明星表面光鮮，背後為了減肥居然付出了這麼多？

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說起減肥，這些年越來越瘦的穎兒與減肥脫不了干係。可素，她以前可不這樣！大家都知道，穎兒曾經因為電視劇《千山暮雪》被網友吐槽是「最胖女主角」，還被人叫「小胖兔」。為了能夠瘦下來，穎兒對自己下了狠心，極端的減肥方法可沒少用。比如，「老乾媽減肥法」，每天只吃一粒老乾媽！除了「老乾媽減肥法」，穎兒還試過每天不吃飯，只吃一隻柚子。還有大家可能會想到的，就是吃減肥藥！吃減肥藥一開始讓穎兒嘗到了甜頭，瘦了幾斤。然而，很快反彈回來了，而且還變本加厲，比原來還多胖了10斤！現在，穎兒雖然沒有再用這些極端的減肥方法，改用三分飽+運動和逛街減肥的方法。

在減肥路上，同樣受盡苦頭的還有楊紫。楊紫屬於那種喝水都會胖的體質，要瘦還真不容易。為了改變，她決心減肥。之前有媒體去橫店探班，楊紫表示自己正在斷食減肥，七天瘦了4斤，目標是90斤。她說：「我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃。」斷食減肥法奏效了，楊紫真的瘦了下來。但那是不是說斷食減肥就可行呢？No！連楊紫本人都說了，不要斷食減肥！

「我體質原因比較難減重，又連夜拍戲到清晨4點，沒有時間鍛煉只能不吃。因為餓，覺得自己走路都在飄，拍戲的時候台詞都說得沒有力氣，所以我建議大家不要用這種方式減肥。我覺得最好的減肥方式還是運動！」

爽妹子的減肥事迹，相信大家都早有耳聞了。爽妹子在減肥這條道上越走越遠，而她用的方法也是非一般的極端。不是完全不吃，而是吃得很不正常！沙琪瑪、水、乾脆面、飲料……拿零食當正餐吃，還能瘦成這樣，真不知道爽妹子是怎樣辦到的。

別以為只有女星要減肥。男明星減肥手法之「殘忍」也不輸女明星。小鮮肉劉昊然之前為了拍戲，一下子瘦了20多斤。據他所說，自己為了減肥，有一個多月沒碰過晚飯了。不過還好，這只是為了拍戲減肥。現在肉長回來，顏值也上去了。

由此可見，一味地節食不能達到減肥的良好效果，俗話說減肥就得「管住嘴，邁開腿」，合理搭配才最完美，如何能不走錯路，正確的運動健身呢？A幫有新對策，獨處時容易暴飲暴食，因為沒有人督促，但結伴成群運動時，人會有從眾性和自覺性，潛移默化的就甩掉了肥肉，A幫有旅行幫和同城幫兩大板塊，成千上萬的驢友、背包客、運動愛好者、健身達人等待你的加入，一起「頭髮甩甩，大步的走開」，一起有氧，做自己最嗨！

（材料來源搜狐網《揭秘明星減肥為何那麼快？明星另類減肥方法大起底》）

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