經驗分享：如何自己治好前列腺炎

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從來沒有想到過經常出現在電視廣告上的前列腺炎和還算青年的自己扯上關係，直到去年7月，看到三甲醫院給出的檢查報告後。從開始的懵懂無知，覺得這就是一個普通的炎症，吃一段時間要就好了；到幾個月過去，病情反覆，有些憂心忡忡；再到癥狀加重，無有效治療方案，焦慮狂躁；再到痛定思痛，潛心研究，調整心態，中西藥結合，加強鍛煉，病情好轉。相信很多「前友」都有過類似的經歷和感受，而對有點追求完美的我來說，這個過程更顯得痛苦，曾經一度接近崩潰的邊緣，但憑著不肯輕易認輸的小強精神，堅持了下來。今天把這個過程中積累的經驗和大家分享一下，希望能夠幫到仍被痛苦折磨又未找到方向的「前友」。

我不是醫生，下面寫的內容都是自己的一些體會和經驗，僅供參考，不構成任何專業的治療建議。

一、 能治好前列腺炎的只能是自己。

因為前列腺所處位置的特殊性，它被一層包膜保護，細菌很難侵入，同樣藥物也很難到達，會導致治療曠日持久。如果自己沒有堅定的信念，堅持藥物治療和其他綜合治療，很難有效果。另外現在門診都是流水線式的，來了就走，也沒有固定醫生，一個醫生面對無數的病人，沒有一個醫生是對你病情是全部負責的，能負責的就只有你自己。這個是也自己的最深的一個體會。

二、 前列腺炎是可以治好的，保持樂觀。

有人說前列腺炎就是像是前列腺得了一場感冒，只是這個感冒時間會有點長，少則幾個月，甚至更長。但無論如何，前列腺炎是可以治好的，至少癥狀是可以消失的，不會影響正常的生活，但是容易反覆，生活正很多細節還是要注意。所以一定要堅定信心，它是可以治好的，陽光仍然可以回到自己的生活中，這是能治好前列腺炎的基礎。

三、 治療前列腺炎是要堅持的。

前列腺炎是可以治好的，但是短時間內治好是比較困難的，原因也說過了。所以一定要有個大持久戰的準備。

我自己為了能堅持下來，堅持寫微博，每天簡短記錄癥狀、藥物和運動等其他治療內容。一周或一個月再總結一下，對比之前的有所進步，就能讓自己更有信心，也更能堅持下來。

四、 堅持治療，中西結合。

治療中有很多誤區，很容易走彎路，容易導致癥狀反覆甚至加重，甚至讓自己失去治療的方向，我總結了一些要點。

1. 去正規三甲醫院的泌尿科治療，不要輕信所謂的專科醫院，更不要輕信小廣告，即使是在久治不愈的時候，依然要堅持這點。否則輕則浪費錢財和時間，重則適得其反，病情加重。

2. 中西結合，西藥+中成藥+中藥。 由於治療周期較長，西藥的抗生素不能長時間服用，雖然西藥中也有相關的消炎藥，但一般也很難藥到病除，需要同時服用一些治療泌尿系統的中成藥。最初我的治療方案就是抗生素+消炎的西藥+中成藥，開始時也是有效果的，但是那是並未非常重視，為按時服藥，後來嚴重了，增加了重要，使加重的癥狀的得到了遏制和緩解。

3. 不要輕易變更治療方案、配藥、醫院和醫生，按時吃藥。因為治療效果需要一定的時間顯現，並且有時候沒有效果是因為自己未按照醫囑，比如熬夜、久坐、喝酒、吃辛辣食物、未按時服藥等等。自己一定要清楚的知道是因為其他因素導致的無效還是藥物本身導致的，如果確實時由於治療方案有問題，再考慮更換藥方、醫院和醫生。

我在治療過程中就曾走過彎路，配藥的時候有時候換醫院或還醫生，開了類似的葯，但是沒有效果，也有過由於工作、出差、未及時買葯等情況，不能按時吃藥，導致癥狀加重。

五、 綜合治療，方能治癒。

由於前列腺炎的特殊性，並沒有特效藥，能夠做到藥到病除，所以需要綜合治療。

由於包膜結構是藥物很難到達前列腺，所以需要人體自身的免疫細胞殺死細菌，所謂的綜合治療圍繞這一點，通過按摩也好、運動也好、熱療也好，目的都是為了活血，將外部的免疫細胞引入消滅細菌。結合自己的經驗總結一下：

1. 減少久坐。人保持坐姿時，直接壓迫到前列腺，導致外部的血液無法進入，很容易在會陰處有漲感。減少久坐的方發有很多種：比如少開車多走路；辦公桌上放個可以站立辦公的小桌子，站著辦公；必須要坐時將屁股一側翹起，坐半小時左右就站起身活動一下，等等。總之發揮自己的才智，儘可能不坐或少座。

2. 跑步。 慢跑能夠促進全身血液循環，提高免疫力，對前列腺非常好。要科學跑步，否則容易傷膝蓋，如何科學跑步自己百度就行了，這裡就不多說了。

3. 任何活動腰部、胯部的活動。或者這些部分，可以直接促進局部血液虛幻，大有好處。比如深蹲、仰卧起坐、扭腰等等，有時間的時候就做一下。

我有時間的時候就做一組15次的深蹲，扭扭腰之類的。晚上再做一些仰卧起坐類的活動10到20分鐘，做完之後感覺輕鬆很多。

4. 定期排精。這裡千萬不要進入一個誤區，禁慾和縱慾過度都是不合適的。過度縱慾，會導致前列腺反覆充血，增大負擔。禁慾時，前列腺液無法排出，細菌會越積越多。所以要定期排清，一周1次左右。排精時，前列腺液會伴隨精液一起排出，前列腺液中的細菌也會被排出。排精最好是自然的方式，如果必須自己解決，儘可能放慢，這樣排精多，對前列腺影響也小。

5. 按摩。經常按摩會陰和小腹等前列腺周邊位置，也能達到活血的目的。嚴重的時候也曾經按過，但沒有堅持，所以在自己身上效果不明顯。

6. 番茄紅素。番茄紅素能抗氧化，提升免疫力，可以一試。我才開始吃，感覺有效果。因為停了中藥後，改吃番茄紅素，依然能保持住沒有什麼癥狀。

7. 戒酒、戒煙、不吃辛辣食物、早睡、休息好，保持樂觀心態，心態真的會影響癥狀，自己體會樂觀的心態對改善癥狀很重要。

六、 小結

上面提到的方法很多，每一條都很重要，也都是親自採用過的，要想治好一定要有信心，還有堅持用藥和綜合治療。