近三成老人有心理多疑

08-15

近三成老人有心理多疑39健康網社區

　　步入老年，人們往往特別關注身體健康，對心理健康並不在意。而在現實的生活中，老年人的心理健康是至關重要的。在關注老年人身體健康的同時，不容忽視老年人的心理健康。

　　據有關資料表明，多數老年人或多或少存在著不同程度的心理問題，可以說心理問題已成為影響老年人生活質量的一個重大問題，應該引起全社會的高度重視。

　　天津市社科院老年問題專家郝麥收教授說，老年人心理健康和生理健康是相互聯繫、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。如果老年人長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於其內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，其抵抗力就會下降，疾病也就乘虛而入。老年人要注重陶冶自己的情操，開闊胸懷，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長時間抑鬱不愉快時，就要儘快到心理門診或心理諮詢以確保自己的心理健康和生理健康。

　　近三成老人經常鬱悶

　　在有關部門的一項調查資料顯示中，有28%的老年人有明顯的憂鬱、自卑等諸多心理問題，從而嚴重影響了老年人的身體健康和生活質量。

　　就老年人心理健康問題，記者專門採訪了市中太心理諮詢中心的李詠梅諮詢師。她提到，目前老年人心理健康常見的病症主要有三種：一是由於退休以後，一時難以適應社會角色和社會交往的變化，常常會睹物思舊，留戀過去，多愁善感，產生憂鬱心態，時間長了會出現抑鬱、傷感、頭暈等癥狀。二是與子女關係不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠，產生自卑感、孤獨感，遇事急躁，易動肝火。三是敏感、多疑，對人有敵視態度，不輕易相信別人。這種現象極易出現在60歲以後的女性身上。為此，一旦患了心理疾病，就要及時地進行心理治療，以免出現嚴重後果。

　　專家分析九種老年人心理

　　市社科院一項調查研究認為，老年人心理活動分為九種類型，這九種類型分別為：

　　一是愉快積極型。即性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積极參与各種活動，做一些力所能及的事。

　　二是直接興趣型。即能理智地接納和適應離退休後的變化，對生活知足常樂，並能主動搞好人際關係。

　　三是關心健康型。這類老人特別關注自己的健康，唯恐年老體弱多病。

　　四是解脫型。即性格內向，離退休後更是減少社交，往往有抑鬱心理。

　　五是追求支持型。即依賴性強，需要別人在情感上支持他們，在生活上幫助他們。

　　六是堅持工作型。即總是用忙碌的行為和更加努力的工作，來證明自己還有能力。

　　七是冷漠型。即認為生活很苦，而自己對現狀又無能為力，給人的印象冷漠無情。

　　八是自責型。即回顧自己一生後，發現一些目標沒達到，他們把這些失敗都歸罪於自己的無能，因而常常自責，甚至有自我犯罪感。

　　九是憤怒型。這類老年人往往多疑，把自己看作是環境的犧牲者，感到生活毫無樂趣。回顧往事，把失敗原因歸咎於客觀，把怨恨發泄在別人身上。

　　愉快積極型和直接興趣型的老人對他們身心健康較為有利，而冷漠型、自責型、憤怒型的老人則容易患心理疾病，對身心危害較大。

　　為什麼有些老年人好猜疑

　　任何人都可能有程度不同的猜疑心，而在有些老年人身上則表現得更突出一些，這是什麼原因呢? 這是因為，人到老年，常常會出現一系列生理功能衰退的現象，如視覺不明，聽覺不靈，記憶不強，行動不便等。而有些老年人當自己看不明、聽不清又記不住時，就愛反覆地發問，如果得不到比較滿意的答覆，有時就會主觀臆斷別人是在背後議論他，甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。個別的老年人，還會疑神疑鬼地感到別人是在算計他，想偷竊他的財物。所以，有些老年人常愛把存款之類的錢物東塞西藏，結果到後來自己也記不清和找不到時，就認為它果然被人偷走了。還有少數老年人，常常對鄰居和子女婿媳的一言一行斤斤計較，甚至懷疑心理的發展，輕者可以變成老年乖僻，重者可以患上以猜疑為主要特徵的「老年期妄想症」。由於猜疑，還可以引起另一種老年常見病，稱為「疑病症」。一般來說，年老體弱的人容易感覺身體不適，其實這是很自然的。可是，有些老年人因對外界的興趣減少，對自身的關切增多，而且不時目睹同齡人不幸患病離世等，就使他們終日擔心自己也會得病。因此，略感不適便猜疑身體有病，急於投醫求葯。而且，他們一方面擔心查出病情，尤其害怕身患絕症;另一方面，當查明並無病症時，又往往不相信醫生的診斷，疑心醫生和家屬對自己隱瞞了病情。總之，老年人的猜疑也是一種精神老化的現象，它是屬於一種心理上的變態。它除了有生理因素外，很大程度上是由於精神上的孤獨所致。積極的治療辦法，應當採取精神治療法，即盡量使老年人將注意力從體內轉向體外，從家庭轉向社會，包括參加適當的體育鍛煉和從事一定的體力勞動，以加強與社會交往，增強人際關係，擴大自己的活動範圍，發展自己的興趣愛好，如果能堅持這樣去做，上述這種老年人特有的孤獨感便會慢慢消失，猜疑心理也可能會隨之而減弱。

　　心理健康也要「補鈣」

　　市社科院老年問題專家郝麥收教授指出，要想解決好當前十分突出的老年人的心理健康問題，就要想方設法滿足老年人的精神需求，需要社會、家庭和老年人自身的共同努力。

　　首先，社會上應該加強對老年心理問題的重視，加強社區老年文化建設，豐富老年人的精神文化，增加一些老年心理諮詢機構。其次，子女和晚輩應該重視對老年人的精神贍養。不管工作有多忙，子女都應該經常回家看看，陪陪老人，加強和老人的交流溝通，消除老人的寂寞煩惱，讓老人感受到天倫之樂。另外，老年人自己也要端正自己的心態，對生活保持一種積極樂觀的態度，自己多關心自己、多寬慰自己，設法保持心理平衡。同時應培養一些業餘愛好，讓自己的生活豐富充實起來。

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