你就毀於凡事想太多

08-15

你就毀於凡事想太多

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前段時間和大三的表妹聊天。

得知她近期整夜整夜地睡不著，大把掉頭髮。

原來她的很多同學，現在要麼已經在外邊的大公司實習，要麼就早早地準備考研和出國留學了。

只有她沒目標、沒計劃，暑假閑在家裡。

刷朋友圈看著大家的生活都充實和忙碌，焦慮的連飯都吃不下。

我問她以後想要做什麼工作。

她滔滔不絕地說了很多：

想要去寶潔公司工作，但是聽說面試非常嚴格，自己肯定過不了；

如果能面試成功的話，當然還是想要做跟本專業相關的工作……

嗯，想法很美好。

簡歷投了嗎？

沒有，我還不知道簡歷的格式。

典型想的多，做的少。

其實所有人在大多數時間都是這樣，想法總是比實際行動多的多。

因為想像既不花費力氣，又能獲得滿足感，光是想想就已經很開心，為什麼要去實現它。

行動往往代表著要耗費更多精力、投入資源、做出犧牲，而且不一定能成功。

前幾天看論壇，發現了一條帖子，關於中年焦慮。

發帖人今年剛滿30歲，從大學畢業起，就在一個小企業工作。

工作多年一直沒有上升的機會，公司員工之間勾心鬥角嚴重，也看不到任何前途。

為了逃離這種前途黯淡的日子，她下決心改變，想要考出CPA，然後跳槽去大公司。

於是便開了一個帖子，記錄自己每天生活和學習的日常，讓各路網友來監督。

剛開始的時候，帖子還很活躍，發帖人每天都會更新自己的生活。

底下的網友也紛紛留言鼓勵。

隨著時間的推移，發帖的數量越來越少，後面甚至連續幾個星期都不再更新。

後來，發帖人留了一段話：

CPA不考了，太難了，就算考上了也不一定能去到想去的公司，活得未必會比現在舒服。

同事之間的勾心鬥角，忍一忍就過去了。

之後便刪除了帖子。

想起馬雲在演講中說過的一句話：

太多年輕人，晚上想想千條路，早上起來走原路。

想法很多，但是執行力太弱，有改變的決心，卻沒有執行的勇氣。

近兩年來，我漸漸發現糾結情緒、猶豫不決是最浪費時間的事情。

身邊有個想要考研重回校園的同學，一直在糾結到底要不要去。

每天都在花很長的時間思考，經常愁眉苦臉地向朋友們傾訴：

我這都工作幾年的人再去考研，肯定考不上的吧；

考研很難啊，感覺我堅持不下去啊；

離考試時間就剩八個月了，我肯定來不及準備了……

她等待糾結的時間越長，越沒有信心，在痛苦的糾結下，最終放棄了考研。

心理學上有個詞叫做思維反芻。

它指某個人過分沉溺於消極的思想中，反過來又會強化自己的負面情緒，自我聚焦的反芻會增加悲傷，焦慮和沮喪的感覺。

與其在糾結中浪費時間，不如立刻行動起來，趕緊做決定，做了決定就可以沿著這條路繼續走下去。

日本作家松浦彌太郎說：

那些經常受困於不安和焦慮的人，對未來往往有「想太多」的毛病。

他有一個建議就是，我們可以試著換一種思維方式去看待問題。

那就是只去看那些此時此刻在眼前發生的事，只處理眼前的問題。

不是把焦點放在明天或後天，也不是明年或十年後，而是把精神集中在「現在」這一刻。

假使你已經預測到未來可能會發生「那樣的情況」，在事情實際發生前，可以把那些預想都忘掉，然後在行動的過程中一步步地規避，調整方向。

很多人覺得等我想好了，準備好了，才能去做一件事。

其實思考太久的結果，往往是拖延和焦慮。

當你覺得某件事到了要往前走一步的時候，就堅定地走出第一步，然後是第二步。

有時候，可以一邊行動一邊想，想法雖然很多，卻變的開闊起來。

所以只要勇敢地踏出第一步，後面的事也會變的順利起來，這就是正向反饋。

在行動中做好準備，準備好了，機會才會如約而至。

《孤獨星球》的作者曾說過這樣一句話：

當你決定旅行的時候，最難的一步已經邁出來了；
如果你邁出這一步，你永遠都不知道自己的夢想，是多麼容易實現。

選擇對的事情做，並堅持下去，人生不需要那麼多猶豫和糾結。

就像精讀君在終身成長詞典《120：執行力》中提到的：做，就對了。

作者：程千尋

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