孩瑞盾小課堂 母乳中的益生菌大普及！

母乳餵養是有菌的餵養。一方面是指孩子在吸吮母親乳房時會吸入皮膚上的細菌，這些細菌進入寶寶腸道，在繁殖的過程中消耗了腸道內的氧氣，形成了缺氧的環境，為厭氧的益生菌準備好了定殖和繁殖的腸道環境；另一方面母乳中含有益生菌，比如雙歧桿菌，這是媽媽早已儲存在乳腺導管中，特意為寶寶準備好的益生菌，隨著寶寶吃母乳的過程，這些益生菌到達結腸並迅速繁殖，建立起正常的腸道環境為寶寶的健康保駕護航。

吃母乳的孩子腸道中的益生菌以雙歧桿菌為主，占其總菌群數的90%以上。可以有效的減少感染性疾病及過敏性疾病的發生，增強孩子的免疫保護。母乳的以下特點：含優質蛋白並且含量相對較低、高乳清蛋白/酪蛋白比例、低磷、高乳糖，可以最好地促進益生菌的生長。而如果不能喂母乳或母乳不足，則應選擇添加活性益生菌的配方奶粉。

益生菌是指對人體健康有促進作用的有益菌（如雙歧桿菌），它們主要附著在腸粘膜上，可以保護腸道不受有害菌的侵襲，從而減少腸道疾病（腹瀉、便秘等）；同時，不少人體所需的營養素（如維生素B等）是由它們在腸道內合成供我們使用的，它們還可以大大提高鈣、鐵、鋅的吸收率；它們還有解毒和抗腫瘤的作用，所以益生菌是我們健康不可缺少的好幫手。

為什麼益生菌有這樣的預防作用呢？我們知道，寶寶出生時，免疫系統發育不成熟，像一座還沒有修好的城牆，還不能很好地發揮抵禦作用，相對容易發生感染和過敏，而益生菌可以幫助訓練寶寶的免疫系統，加快它的成熟，使它堅固起來，從而可以預防感染和過敏的發生。

目前，益生菌已經被逐漸添加到嬰兒的食物中，然而不是添加了益生菌的嬰兒奶粉，就一定可以發揮預期的作用。這與所添加的益生菌的數量和質量密切相關，普通的有益菌，即使寶寶吃了，也不能到達寶寶的腸道並存活，起不到健康促進作用。

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