原來泡腳真的能消退下巴的痘痘，分享菠菜戰痘偏方之下巴痘痘

08-16

9 人贊了文章

我今年三十歲，有痛經的毛病，而且每次月經來的幾天，下巴都長痘痘，有的很大腫腫的，按起來有很痛，有的偏小，白色的。最初我還以為是上火了，拚命喝涼茶，不吃油膩辛辣食物，忌口做足了工夫，但下巴的痘痘還是沒個消停。

給菠菜美膚老師檢查後她告訴我，我的體質表面上有熱，本質卻有寒，為了「降火」長期吃生冷食物，反而導致下焦寒濕更重，寒上加寒，虛上加虛，更加不能制約上焦之火，所以越治火越大，必然痘痘不斷。簡單來說，就是沒弄清寒熱，朝著相反的方向去治了，結果越治越頑固。

根據我的情況，她推薦了一個她稱為菠菜戰痘偏方：

1、用溫水泡腳，水溫不能太燙，40度左右，泡30分鐘就可以了。長痘嚴重、經期痛經時，可加入30克艾葉。一周泡2次，月經來前1周堅持每天泡腳。

2、取玫瑰花5克，山藥200克，薏苡仁100克，大棗20克，冰糖適量。把薏苡仁倒入鍋中，水開後用小火慢慢熬，30分鐘後放入其他材料，文火慢熬，待煮爛後加入冰糖即可。每天早起食用1碗，每周服用3～5次，直至痘痘消失為止。

她說治療這種寒濕引起的痘痘，溫腎化濕才是最關鍵的，中醫講的「益火之源，以消陰翳」就是這個意思。她建議我多吃溫補祛濕的食物，盡量少吃生冷、濕氣重的食物。俗話說：「寒從腳下起。」古醫典籍也有記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」由此可知，腳是人體重要的部位，腳心有重要的穴位可以溫腎補陽。對於體寒的人來說，泡腳是一個極好的方法，可改善手腳冰冷、痛經等問題。在水中加入艾葉，療效更快。艾葉味苦性溫，能溫經祛寒、除濕、通經絡，現代研究發現，艾葉具有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫力等功能。

注意，每周用艾葉水泡腳1~2次就可以了，艾葉也不要用太多，一小把就好（30克左右），用得太多，泡得太頻繁，反而會引起虛火上升，出現頭痛、頭暈、耳鳴等不良反應。夏天最好不要這樣泡腳，靠近經期前幾天可以。

改善寒濕體質，食療的方法也不錯。玫瑰花性質溫和，可平衡內分泌，補血氣，有行氣、活血、收斂作用，對婦女經痛，月經不調也有良好的功效。薏苡仁有健脾祛濕的作用，山藥則是補腎益精的佳品，加上補血活血的大棗，每天早起食用一碗，對於改善腎陽虛、寒濕體質有很好的效果，當然，因寒濕引起的痘痘自然就斷根了。

此外，她還囑咐那位女患者要注意保暖、多運動。經常運動有助於血液循環，通經活絡，出汗排出寒濕，避免寒濕郁久化火。只有腎氣足了，經絡暢通，痘痘才會遠離。我按她的方法堅持調養了一段時間，痘痘不長了，痛經問題也隨之解決。