鼻炎患者能不能游泳？有哪些實用的防禦措施

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鼻炎患者能不能游泳？有哪些實用的防禦措施

一部分人因為游泳鼻炎加重，甚至沒有鼻炎的人患了鼻炎；一部分人卻因為堅持游泳多年的過敏性鼻炎神奇般的康復了！！這到底是怎麼回事？有鼻炎能否游泳？

我也非常好奇呢！！因為我有慢性鼻炎和咽炎，為了自己小命長長久久，所以特地問了身邊喝多游泳者，並收集了知乎和游泳專業論壇有鼻炎的泳者們的意見和建議，獲得很多有用的幫助，拿出來和大家分享一下，希望大家不要被鼻炎阻止享受游泳~

首先所有關於疾病方面的問題，最好諮詢醫生獲得專業意見，只聽別人的感性建議可能不適合自己。看了網上一些耳鼻喉專業醫生關於這個問題的說法，大致總結來說就是只要不是在治療期的急性鼻炎，普通鼻炎是可以游泳的（大概意思是這個，醫生們很嚴謹，一直強調這只是個人意見，大家自己決定要不要繼續游泳吧），並且建議室外泳池！

原因：

1.為了預防泳池的水傳染疾病，泳池的工作人員經常會向水中投放消毒劑，俗稱漂白粉。是常見的過敏原，可能對鼻黏膜有一定刺激，不少過敏性鼻炎患者對次氯酸鈉容易產生過敏現象，從而引起疾病的發作或者加重。同時泳池中的細菌則容易加重鼻炎病情

2.室外泳池，接收陽光照射，對於長期過敏性鼻炎、打噴嚏、鼻塞的人群回復有幫助，可以補充身體的陽氣。

大家不用太擔心鼻炎能不能游泳的問題，曾經的男神級韓國自由泳奧運冠軍朴泰桓也是過敏性鼻炎患者，他對於泳池的選擇特別有講究。

如果還是不放心的話，可以看看泳友們給的貼心小提示：

如何防治游泳性鼻炎？

1.帶鼻夾在游泳時戴稍微夾松一點的鼻夾也是過敏性鼻炎患者游泳時的好選擇。這樣既能保證正常呼吸，又能避免了鼻孔進水；池水嗆入鼻後，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤，或內吸後自口中吐出。

2.正確換氣要學會正確的游泳換氣，嘴吸鼻呼，盡量避免游泳池水通過口腔進入了呼吸道。

3.泳後洗鼻過敏性鼻炎患者再游完泳之後要趕緊做一次鼻腔清洗，以防泳池內的有害物質停留在鼻腔中形成慢性刺激源。

希望解決你的疑惑。

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