過度自責和羞恥感並無益處

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這兩天和好朋友有一個high quality的對話。

她一針見血地指出了我工作中的問題，

總是在非重點人和事上過度放感情，

玻璃心碎了之後又總是過度自責自己

不夠強大。

無語凝噎，一語切中要害。

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一切你與環境的關係都是你和自己關係

的照射。喜歡以被害者的姿態，指責

環境的不公和不凈，其實是無力集中

在自己最核心的工作上，無法進行專註

高效的「心流」效應。

過度投放能量和情緒在環境中陰暗的人

和事上，說明無法正視自己工作中值得

提升和改進的地方。潛意識裡明白問題

在自己身上，卻刻意迴避，導致了逃避、

拖延之後的過度自責。有時候會有一種

一事無成的羞恥感。戰勝的方法只有一個，

時刻提醒自己，重要的事，重要的人，

專註在這些地方。

多問問自己，

關你屁事，

關我屁事，

錯了，面對，

哭了，擦乾眼淚，

玻璃心碎了，拾起來粘上，

深夜徘徊糾結自己措辭不夠嚴謹的微信，

在泥潭一樣的環境里不是修鍊而是與之

掙扎共舞，並無益處。

你能依靠的只有自己，

你是自己的朋友、隊伍、

將軍、士兵，

沒什麼大不了的事兒，

沒什麼了不起的人。