寶寶不吃飯怎麼辦???

6 人贊了文章

人們常說:"人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌"。對於大人沒有吃飽飯哪來的力氣做事，對於小孩，沒有吃飽飯怎麼長身體……現在的孩子除了各種調皮搗蛋讓家長頭疼以外，恐怕吃飯是最讓家長頭痛的一件事情了。孩子長身體從小養成愛吃飯的好習慣是重中之重。一家人都圍著孩子轉，各種哄騙各種誘惑的想讓孩子吃飯，

其實家長們都錯了，要想寶寶們乖乖吃飯，吉姆考拉告訴各位家長們只要做好這幾件事情就可以了: 一、大人要以身作則做好榜樣 大家常說孩子是看父母的背影長大的，別看寶寶小，不懂事，其實他們的模仿能力是出眾的好，所以家長們一定要以身作則，那些愛吃零食的習慣最好還是改掉吧。給孩子一個好的榜樣，別整天的零食不離口。寶寶的胃才一點點大，整天的學著大人吃零食，到了飯點他不餓當然就不愛吃飯了。

二、固定開飯時間 吃飯的時候，一家人要全部到齊，一起吃飯的熱鬧場景很容易感染到寶寶，所以，盡量形成固定的開飯時間吧，讓小傢伙有個條件反射，然後讓他吃自己那份，不吃完?就算一會餓了也不給你零食，定時、定量的進餐習慣，就是這麼霸氣養成! 三、減少正餐之外的食物 重要的事情重複說:不要本末倒置!!!尤其是媽媽，餐間水果等零食不要過量，千萬不要把你那零食水果當飯吃的習慣傳給寶寶，垃圾食品更要杜絕，不然哪裡還有正餐的地位?

四、多運動 運動，這不僅僅是大人才需要，寶寶也需要。運動不僅能鍛煉身體，有益身心健康，還能促進消化吸收。寶寶要多運動，活動量加大了玩累了，寶寶會產生飢餓感，因此家長要經常帶寶寶外出活動。這樣不僅有助於寶寶健康成長，還可以讓寶寶更好的乖乖吃飯。

五、準備一套寶寶專門的喜歡的餐具 寶寶們都喜歡亂動，喜歡玩玩具，買一套寶寶喜歡的餐具，這會讓寶寶有期待感，在選購的時候可以讓寶寶自己挑選。 六、飲食多樣化 吃來吃去就老三樣，換成誰都會沒胃口，所以，在確保飲食均衡的前提下，小心思多一點再多一點，種類豐富一點再豐富一點，反正花樣越多越好。這樣不僅可以促進寶寶對吃飯的興趣，還可以促進寶寶想像力的發展。

七、營造良好的吃飯氛圍

吃飯的時候一定要營造良好的氛圍，最忌諱吃飯的時候訓斥寶寶，這樣寶寶會因為外界的刺激而精神緊張，直接導致消化液分泌減少，食慾減少，另外長期緊張的氛圍會使寶寶形成恐懼心理，自然就不好好吃飯了。

只要家長們做好這七件事就不怕寶寶們不乖乖的吃飯了。父母是孩子們的第一位啟蒙老師，父母的言行舉止多多少少都會影響到孩子們的，所以寶媽寶爸們要多注意自己的言行舉止，給孩子們做一個好榜樣!