孩子不專註，「三分鐘熱度」，咋辦？

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作者：鳳梨小姐 摘自：崔玉濤的育學院

周末帶mini（我家小朋友）上早教，是美術課，一共有5個孩子，年齡差不多。

巧了！大家來自非常典型的5個家庭：

A家庭，是保姆帶來上早教課的，全程談不上什麼觀察、引導、讚美，孩子中途去開冰箱門，到處張望，甚至從座椅上摔下來，保姆都沒說什麼。

B家庭，是奶奶帶來的，孩子每畫一筆，奶奶都立刻讚美，「哎呀，小寶你真棒！」孩子圍坐在一起聽老師講故事，奶奶總是忍不住摸著孩子的頭，「小寶，你在家吃飯時，就愛吃水果，對不對？」「我們小寶最好了！」

C家庭，遲到了。媽媽比較冷淡，可能平時工作較忙，孩子發脾氣、期間不畫畫、注意力轉移到別的地方，媽媽都束手無策，不知如何安撫。

D家庭，媽媽氣質溫柔，而且據觀察，平時應該花了不少心思陪伴孩子。孩子作畫時，媽媽坐在身後，笑而不語；孩子聽故事，會心處，會回頭親吻一下媽媽。

E家庭，就是鳳梨小姐本人了，mini雖然能全程集中注意力畫畫、聽故事，但有時忍不住回頭確認媽媽在不在，還時不時跟媽媽聊天，「我畫得棒不棒？」「你別玩手機了！」汗顏吶！

坦白說，當天45分鐘的課，我的收穫可能比孩子還要多！這兩天，也常常和同事討論：

• 為什麼有的孩子無法集中注意力？
• 到底是誰破壞了孩子的專註力？
• 我們應該如何保護孩子的專註力？

注意力不集中，要不要緊？

所謂「注意力」，是指人的心理活動指向或集中於某種事物的能力。因為有了注意，人們才能對接觸過的客觀事物有所選擇，有意識地做自己想做的事，並進行持續地感知、思考，進而實現行為的自我監督和調控。

設置一個場景，便於簡化理解：

（霸道總裁傲嬌臉）：「女人，你成功地吸引了我的注意！」

當然，「注意力」還有更加廣泛的心理學分類，在這裡就不深入了。我們常說的「孩子注意力不集中」 ≈「孩子專註力差」。

專註力，指的是單位時間內做一件事的專註的能力。

對孩子來說，就是他們能不能全神貫注地聽媽媽講繪本，能不能自娛自樂彈老半天不著調的鋼琴，能不能自得其樂搭積木推積木……

專註力高的寶寶，做事效率會相應提高，並且會有很強的自信，學習興趣和慾望也比較持久，對於發展寶寶的智力及培養學習能力有很強的意義。

不過，孩子注意力不集中（專註度低），真的一無是處嗎？

非也。

孩子的注意力不集中，容易受到外界環境的影響，雖然不利於完成複雜的學習任務，但是，注意力不穩定有助於孩子探索世界，並為認知能力發展創造前提。

同樣是逛商場，你已經逛了千百回，哪裡有電梯，奶茶鋪子在什麼角落都爛熟於心。可是對孩子來說，一切都那麼新奇！

咦？媽媽試戴在耳朵上亮閃閃的是什麼？賣果汁的叔叔把水果塞進了什麼機器里？樓上電影院為什麼老發出轟隆轟隆的聲音？

你以為孩子在東張西望，實際上，人家正在探索大千世界！

另外，你難道不覺得孩子哭鬧，「轉移注意力」這一招百試不爽，實在是太妙了了嗎？

要是孩子非要買看中的貴重玩具，怎麼轉移注意力都不行，吃完一頓大餐還費心惦記著玩具，那「錢包君」真的要陣亡了呢！

當然，2-3歲孩子的注意力只能短暫維持，這個特點在早期管教中有不少好處。但如果這種短暫的注意力一直維持下去，必將直接影響孩子感覺、知覺、記憶、想像和思維能力的發展，還會影響做事效率，甚至日後會出現學習困難等問題。

怎麼辦？我很焦慮！

「別的孩子都在專心畫畫，我家這小傢伙！東摸摸西望望，難管教！」

這種焦慮的心情小編能理解，畢竟，課，就在那裡，上與不上，錢都要扣的！

我們先簡單說說，上文那幾個孩子，為什麼上繪畫課不專註？

1. 孩子對畫畫感興趣么？不是每個孩子都有繪畫熱情與天賦，有的孩子比較好動，讓他靜靜坐在那裡畫畫，無異於上刑！
2. 遲到的那組家庭，是不是孩子還沒搞清楚狀況？哎呀！教室裡面怎麼還有個冰箱？裡面藏的是什麼呀？其實，這也是為什麼早教中心會讓家長提前帶孩子熟悉環境的原因！

如果排除這兩個因素，孩子還是坐立不安，是不是就代表專註力差呢？

有么有什麼標準可以衡量一下？你懂得，就是類似於生長曲線什麼的，用數據說話的東西。

呃……這個，基本上，很難！

一般來說，年齡越小的孩子，注意力持續的時間越短。

培養專註力，該做啥？

可能很多人都知道一個詞：「破壞專註力」，大意是家庭氛圍對孩子專註力的負面影響。

相信很多人也和我一樣，曾被貼過「三分鐘熱度」的標籤。其實，我們根本不是這樣的人啊！！是不是？我們也很專情的！（無辜臉）

問題是，每一個要求孩子專註的家長，有沒有意識到：

找到孩子的興趣點了嗎？

想找到孩子的興趣所在，需要家長有一種「伯樂」的思想。

世界這麼大，帶孩子去看看！

• 給他提供充分的機會，看孩子在做哪些事情的時候特別專註，甚至超乎他的年齡應有的的水平，這往往就是孩子的興趣點。
• 在這個基礎上，引導興趣成為優勢，此刻孩子就會變得相當專註了。

特別提醒：每個孩子的興趣點不同。如果孩子的興趣點，和家長的期待並不同，不妨寬容一點，放下眼前的計較與得失，畢竟，目前我們的願望是希望孩子能夠更專註一點。

吐槽一句：孩子們一窩蜂地都去學畫畫，真的不嫌無趣么？

只有當孩子對一件事物產生了極強專註力的時候，才開始知道什麼是「技巧」，然後他們才懂得融會貫通，把技巧運用到其他事物中，達到事倍功半的效果。

舉個例子：mini是個小吃貨。她在和我一起做餅乾時，篩糖粉、剝蛋殼、擠曲奇，都全情投入。這當然是專註！她沒有被窗檯外面「啾啾」叫的小鳥吸引，也沒有被奶奶看的電視劇分心，連平時讓她很警覺的快遞員敲門聲都沒聽見！！

你家吵不吵？

突如其來的巨大聲響，比如樓上電鑽的聲音，會讓小嬰兒停止吸吮動作，也會讓正在看繪本的大寶寶分心。

當然，如今家庭中，最讓人分心的莫過於電子產品了，超大尺寸的電視屏幕帶來的視覺衝擊、ipad裡面新奇的兒童遊戲、手機里播放的動畫片，都讓孩子感覺目不暇接。

呃，補一句吧！其實這種誘惑，連大人也難以抵擋呢！畢竟手機已經成了現代人的「外掛器官」。

喂，你想啥呢？

「看手機玩電腦很專註，也算是優點嗎？」這種想法趕緊拋棄吧！畢竟，人在被動接收信息時，大腦的活動和主動學習是完全不同的。

我的朋友Joy媽媽做得很極端，僅供參考：

• 把家裡電視機處理掉，反正現在電視開機率也不高；
• ipad里遊戲全刪除，只剩學英語APP，內有簡易遊戲，過把癮足矣；
• 動畫片限量供應，每日兩集，多看一集從明天配額里扣除，少看一集不補；
• 大人不準在孩子面前玩手機，違者罰款，接電話除外……

你的愛「克制」嗎？

• 孩子正在專心地玩玩具，媽媽走過來糾正「這個玩具不是這麼玩的」；
• 孩子正在看繪本，奶奶一個勁兒問「寶寶你要喝水嗎？」「寶寶，吃一塊水果吧！」
• 孩子正在畫畫，爸爸看孩子笨拙的樣子，忍不住說，「小乖，你應該這樣拿畫筆！」「草地應該是綠色的呀！你這麼畫成紅色的了？」……

總之，總有一些家長，「處心積慮」打斷孩子手中正在進行的事情。你要是旁敲側擊地表示，「這樣不好」，他們才不以為然呢，「我告訴他應該怎麼做，有什麼錯？」「他不喝水，能行嗎？」「孩子那麼小，不忍心讓他一個人玩！」

呵呵噠！

你怎麼知道玩具換一種玩法不會更有樂趣？

孩子沉浸在繪本中，晚一點喝水會怎麼樣呢？

火燒雲的天氣里，草地的確被染成了紅色呀！是家長自己局限了喲！

家長和孩子相處時，不要過度干擾孩子，而應該去關注孩子真正的需求。

北京大學心理學系教授Dr.魏曾經說過，「如果家長比較強勢，總是指使孩子，孩子就無法鍛鍊出排除干擾的能力。」

因此，如果沒有十分要緊的事，家長最好不要打斷孩子正在做的事情，要給孩子充分的時間，專註地做完。

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