婚外戀是什麼滋味？

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古往今來，婚外戀彷彿都是一個美麗的陷阱。因為它雖然充滿誘惑和刺激，但卻違反道德，違反民意，違反理性，所以婚外戀便成了一種冒險的遊戲。婚外戀者在獲得了情感的補償和偷情的快感的同時精神上卻背負著法律、道德、責任、良心等重負。

一.兩性婚外戀的心理差異

男女兩性婚外戀的心理差異主要表現在以下幾個方面：

1.初始動因 一般而言，男子婚外戀的初始動因主要是為了尋求新鮮刺激，卸卻負重，排解心身壓力，釋放潛能，滿足征服欲；女性婚外戀更多的是出於補償心理、依託心理、回報心理。

2. 戀情特徵 男性的婚外戀往往具有隨緣性、偶發性和即興性，其角色特徵呈現主動性、衝動性和階段性，戀情的爆發速度和力度方面遠甚於女性，往往先熱後冷、先衝動後理性。而女性婚外戀更具有被動性，更加審慎、持重，更加註重情感基礎和心理感受。只有在確信自己真正愛上了婚外異性且對方可信可靠，才會敞開性的防線；一旦如此，其情愛的深度和持久性遠遠超過男性。故她們的婚外戀具有先冷後熱、先審慎後痴迷的特點。

3.行為結果 由於心理社會因素的影響，相對而言，男性婚外戀者真正離婚而與情人締結良緣的並不多見，其婚外戀的一般歷程往往是從「喜新而不厭舊」到「不厭舊而棄新」；女性在追求婚外幸福時往往比男性更勇敢、執著，其婚外戀的一般歷程是「厭舊喜新」、『』棄舊圖新」，而很少是「喜新不厭舊」。

二.婚外戀者的心理困擾

愛情無法專一 愛情是有強烈排他性的，容不得虛偽和欺騙，也容不得與別人分享。相愛的雙方都表現出一種很強的在感情和肉體上獨佔對方的慾望，都希望彼此是對方絕無僅有的一個。然而婚外戀者不同，儘管他們也許真心相愛，但卻必須面對一方或雙方都有配偶的客觀現實。這使得他們很難在感情和肉體上獨佔對方或完全只給與對方。這種無法專一的愛情時時困擾著婚外戀者，同時也是婚外戀往往不能長久的原因之一。

2.對無辜者的內疚心理 婚外戀雖然發生在兩個人之間，但這種行為卻損害了一方或雙方配偶的感情，並殃及他們的子女。對於良心未泯的普通人來說，「己所不欲，勿施於人」的道德自律還是根深蒂固的，這使得多數婚外戀者產生對自己的配偶及其未成年子女的愧疚心理，並因此常常陷入良心的自責自遣之中，很難做到心安理得。

3.感情與義務的雙重趨——避衝突 婚外戀者往往必須面對這樣一種兩難選擇：究竟是要婚外戀情還是要履行婚內義務。如果看重婚外兩情，甚至是婚外戀情至上，則必須不能正常地履行婚內的義務；相反，如果單純地、忠實地履行婚內義務，則又必須以某種程度上犧牲婚外戀請為代價。這種婚外戀情和婚內義務之間的雙重趨——避衝突，常常造成婚外戀者的內心焦慮和痛苦。

4.事實與謊言的矛盾 由於當今社會對婚外戀情是否定的，或者說是不甚寬容的，所以婚外戀只得隱蔽地進行。這樣一來，婚外戀者不得不終日生活在事實與謊言的矛盾之中。經濟、時間、精力的透支，下意識的反應以及夜晚夢中的話語等「曝光」的機會防不勝防，都的用謊言來塘塞。婚外戀者不得不在妻子（丈夫）、情人、同事、朋友之間苦心地編造著一個又一個的謊言，且又時時擔心自己的謊言被戳穿。長期的說謊會造成說謊者心理上的焦慮感、壓力感和挫折感，使人對社會、對自身都產生一種否定情緒。這種情緒對人的工作、生活及自身健康都會帶來種種不利的影響。

5.愛情前途的無望 婚外戀不僅得不到法律、道德、輿論的支持和保護，相反，卻隨時會遭受它們的懲罰和譴責，所以只能寄希望於愛情本身。然而感情是最活躍、最易受外界影響而變化的東西，所以也是最難把握、最不可靠的。在婚外戀的愛情遊戲中誰也沒法對對方負責，就像沒法對自己負責一樣。在現實生活中，婚外戀者離婚而與情人結合者畢竟是少數，多數婚外戀者是想離婚而離不成，或者在離婚問題上優柔寡斷。所以婚外戀者往往因此感到愛情前途渺茫，甚至是無望的。尤其是發生在未婚者和已婚者之間的婚外戀，未婚者更容易產生心理上的不平衡，如感到被欺騙、被愚弄等。

三.婚外戀者的自我心理調適

由於每個婚外戀者自身情況及其所處的生活境遇不同，因此所適用的自我心理調適方法也各不相同。一般說來，婚外戀者從產生婚外情的那一刻開始就陷入了程度不同的雙重趨——避衝突之中。一方面既為自己再次暢遊愛海、品嘗愛情甜蜜而欣喜若狂，幸福陶醉，同時卻又時刻擔心自己會因婚外戀暴露而聲名狼藉、毀於一旦；另一方面既為自己能在一定程度上擺脫無愛的婚姻所帶來的精神痛苦而感到慶幸，同時卻又因愧對配偶或子女而深深自責自遣。所以，冷靜地分析自己所面臨的困境，並進行有效的自我心理調適，對於緩解乃至消除婚外戀者的心理困擾有著不可忽視的作用。

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