸全過程是怎樣的？
饅頭：
1. 刷酸之前，要把臉上的妝和護膚品全部洗乾淨。
2. 醫生會先用粉刺針把你的痘痘挑出來、擠乾淨；用機器（翠花猜用的應該是點陣激光）把閉口一個一個打破（這個時候就已經很痛了）。
3. 然後就開始全臉刷酸，嚴重的地方刷完一層還會再補一層（眼周部分需要塗上凡士林，起到一個保護的作用）。

4. 等到臉不熱不痛的時候，清水洗凈即可。▼

Question 4

翠花：
刷的時候有不適感嗎？
饅頭：
剛刷上的時候涼涼的，然後過幾秒就開始熱！熱！辣！辣！皮膚會有被火燒的辣辣的感覺和刺痛感，尤其是擠了痘痘的地方，又痛又癢，非常刺激，整個臉都在燒起來（醫生給了我一個小風扇，吹風時臉能夠舒緩一點，但是我真的覺得沉默也痛，呼吸也痛，真的好痛）。

Question 5

翠花：
刷完之後，有達到快速換臉的效果嗎？？
饅頭：
醫生說大概2天後臉會脫皮。回來之後我被鏡子里的自己嚇到，本來臉上雖然有閉口，但不是很明顯，但是刷完之後，全臉發紅，一臉的印子，臉比刷酸前看起來還可怕，就像爛臉了一樣……▼

第二天整個臉還是很刺痛很乾。醫生說可以正常護膚，我就在睡前拿蘆薈膠厚敷。醒來之後，原以為會馬上好起來，結果還是一臉疤，這個階段我差點要崩潰了，非常懷疑人生。
而且整個臉上都很暗沉，痘痘一大片一大片的，臉還很乾，所以我會拿大葡萄噴霧和理膚泉噴霧一直噴。▼

出現轉機的是當天晚上，下巴突然開始脫皮了，就是這種一大片的皮，可以整片撕掉，莫名地很爽。之後的每天，都有一些皮可以撕（呃），然後臉上好皮死皮間雜，看起來很詭異_(:3 )∠)_。▼

圖片可能引起不適

然後再等一天，基本上舊的皮膚都撕得差不多了，痘印也消了很多，有部分新冒出來的痘痘，我會拿醫生開的藥膏點塗（用的是思麗安乳膏，在後面會介紹）。▼

就這樣人不人鬼不鬼的過了一周，刷酸後一周，痂終於剝落得差不多，終於可以重新做人了！！！▼

不過刷酸不可能一次就變臉成功，所以我買了一個療程。第一個療程結束之後，我覺得效果還是挺明顯的，臉上肉眼可見地「平坦」了許多。之後如果還大面積冒閉口的話，我還會再去刷。▼

好了，真人體驗就分享到這，但相信大家聽完饅頭的心得，還是有很多疑惑的地方，那麼接下來，科普·翠花上線，來和大家聊聊什麼樣的人才需要刷酸。

以下內容會比較枯燥晦澀，但有志於刷酸的寶寶，千萬不要畏難噢，掌握理論知識才能做到安全護膚。

刷酸的對症人群：一般來說有痘痘（包括黑頭、閉口、膿包等），角質層過厚導致護膚品難以吸收，以及想要改善色素沉著和膚色不均的寶寶，都可以嘗試刷酸。

不過角質層薄和對酸過敏的人最好是不要用，非要用最好問問醫生，找專業人士來刷。

在介紹產品前，我們先來談談刷酸的兩個分類，即保養刷酸和醫美刷酸：

① 保養刷酸（可以自己在家操作）：使用含有低濃度酸的護膚品來去角質，屬於淺中層化學換膚。
② 醫美刷酸（不可自己嘗試,需要專業人士操作）：使用高濃度果酸，使表皮層從真皮上完全脫落，起到化學剝脫術的效果。

而常見的酸類產品可分為果酸、水楊酸、維A酸、壬二酸四類。▼

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

那麼下面，我們就認真介紹一下這四位選手及他們擅長的領域（接下來）：

果酸學名是α-羥基酸（AHAs），因為一般從檸檬、甘蔗、蘋果等水果中提取，所以俗稱為果酸，而果酸這個大類里包含著羥基乙酸、L-乳酸、枸櫞酸、蘋果酸、甘醇酸等幾十種酸，它們的效用不太相同。▼

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

而果酸的效用也與濃度相關，可以根據自身情況選擇最適合自己的。▼

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

在家可用的果酸產品，下面給大家推薦幾款：▼

01

DR.WU家的杏仁酸已經安利過很多次了，因為比較溫和，所以翠花個人用到18%的濃度，不過沒有用過的寶寶，可以先從最小濃度（6%）開始嘗試，能夠調理角質層，深入毛孔，改善黑頭粉刺，提亮膚色。

02

Tunemakers是日本專做原液的品牌，這個比一般酸類產品特別一些，它的果酸是經過發酵，即它的主要成分是乳酸。前面表格里說過乳酸是第三代果酸，更加保濕溫和，滲透力也更好，所以干皮也可以用。▼

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

03

這個精華復配了乙醇酸、檸檬酸、二元酸、水楊酸、辛醯水楊酸，它們協同作用，既能疏通毛孔，減少油脂分泌，又能刺激膠原產生，所以價格貴也是有貴的底氣啊！

水楊酸學名β-羥基酸（BHA），是從天然生長植物如柳樹皮、冬青葉中提取的。▼

水楊酸一般在濃度2%左右，pH4以下就能達到良好效果。與果酸不同的是，它具備良好的脂溶性，說人話就是水楊酸可以溶於皮膚的油脂里，這樣一來，它就能與皮膚表層更好地結合。

結合之後水楊酸會滲入毛囊，清除廢棄角質，使毛孔縮小，所以更適合油性和容易長粉刺的皮膚。並且水楊酸本身具有抗炎效果，特別適合應用在痤瘡皮膚護理產品中。

說人話就是，油皮、痘皮們看過來，親媽水楊酸在這！

產品推薦方面，久經大眾檢驗就是寶拉珍選水楊酸精華和理膚泉的K+了。

01

寶拉珍選是水楊酸里的銷量擔當了，官方數據每6秒賣出一瓶，口碑還是挺不錯的。能夠深入毛孔徹底清除廢棄角質，疏通毛孔，防止痘痘滋生，2%濃度溫和又有效，算是不輕易踩雷的單品。

但要提醒的是，雖然水楊酸產品是油皮親媽，但大部分水楊酸產品本身使用感也是油汪汪的（私以為是因為水楊酸是脂溶性的，所以製造產品時應用了相似相溶的原理，一個猜測，不一定對），比如寶拉珍選這款2%水楊酸，每次上臉我都感覺自己瞬間變成豬剛鬣……

雖然膚感不適，但想想它帶來的效用，我們就忍忍吧，咳咳。

02

法國葯妝品牌理膚泉！痘皮的真愛！請大家認準它！

它家出了很多好東西，其中K+是負責去閉口，調理毛孔的，成分里復配水楊酸和辛醯水楊酸，調節油脂分泌，改善痘痘；並且添加維生素E和肌肽，加強肌膚表層的保濕和抗氧化。

而且值得一提的是，這支膚感非常清爽，肌膚毫無負擔，味道也挺清新的，用過你會愛上。

維A酸是處方葯，簡單來說，它是維生素A經過一系列化學反應之後的產物。抗衰老和美白效果極好，但因為副作用大、胎兒致畸率高，所以在我國開架化妝品中禁止添加（但醫院裡可以買到）。

舉個栗子，最常見的阿達帕林凝膠，有效成分就是第三代維A酸。屬於藥品，使用要遵醫囑。▼

值得注意的是，我們在化妝品里用到的，往往是維A酸的衍生物，比如大家較熟悉的A醇（副作用低），但A醇最終也要在體內轉化成A酸發揮作用，所以有備孕計劃的妹子千萬避開含此成分的產品。

壬二酸：又叫杜鵑花酸，因其英文名與杜鵑花的單詞很像，但其實兩者沒有關係。▼

和其他酸抗炎、抗老的功能不一樣，壬二酸最擅長的是阻斷黑素細胞（合成和分泌黑色素的細胞）的運輸，減少黑素顆粒形成！而且這個小寶貝工作的時候，還能機智地選擇只抑制黑色細胞，不影響正常的色素細胞，所以非常適合用來淡化斑點。

此外，它還有理想的抗菌能力，能抑制脂肪酸合成（減少出油）以及減少角質堆積，副作用也較低。

那麼問題來了，這麼優秀的小寶貝，為什麼還是單身呢名氣沒有其他酸大呢？其實是因為它自身限制太多了（比如不溶於水、易變色、不易與其他成分搭配等），所以沒法廣泛應用，哎，人家不想出門交際談戀愛，咱們也不能強逼是不是！！！

翠花自己用的壬二酸是上面舉例用的Skinoren乳膏（也是饅頭醫美刷酸之後使用的），找港代或台代可以買到，它的香港名字是施靈樂，台灣名字是思麗安，外觀長得也略有不同，壬二酸濃度高達20%，不過我不建議大家盲目跟著買，因為這個濃度上臉相當刺痛，新手還是從低濃度試起比較穩妥。▼

比20%低一點的……是10%的：

01

The Ordinary這個牌子現在是妥妥的網紅，它家的煙醯胺精華幾乎無人不知無人不曉了，壬二酸精華也值得推薦，價位白菜，功效不錯，良心。

它是乳霜質地，塗上很快啞光，而且沒有顆粒感，但有點容易搓泥。但10%的濃度也不算很低，花粉們還是建立了耐受之後再入手吧。

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這個牌子是一個不知名的灣灣牌，翠花也是偶然間用到覺得還行（但查了這牌子的官網，感覺有點類似大陸這邊的微商品牌，所以這個單品列出來僅供參考，不做推薦）。

它的配方不錯，杏仁酸＋維生素B12＋杜鵑花酸，每周敷1-2次，密集補水殺菌抗炎，作為一款含酸面膜，pH值5.5，溫和度很感人，還可提亮膚色~

說完真人經歷，介紹完酸的作用，想必很多人已經蠢蠢欲動，迫不及待要刷起來了吧！

翠花來給大家潑一盆冷水，因為刷酸是一件技術活！！刷酸不是你想刷，想刷就能刷，一定要掌握好理論知識再下手！（註：因為醫美刷酸去找正規醫生刷即可，所以接下來主要針對日常刷酸進行闡述）

先確定自己適合刷酸了，再根據上面說到的不同酸的不同功效來選擇產品！想必大家經常會聽到一個詞：「建立耐受」，那怎樣才叫建立耐受呢？接下來的就是建立耐受的方法。▼

（▲此圖大家可以保存到手機相冊時常複習）

通常一個月後，面部皮膚便可完全適應酸類產品，通過這樣循序漸進的適應過程，一般不會出現什麼不良反應。

其實酸在臉上的停留時間因人而異，不必墨守成規，要是你覺得上面這樣的長期過程太保守，而你的臉又比較耐操，可適當增加停留時間、並縮短間隔時間，靈活把握，總之就是用的時候要密切關注自己的狀態，觀察反應。

至於酸類護膚品要用多久，日常刷酸不像醫美刷酸那樣規定要定期做多少次，建議大家根據自身效果做決定即可，你覺得好了夠了你已經很滿意了，那停用便是。

掌握了方法，再來看一下注意事項：

01. 不是所有人都適合刷酸，尤其是薄皮和對酸過敏的人，需要盡量避開酸類產品，保養角質層為重。
02. 刷酸不要一下子使用高濃度，先從低濃度開始慢慢培養耐受。
03. 酸本身能夠去角質，所以刷酸期間不要同時使用其他去角質產品。
04. 酒精具有促滲作用，使用酸類產品後不要再疊加含有酒精的護膚品（如含酒精的爽膚水），否則會加重皮膚的損傷。
05. 特別值得注意的是，水楊酸治療後用含有煙醯胺的護膚品，煙醯胺會產生化學反應變成煙酸，並在皮膚表面形成類似於過敏反應的癥狀，因此水楊酸產品之後不要接著用含煙醯胺的產品，同一時期，酸類產品和煙醯胺二選一即可。
06. 刷酸后角質層變薄，抵禦力降低，一定要注重保濕和防晒，防晒，防晒！

以上就是今天嘔心瀝血的醫美日記之刷酸分享了，不誇張地說，這篇文章感覺寫了有兩個月吧，中間幾度想放棄……6000多字，每個字都經過反覆斟酌，一口老血……

總之，刷酸雖然有效，但也是項技術活，大家可以收藏這篇文章，時不時複習一下，作為護膚指導。

被榨乾的我要去躺下了，下次醫美日記什麼時候來，就看你們的點贊熱情了，I need 點贊！I need 鼓勵！Please愛我！

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