淺談關於科技與健美，用藥與自然

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前言

隨著我國國力的提升，中國迎來的第一個井噴式的健身產業爆發期。依稀記得是12-15的第一波健身產業爆發，健身房大量擴張，健身產業化，互聯網思維化，健身賽事商業化。全國大量湧現了一批健美新一代運動員。我們這一代健美人是幸福的，因為在從前那個食不果腹的年代，沒有營養的支撐，沒有合理的健身信息學習渠道，老一輩都是從口口相傳和力與美這些雜誌上一步步摸索而來。頓頓蛋白質攝入足量更是一般人無法企及的奢侈。而歐美等發達國家的健美產業從上個世紀八十年代開始就已經形成了完整的產業鏈，綜合國力的體現，恰巧與健美產業成正比。同時也影響著一代人的審美與追求。

一.科技與健美

面對網上鋪天蓋地的種種新聞，類似「巨臂哥慘死」『類固醇畸形腫大』聳人聽聞的標題屢見不鮮。我想說的是拋開類固醇這三個字神秘的外衣，其實本質上，它並沒有那麼可怕。我會用盡量通俗易懂的方式來告訴你們真正的『科技』到底是些什麼。

關於睾酮Testosterone

睾酮是所有雄性體內都存在的物質，正常男性睾酮每周分泌換算約18-76mg 睾酮影響並維持一切男性第二性特徵，包括骨骼，骨骼肌生長、肌肉生長、紅細胞水平、性慾等。內源性的睾酮水平一般由基因天賦決定，大部分男性更趨向下限，並隨著年齡增長以每年百分之3-5的水平減少，睾酮水平降低帶來肉眼可見的影響有脫髮，肌肉鬆弛，性慾下降，精力下降等。內源性睾酮降低是男性衰老的必然現象，而外源性睾酮（即大眾廣義上的所謂類固醇）進入體內後，(運動員使用的劑量通常是正常人分泌的數十倍)即可顯著的提升運動水平，增加瘦肉量，提高紅細胞水平，骨骼肌水平，帶來力量的提升與供氧量的提升。那麼看到這裡，對很多急於求成的運動員來說，已經足夠誘惑。但是網上的藥販卻對副作用隻字不提。使用方式也只是略通一二。目前健美使用的科技幾乎都是以睾酮為基礎的。筆者見過很多年輕人幾乎沒有訓練痕迹的情況下在無量藥販的安排下使用甚至周750-1000mg的劑量。這個劑量甚至超越了許多頂尖職業運動員，那麼比自然分泌量數百倍的攝入，必然會導致強烈的副作用。（顯性的和潛在的）

按照危害排列

壓制內源性睾酮（導致停葯後陽痿）

心血管系統風險，吃的不幹凈容易導致高血壓高血脂、血液粘稠。

痤瘡，臉部背部大量爆痘，停葯後可能恢復正常

肝損傷（口服類藥物產生肝毒性）

關於疊合

類固醇的疊合我不想說的太過深刻，但是用藥者往往不會只使用蛋白同化製劑（睾酮），而是幾種藥物疊合產生1+1=3的這種效果。包括肽類激素，17aa等，以及市面上新的sarm和前體類產品。

人體是一部精密的機器，用藥的本質無異於和惡魔做交易。在幾類產品疊合的情況下，確實會達到一個很高的收益水平（針對肌肉），本質上某些產品如寶丹酮，克倫特羅，是作為獸葯在生產加工的，這也是為什麼我們能見到網上流傳的那些肌肉豬，肌肉牛的照片。在高劑量的情況下，你只要攝入熱量足夠，瞎練也可以達到增肌的一個合成狀態。只不過形態不好看罷了。筆者也見過一些中等劑量的使用者，在一個C結束後體態並沒有什麼改變的人。所有的類固醇都存在利用率這個情況，蛋白合成的受體在細胞內 只有血液中睾酮穿過細胞膜和受體結合才有意義。很大一部分被肝臟分解代謝或者轉雌了。所以在沒有訓練水平的情況下不經過考慮就使用科技是對自己不負責任的行為。你更應該去關注你的基礎飲食，睡眠，訓練計劃，改掉那些不良的生活習慣。因為很可能即使你用了藥物也達不到你想要的身體形態。

關於國內的健身圈

目前中國的各類賽事湧現出了一大批年輕的高手，哪怕是對比幾年前的各類賽事，水平都不可同日而語。這和科技的使用水平密不可分。地下產業鏈也日趨完善，也不乏國外頂尖的藥學專家，和國際運動員參與研究提供指導有關。天下烏鴉一般黑，在競技體育的道路上，永遠不再是拼吃苦不要命的練能拿出耀眼奪目成績的年代了。科技永遠是第一發展力。藥物的禁用規則和尖端技術永遠掌握在發達國家的手上。或許很多人要嘆氣，覺得我認知中的體育屆不可能是這個樣子，但是很遺憾，事實就是如此。我們需要奧林匹克精神，但是人類的極限永遠是和科技水平成正比的，在各國都選出基因天賦達到人類極限的99%時，那百分之1的科技才是最重要的。

隨著生活條件的改善和社會水平的進步，許許多多的年輕人開始接觸健美，並期望接入競技健美。但是我想說這是一個巨大的投入和產出不成正比的行業。或許你能吃苦，你有天賦，但是冠軍永遠只有一個，每一個冠軍都是踩著無數的夢想者登上了最高舞台。他們投入的精力和財力是一般人無法想像的。許多冠軍都被包裝上了謊言和故事。我也不希望看見許多無知的年輕人為了追求夢想去濫用藥物，相信我暫時看不出來，但是你以後會後悔的。

但是話說回來，我並不是去抵制科技，真正的高手和競技運動員在使用科技之前的水平，已經是大部分人的天花板了。只有這樣的水平即使是很低的劑量就可以獲得他們想要的收益，世界上越是頂尖的健美運動員，他們更懂得如何通過科技去保護自己。如果你真的決定開始走上這一條路，我希望你對這些東西有充分的了解，用智商去改變身體，而不是單純的通過藥物。（當然還要有錢）藥物並不可怕，可怕的是亂用藥物。

胡謅了一堆，在知乎奉上個人的首篇小記。如果有什麼不清楚的想不開的都可以問我。希望中國的健美產業發展的越來越規範，越來越好。