ins超火的健身餐
08-16
ins超火的健身餐
越來越多的人將注意力放在了身體健康狀態與生活品質程度，健身成了新浪潮。經常健身的小夥伴都知道一個道理：三分練七分吃，吃的乾淨健康低卡路里是非常重要的。
10+億人的健康問題，首先將會從健康飲食得到改變。
今天我們來看一下ins上的健身達人是怎麼吃的。
From：milesbeforebreakfast
From：eastcoasthealth
From：peachonomics
看得出，他們的飲食都是少鹽少油為主。為了讓自己的健身餐能長時間堅持，他們將顏色搭配、食物的擺放都會做到極致。
每一餐都只需要簡單的烘焙，就可以讓自己的健身之路事半功倍，加油~
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