呼吸方法訓練

08-15

呼吸方法訓練

一呼吸方法訓練

聲音是由呼出的氣流衝擊聲帶產生的。氣流強弱的變化與聲音的響亮程度﹑字音的清晰程度有密切關係。平常的自然呼吸與語言呼吸不同，要讓孩子說清楚話，首先必須學會運用呼吸控制氣流。呼吸方法訓練包括以下兩方面：

（一）深呼吸訓練

深呼吸訓練主要是為了讓孩子掌握正確的呼吸方法，鍛煉呼氣肌肉群和吸氣肌肉群的力量，同時結合做呼吸鍛煉操。

呼吸鍛煉操：

第一節——擴胸運動（二八呼）：兩臂彎曲平舉至胸前向後甩，然後把兩臂伸開向後甩，然後把兩臂伸開向後甩，注意不要縮脖子和端肩。一拍一個動作。

第二節——呼吸運動（四八呼）：兩手緩緩向上呼氣，兩手緩緩向下呼氣。二拍一個動作。

為了讓您的孩子儘早掌握呼吸方法，您可以參考以下3個實例，逐步進行練習。

例4—1 聞一聞

目的：讓孩子掌握正確的吸氣方法，鍛煉吸氣肌肉群的力量。

準備：1朵有香氣的花，1塊灑上香水的手絹，1瓶醬油或1瓶醋。

方法：

（1）引導您的孩子去聞一聞這些有氣味的東西，這時，您的表情很重要，要表現出聞到香味的快感和喜悅。

（2）把孩子的一隻手放在您胸前，讓他用觸覺感覺您吸氣時胸部的擴展。同樣用手放到他的胸口上感覺吸氣時胸部的擴展。當他自然地吸聞氣味時，就是在正確地吸氣了。

例4—2 吹一吹

目的：讓孩子學會呼氣，控制氣流，鍛煉呼氣肌肉群的力量。

準備：蠟燭，小紙船，小紙片，氣球，羽毛，吹泡泡用的小瓶和吸管。

方法：吹氣時要求勻、細、長，持續時間越長越好。

（1）點燃數根小蠟燭，讓孩子來吹，看一口氣能吹滅多少根，也可以一根一根地吹。

（2）把小紙船放在有水的臉盆里，吹動小紙船，讓它在水中前進。還可以吹青蛙、紙鴨子等。

（3）把聚攏在一起的糖紙吹散，再吹動每一張糖紙，使它們合起來。

（4）吹羽毛，吹氣球比賽，您和孩子一起玩，看誰的羽毛或氣球飄的時間最長。

（5）小瓶中放入洗衣粉溶液，您和孩子一起玩吹泡泡的遊戲。

請您注意，開始教孩子吹氣時，把他的一隻手放在您的嘴前，讓他感覺呼出的氣流。吹氣前，讓他知道要深深地吸一口氣，才能吹得時間長。

例4—3 深呼吸

目的：在學會吸氣呼氣的基礎上，更熟練地運用呼吸器官。

準備：選擇一個安靜的房間或空地。

兩腳分開站穩，距離和左右肩齊，雙手下垂，臉向前看，胸部和頸部挺起，保持精神飽滿的狀態。吸氣時雙手向前向上平伸舉起，兩臂舉至頭頂為止。隨著兩手向上移動，氣流慢慢從鼻孔吸入，逐漸吸入大量氣流。吸氣完成之後便往外呼，呼氣時雙手從上向左右平臂下落，落到向下垂直為止。要做到「吸氣一打片，呼氣一條線」。另外注意不要端肩，要用鼻吸氣，用口鼻呼氣。

（二）聲氣結合鍛煉

聲氣結合鍛煉是鍛煉孩子說話用氣和控制氣流的能力。訓練方法參考下面的例子。

例4—4 一口氣說完

目的：鍛煉孩子說話時用氣及控制氣流的能力，達到聲氣結合。

準備：畫有蘿蔔、蘋果、棗的圖片或實物。

方法：做好站立姿勢（同深呼吸的站立姿勢），先徐徐呼出一口氣，解除精神緊張。

（1）用鼻吸入飽滿的氣流之後，開始1、2、3、4……往下數，數到一口氣用完。數的速度先慢後快。這樣既練習了呼吸，也鍛煉了口腔肌肉動作的敏捷性。

（2）當發單音節詞練習熟練後，可以選用一些字和詞變化較多的材料，如：

一個棗、二個棗、三個棗、四個棗……

一個蘋果、二個蘋果、三個蘋果……

一個蘿蔔、二個蘿蔔、三個蘿蔔……

可以讓孩子看著畫片，把每條讀到一口氣用完。這樣的練習可以使口腔大小開合得到全面鍛煉。

深呼吸和聲氣結合鍛煉法，是聾兒發音訓練的重要內容，要抓住要領，堅持訓練，對孩子的發音有極大的好處。