冰鎮啤酒的利與弊

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夏季炎熱

啤酒比白酒更受歡迎

很多人喜歡喝點冰啤酒

緩解一下燥熱帶來的不適感

夏季喝啤酒四大好處

1、提神。啤酒中含有大量的有機酸，具有提神的作用。適量飲用可以緩解緊張情緒，還能促進肌肉鬆弛。

2、護眼。啤酒中含大量的B族維生素，特別是維生素B12、維生素B2（核黃素）。維生素B12對保護視力和調節大腦中樞神經代謝有一定好處。

3、助消化。啤酒中含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，提高消化吸收功能。

4、利尿。啤酒具有利尿作用，有助於保持腎臟健康。研究表明，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。

當然，飲用啤酒有好處

也有弊端，我們要切記

喝啤酒的

「三不宜、三不做」

1、喝啤酒不宜吃海鮮。很多人喜歡「海鮮+啤酒」的「絕配」，但這種吃喝方法不利於身體健康。海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑——維生素B1，兩者搭配會促使血液尿酸升高，增加患痛風的風險。尿酸不能及時排出體外時，以尿酸鹽的形成沉澱下來，增加尿路結石的風險。

2、喝啤酒不宜過量。喝酒過量，增加肝腎和腸胃負擔，損傷肝腎功能，誘發腸胃疾病。酒精代謝中間產物乙醛會滯留在肝臟，毒害肝細胞，誘發酒精性肝病。

3、不宜空腹喝冰鎮啤酒。空腹喝冰鎮啤酒會使胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，導致消化功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等。建議，夏季喝啤酒溫度在5-10℃左右，這個溫度比較適中。

切記酒後「三不做」

1、不行「周公之禮」。酒能助性，但酒精有一定的麻痹作用，就像打了麻藥，讓人感覺不到快感，還會對前列腺造成一定傷害。

2、不吸煙。喝酒後吸煙會加重心臟負擔。另外，煙中的焦油易溶於酒精中，會附著在消化器道黏膜上，造成消化道損害。

3，不洗熱水澡。洗熱水澡還會促使血管擴張，易出現腦供血不足，增加心腦血管疾病發病的危險。