10個防癌的生活小竅門

10個防癌的生活小竅門

眾所周知，癌症是現時中國城市人口最主要的死因，不論是病症數目或是死亡率，均在急速上升。單在2015年，中國已有430萬人患癌，當中有近280萬人因癌症而致命

《癌症的十個知識》

1、癌症有100多種，身體的任何部位均可能受到侵襲。

2、2008年，有760萬人死於癌症，佔當年全世界死亡人數的13%。

3、在所有癌症死亡中，有70%以上發生在低收入的國家。

4、造成男子死亡的5種最常見癌症為乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸直癌和食道癌。

5、造成婦女死亡的5種最常見癌症為乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸直癌和宮頸癌。

6、煙草使用是全世界癌症的單一最大可預防原因。

7、全世界有1/5癌症是由慢性感染引起的，列如人類乳頭瘤病毒引起的肝癌。

8、如能及早發現和充分治療，有三分之一的癌症完全可以治癒。

9、如果應用目前關於疼痛控制和姑息治療的知識，可幫助需要緩解疼痛的所有患者。

10、通過不使用煙草、健康飲食、身體活動和防止造成癌症的感染，可預防40%的癌症。

《預防癌症的10個生活小竅門》

1、定期做身體檢查

定期的進行癌症檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。

2、減少手機的威脅

盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。

3、補充葉酸和鈣質

葉酸對於想要寶寶及已經懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑（非食物中的天然葉酸）可能會增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風險。對於暫時不考慮要寶寶的女性，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。達特茅斯醫學院經過5年實驗研究，發現連續4年補充鈣質(每天1200毫克)能使患癌前結腸息肉的比例下降36%

4、選擇乾淨的食物

遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內分泌失調，甚至癌症。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種致癌物，並採用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。

5、控制飲酒

這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不意味著人們可以積攢一周的酒水，然後周末晚上盡情暢飲。

6、不吸煙，不使用菸鹼產品

如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；

7、烤肉前先醃製

滋滋作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤是產生的致癌物質雜環胺，此外在炭火的作用下，致癌物多環芳烴也會「溶」進食物中。因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等醃製至少1小時，這樣可以減少八成的雜環胺。

8、經常沐浴在負離子環境浴中

負離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，負離子尤其是小粒徑負離子進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性循環，癌細胞得以被抑制。同時，小粒徑負離子負離子還可以通過調節人體酸鹼平衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝。

9、減掉十斤體重

在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。

30歲以後，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風險。

10、保護你的皮膚免遭太陽照射

每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;

30年瑞典醫療科技

致語有云：「預防勝於治療」，對於癌症而言尤其適用，若能在癌症病發的早期階段發現，五年存活率可增加九成。因此，亞洲醫旅特別引入由瑞典Karolinska Institutet的Sven Skog教授研究的專有技術—CellSMART?超早期癌症風險檢測，為大家提供特異性高，準確度達99.7%的癌前檢測方法預防癌症，守護自己健康。

癌症出現乃源於不受控的細胞增生，透過CellSMART?超早期風險檢測可測出身體內的細胞增殖標誌物—胸甘激酶-1(TK-1)濃度的水平變化，比常規檢查技術更可提早數年發現癌症發生之風險，特別適合對癌前病變期的異常生長進展狀況進行監控，達到早早期防癌的目的，為患者爭取最大的治癒機會。

CellSMART?超早期癌症風險檢測乃專有技術，特異性高，準確度達99.7%，是在現今市場上唯一可以符合多項嚴格醫學要求的腫瘤擴散指標。它可用作診斷、預測和監察細胞異常增生的過程，同時可作跟進癌症康復者的定期檢測。

CellSMART?超早期癌症檢測優勢

1、淮確度可達99.7 %。

2、國際公認權威，其科學性和權威性毋容置疑。

3、相比其他癌症風險檢測產品，如循環腫瘤基因、正電子計算機掃描檢測或影像技術等，CellSMART?的檢測費用更便宜。

4、檢測沒有任何幅射性，不會對人體造成傷害，只需3mL血液樣本即可進行，安全、方便、快捷。

對於癌症康復者來說，康復後的2~3年是殘餘腫瘤潛伏和復發的高危期，因此CellSMART?對於復發風險的評估非常有意義。建議每三個月進行一次，如果檢測值保持穩定或有下降趨勢可改為四月進行一次或半年一次。如果檢測結呈上升趨勢則需加強重視，及早進行醫學乾預。

電話: （深圳）0755-23949130 / （香港）3106 0707 / （上海）021-31127372

網址: http://amt-health.com/m/?a=13096

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