15：學習曲線

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前置思考

請閱讀《樂羊子妻》中的一段故事，並思考：這給你什麼啟發？

羊子拜師求學一年後，回到家中。妻子跪起身，問他回來的緣故。

羊子說：「出行在外久了，心中想念家人，沒有別的特殊的事情。」

妻子聽後，就拿起刀，快步走到織機前說道：

「這些絲織品都是從蠶繭中生出，又在織機上織成。 一根絲、一根絲地積累起來，才達到一寸長，一寸一寸地積累，才能成丈成匹。

現在如果割斷這些正在織著的絲織品，那就無法成功織出布匹，遲延荒廢時光。

你積累學問，就應當每天都學到自己不懂的東西，以此成就自己的美德；如果中途就回來了，那同切斷這絲織品又有什麼不同呢？」

羊子被他妻子的話感動了，重新回去修完了自己的學業。

Q1：什麼是學習曲線？

A：

1、學習曲線（Learning curve），是一個組合概念，學習+曲線。

曲線，與直線相對應，指的是方向連續變化的線。

學習是曲線的限定語，意即刻畫學習狀況的一種曲線。

組合起來，學習曲線有兩個涵義：

一是指經驗曲線，刻畫的是，隨著學習（練習）次數的增加，單位成本就會下降。

二是指學習上的S型曲線，是今天詞條探討的內容，指的是：

學習效果不是一條直線，筆直向前，而往往是曲線前進。

也就是說：努力與時間未必成正比，是非線性關係。

典型的學習曲線，學習成果隨著學習時長增加的變化情況，如下圖所示：

2、學習曲線分為3個區。

第一個是緩慢開始區，第二個是加速提高區，第三個是高原區。根據這3個區，我們可以劃分不同人的學習狀態。

①大部分人在「緩慢開始區」放棄。

所謂的緩慢開始區，就是變化不大，觀察不出，覺得學習上的投入，沒有什麼產出。

為什麼會緩慢？

原因有很多，比如說，沒有獲取到優質的、合適的學習資源，也可能是閱讀質量不高，理解不到位，還可能是沒有整合到自身知識體系中。

諸如此類，可稱之為「萬事開頭難」。

要解決這些學習障礙，在針對性歸因後，找到解決方案，施行仍然需要花費相當的時間。因此，我們需要充分的耐心。

甚至，有時候會出現因為引入了新方法，不熟練，學習效率和工作效率反而降低的現象。

這個時候，我們對於「緩慢開始區」的緩慢，要有清晰的認識，保持信心，堅持到通過進入「加速提高區」的關鍵轉折點。

總的來說，身處「緩慢開始區」，我們要遵守的原則就是：「學，就對了；做，就對了。」

②高原區是普通人才與一流人才的區分點。

進入加速提高區時，很多人都能體會到成就感，有點欣欣然，但很快就會碰到高原區。

因為容易掌握的已經掌握，只留下難啃的骨頭，如果沒有目標感和系統觀，容易驕傲自滿，自我感覺良好，於是止步不前。

所謂的「職人」和「匠人」，就是一群永保謙虛之人，一群認為永遠都有改進空間之人。

克服高原反應，才能成為人才；能夠連續通過多個高原區的人，才能成為一流人才。

前置思考中，羊子的妻子用「織布」來類比學習，談的就是類似的道理，半途而廢，就成不了人才。

Q2：怎樣加速學習？

A：

1、完整實施學習過程。

不少人對於學習的理解比較片面，以為讀完就是學習。如果持這種觀念，學習效果往往不好。

在精讀君看來，一個典型的學習過程，包括以下5個步驟。

①獲取

意即，尋找優質的學習資源。比如說，在精讀微信公號上找到終身成長詞典；比如說根據選書的方法挑出優質書籍。

高質量的輸入，才可能有高質量的輸出。找到優質的、適合自己的學習資源，事半功倍。

但很多人在這方面花的時間和金錢，與該步驟的重要性相比，不成比例。這也體現了搜商的不足。

最後出現的結果往往是，隨大流學習，別人學什麼自己也學什麼，而不管適不適合；或者是貪圖便宜，免費學習資源存儲很多，但也就只是存儲而已。

②閱讀

這裡的閱讀是廣義的，包括狹義的閱讀，以及聽音頻課，學視頻課，看現場演示等。

這一步的關鍵，如閱讀質量中所講，做一個「主動閱讀者」，帶著問題和目標去閱讀，運用分析閱讀和主題閱讀，來促進知識消化。

③整合

意即：將閱讀的內容，連接並整合到自己既有的知識結構中去。這一步是夯實第二步閱讀的成果。

如果沒有做到這一步，即便在閱讀的當下，覺得收穫滿滿。所學知識也會變成碎片認知，難以被調用。

隨著時間的推移，如果沒有及時重溫，所學知識就會遵循艾賓浩斯遺忘曲線，慢慢淡忘。屆時，此前的閱讀，就好像從來沒有存在過的那樣。

要整合，比較實用的方法是，將學習成果輸出。

如果寫不清楚，說明沒讀明白。如果沒有寫出與自身其它知識的聯繫，就沒有整合。

為了實現有質量的輸出，可以參考寫作流程寫讀書筆記，或者畫概念地圖、思維導圖、流程圖等。

④應用

非虛構作品，往往會有Know-how等知識類型，通常有清晰的步驟，可以直接運用。

同時，即使是文學類的虛構類作品，也可以找到應用方向。例如，小說往往能夠提高我們對於人性的認知水平，並拓展我們的歷史觀。

問題只在於，很多人只滿足於看，而不願意去嘗試。

原因可能是，閱讀了新鮮內容，感覺到學習了新知識，成就感很強。而運用一個知識點，堅持不懈，直到變成技能，時間很長，也相對枯燥。

兩相對比，很多人就止步於閱讀和理解。

因此，精讀君的建議是，主動地自我提問：今天讀的這些內容，我可以怎麼用？

要知道，我們並不是電腦的硬碟，學習並不是把內容裝到硬碟上就了事，而是要爭取轉化為某個具體技能，或者是提高我們的認知深度。

在運用的過程中，我們要注意的是：

所學知識，自己可以在哪些方面去應用；基於什麼樣的假設，有什麼樣的前提，要具備哪些條件，採用什麼樣的方法，用什麼來驗證效果。

如果這些沒有梳理清楚，那就是盲動，而不是主動運用。

⑤反思

在應用後進行效果檢討，這裡的執行原則，同樣是量化反饋。

反思閱讀整合時學到的知識和技能，是否經得起實踐的考驗。如果成功，轉化為經驗；如果失敗，總結成教訓。

反思後，修訂並整合到自身的知識體系中。在有疑惑之處，生成新的問題。

然後，再用這些新問題，來指導下一輪的學習，重新啟動「獲取」步驟，開始新一輪的學習循環。

2、多方法組合式學習。

對於學習方式，很多人可能都有留意到，不同人傾向於不同的學習方式。

比如說，有些人是聽覺型，聽老師講，學習效果比較好。有些人是視覺型，看著文本，學習效果比較好。

這是有科學道理的。下圖是「學習金字塔」，美國緬因州的國家訓練實驗室研究成果。

該圖用數字形式形象顯示了：採用不同的學習方式，學習者在兩周以後還能記住多少內容，意即：平均學習保持率。

首要的區別在於，是主動學習還是被動學習。

古時候的學習達人，並沒有現今這麼好的學習條件，仍然成為大家，原因就在於他們積極主動學習，在有限的學習資源中，深入思考。

其次的區別在於，不同的學習方式，有不同的學習效果，有低有高。圖中列的是一般情況，但每個個體的情況，又會有所不同。

不過，無論哪一種學習方式，即使是以教為學，都很難達到100%。為了提高學習質量和效率，最好的方式是，組合使用。

俗話說的：眼到、耳到、口到、手到，與此類似。多管齊下，總體最優。

3、針對薄弱刻意練習。

舒適區之所以舒適，就在於是在我們的能力圈內，運用自如。但停在舒適區，並不是學習。只有在舒適區外，才算學習。

遵循完整的學習流程，組合式學習，這的確會提高我們的學習效果。但前提是，我們要離開舒適區。

重複閱讀自己已經掌握的內容，指點評論，的確是很愉悅，但只會讓我們停在緩慢提高區的某個位置上，而不會讓我們往前進。

正如選書中精讀君所說的那樣，我們需要堅硬一點的閱讀。只有感覺到堅硬，理解起來有困難，才是學習。

而所謂的刻意練習，就是要針對自己知識體系的薄弱之處，持續練習，直到完全掌握為止。

比如說，我們練習打羽毛球，初步掌握後，很多人就會隨性打，這就是停留在舒適區。

而刻意練習則是，哪裡薄弱就堅持練哪裡。例如，發球不行，就一直練發球，這遠比對打單調、無聊，但只有這樣才是在學習區，才會進步。

否則，就一直在運用已經掌握的技巧，那就很難進步。這也是為什麼很多人，打了很長時間羽毛球，水平一直上不去的原因。

類似的，想要加速學習，就要每天都在學習區，每天進步一點點。

當然，這裡的執行原則仍然是，邁進學習區，而不是到恐慌區，那樣，難度太大，難以承受，很容易受打擊而放棄。

比如說，學習溝通課程，對於一個有點社交恐懼症的人來說，舒適區就是「宅」，「在公眾面前做演講」則是恐慌區，而學習區則是每周進行一到兩次實際溝通。

這裡的關鍵點，就是要持續給自己找點剛剛好的「不適」，因為從「不適」到「適」，就是學習的過程。

在詞條的最後，精讀君要強調的是：學如逆水行舟，不進則退。學習是曲線，不如直線那樣容易預測。

因此，在緩慢區、高原區時，我們首先要有耐心，不急躁。

接著我們去分析、去歸因，再針對性提升，從而過渡到下一個加速提高區，畫出第二條學習曲線（S型曲線）。

後置思考：

①你的學習過程典型嗎？你經常處於學習曲線的哪個區？

②你身邊能人加速學習的經驗，有哪些值得你借鑒學習？

作者：精讀君，《終身成長詞典》開發者。

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