陳玉琴在武漢講座

陳玉琴在武漢講座

陳玉琴

（據2008年3月8日，其應邀在「武漢名家講壇」為市民講述養生之道視頻記錄、整理。因她的講演是脫口而出一氣呵成，不依片紙，更不賴電腦。所以添加了大小標題和註解，以方便閱讀。此乃貨真價實的一份人壽保險。）

一、勇於和命運抗爭

（一）胃癌不接受開刀

我是一個工人，會走到今天這一步也是命運吧。我和醫學本來沒有任何關係，但是站在這裡我可以對大家說我要活150歲（掌聲）。活150歲難不難？不難。我在40歲時曾經因為生癌症心裡好悲哀，我覺得我快死了。因為一聽說癌症這個詞每個人的心都會特別往下沉。但是我想活，所以我就在求生的路上自己掙扎。開始的時候是胃不舒服，然後去求醫，醫生說要做胃鏡檢查，這是1982年，檢查完了去拿報告，報告看不懂，我是個工人嘛，我就問醫生，醫生說「腸上皮化生細胞低分化」，我聽不懂是什麼意思又問，醫生又說「胃裡面有腸的細胞」，我還是不懂就再問，我的胃裡為什麼有場的細胞？醫生覺得我太蠢了，就直截了當地告訴我「癌症懂不懂？」我聽了這句話馬上一口氣就噎住了，癌症！這是很可怕的事情，因為我的外婆癌症死了，媽媽也是癌症死了。但在這種情況下我想到的是我的孩子，我40歲生兒子，孩子才一歲，醫生一告訴我是癌症，我就覺得怎麼會是這樣！？天好像要塌下來一樣，心情非常沉重，就問醫生怎麼辦，醫生就說開刀。我說我不能接受開刀，因為我媽媽開刀外婆也開刀，一個活了兩年一個活了一年多，如果我因年紀還輕給我活個三年五年，我的孩子也只有四五歲、五六歲。我問有沒有其他好的方法？醫生說沒有，我說那我就再見了，醫生說可以但你要三個月來做一次檢查。我說不，因為我發現你的檢查是傷害性的。胃管從食道插下去了以後喉嚨里很不舒服會發炎，而且還從裡面把肉挖出來，挖了五塊，我也沒有辦法，但你再讓我來複查的話我實在不會做這件事了，我就對醫生說，我走出這個房間不會再走進來了。

（二）求救中醫無望

那麼我到哪裡去找出路呢？求救中醫。但是我的運氣不好，當初我找到的中醫，在這裡這樣講他我覺得一點也不過分。他沒有愛心，沒有同情心，也沒有醫術。醫者父母心，要有仁心、仁術。我告訴他我今年40歲我的孩子才1歲，檢查出我是癌症。我的意思是希望憐憫我認真地幫我來看一下，讓我能得到健康，把孩子撫養長大。結果，這個醫生手上在號脈，眼在和對面聊天，嘴巴還在講話，你這個脈怎麼能這樣號？他一會兒就開了方，「一號方」。開一號方還號什麼脈？我說能不能組方？他說，吃了再說。兩個禮拜後又去，我說沒有效。第二次去更離譜，他和對面那個人講什麼呢？有什麼便宜的東西可以買，他的耳朵眼睛全盯著對面，這邊號脈手連放到哪裡都不知道，結果他又開了個「二號方」。我說我要求組方，根據我的病情另外組方。他很不耐煩，當初我的情緒也很波動，當著他的面就把處方給撕了。我就想，中醫是老祖宗傳下來的寶貝，中醫大學有的是教材，我雖然沒有更高的文化，但我是念到高中畢業的，教材我還是能看得懂，自己買書自學自己救自己，我就這樣離開了醫院。

（三）決心自己救自己

實際上，從那次離開這個醫院以後，二十幾年下來我沒有再進過醫院。第一，我不需要再進醫院了，我買了中醫的教材來看，看了中醫診斷學、中醫針灸學、經絡學。並開始給自己組了一個方，因為是自己組方所以藥費要自己承擔，一付葯的錢是一塊三毛九，現在聽來很便宜，但一個月下來我就不要吃飯了，我的工資才42塊。所以我對抓藥的人說，慢點我帶得錢不夠，我就撒了一個謊。我當時想，葯這麼貴這不是我能走的路，這條路不通我才走了針灸的路。

就又買了針灸的書、拔罐的書。但做起來畢竟膽量沒那麼大，我針了合谷，針了足三里等一些位置，但是像胸部的膻（dàn）中、天池，我想也不敢想，針這樣紮下去不但癌症沒治好一準就把心臟戳壞了，人就掛了！哎呀，結果這條路還是不行。怎麼辦？書上說，脹氣膻中穴是一定要取的，我想來想去，針灸無非是針下去以後讓人體「得氣」，我不用針用另外一個東西代替行不行？當初我就用一根筷子，就是我們吃飯用的竹筷子，我就用它頂在膻中。中醫針灸要留針，你留針10分鐘我用筷子壓它30分鐘，我的時間加倍再加倍，可不可以？

（四）從自救到救人

結果這一按啊就按出了個名堂，竹筷子按在那邊時間很久了以後，心包就開始打開，氣就開始滾動，我人就感覺到從來沒有過的輕鬆。以前老是胸悶氣急，走路也走不動，所以廠里的人都叫我老太，一見就說，唉老太過來了，因為我走路是要死不活的樣子。膻中按了以後我覺得輕鬆多了，這樣一來我就給自己按這個穴按那個穴，完全是用筷子用手指按，按了一段時間自己感覺越來越好了以後，我就開始想辦法到外面去。因為我也常幫廠里的人按，有人不舒服醫務室的醫生就會說，去去叫陳玉琴幫你去按。我就看著書，你哪裡不舒服我就對照上幫人家按，按了也就好起來了。這樣一來我就想能不能去賺點錢啊？到外面幫人家按摩的話是不是可以有點收入啊？就這樣我走出了我生命中最關鍵的一步。

二、在自救和救人中求證生命的真諦

（一）人是全能的

在這20多年的指壓推拿過程中，越壓體會越深，越壓越自信滿滿，最後就得到了自己的一些觀念，這就是：你想要健康就要讓你的血多起來，血是人體生命的本錢。一個人身體的好壞其實真正的原因是取決於你身體的血夠還是不夠，血夠了就像我們生活中錢多了，即使你原來條件不太好，錢多了生活就會改善，身體裡面的血多了人體也會改變原來的狀態。人體血越來越多了以後它會怎麼樣？會生病。通過對一系列生病過程的體會又使我認識到：原來人是全能的。人身上所有的病人體自己都能解決，問題是你在不在這個水平線上。人類在自然界生存會遇到那些問題？其實所遇到的問題在座的每個人都是一樣的。從一出生你就會遇到風寒，傷風感冒，天冷受風寒你會打噴嚏流鼻水；天熱了，尤其武漢這個地方天熱得比較厲害，天熱人會出汗散熱，但是如果天太熱你的能力又不夠就有中暑的可能，中暑了受傷的是心臟；然後，因為人是群居生活一定會有細菌的感染，也會有病毒的存在。所以每個人在自然界中生活面對的問題是一樣的，第一是風寒，第二是中暑，第三是細菌和病毒。

（二）人對付風寒、中暑、細菌和病毒有辦法

（1）把風寒趕出去

那麼人是如何對付風寒的呢？人很聰明，它並不是說今天受了風寒我就會被它打倒，人受了風寒以後會把風寒趕出去，這就是我們通常看到的打噴嚏或者是流鼻水。打噴嚏流鼻水的時候，如果你肺的能力是4分而受到的風寒是5分，你的能力不太夠的時候就會發燒。這種情況在孩子的身上經常會遇到，唉小寶寶發燒了，實際上他是在祛風寒。人體不管有能力沒能力它都有反應，我們要正面對待這個問題，發燒說明他還有能力把寒氣趕走。而我們現在錯了，一發燒馬上就到醫院把它壓下去，這有什麼危害？有寒氣要出去我們應幫它出去，從前記得我小時候媽媽會讓我喝薑茶，然後用棉被包起來出一身汗，汗出了就好了。但現在用藥把它壓下去了以後，看起來感冒好了，實際上是寒氣陷進身體裡面去了。寒氣陷進身體里它會影響你的肺，中醫就叫外邪束肺。外邪束肺越嚴重，這個人的皮膚就會越來越黑，看上去很瘦皮膚很黑的這種人就是外邪束肺（《素問·五十七》：「寒多則凝泣，凝泣則青黑」）。外邪束肺是不是就到此為止？不是，因為寒氣在肺裡面發不出來就造成了肺的內部是熱的。小孩子會有兩個情況，一個情況就是便秘，長期便秘的孩子就是告訴你他肺里有寒氣。另一個情況就是肺氣完全被打倒了，這個孩子的大便會是碎碎的消化得不好，甚至有的時候一蹲下就嘭嘭嘭大便嘩地出去了。那麼這會影響到什麼？影響了膽汁的分解（分泌和排放，下同），中醫有個理論叫金克木，金越旺木受克制太過分了以後，膽汁會分解不出來，其結果就是你再講究營養，吃得再好，你的吸收還是不行。造成的後果就是長年累月造血的材料不夠。這是肺的風寒，接下來說心臟中暑。

（2）對付中暑就要排心包積液

中暑了以後會遇到什麼情況？中暑是一種心臟無菌性的燙傷，這在年輕時候的表現是，因天太熱汗出不出來，會頭暈、昏倒，有的人沒有昏倒而只是感到頭好昏啊，回家就說媽媽我很難過不想吃飯，這些都是心臟中暑的表現。

心臟中暑會有什麼後果？當你有能力修理時心臟也會積水，心臟積水的孩子脾氣很暴，他很容易煩燥，很容易氣往上升。有人會說他火氣好大呀，實際上他不是火氣大是心臟的問題。心臟問題的發展慢慢地血不夠了不能修理的話，他就是心肌缺血，就是心血管老化。所以心血管老化不是老了才開始的，而是年輕的時候孩子的時候中暑造成的後遺症。

（3）對付細菌病毒有三態

再說細菌問題，其實我們一出生，尤其我們中國人吃飯都在一個盆子裡面，你的筷子下去他的筷子下去，造成的後果就是細菌交叉感染。這就是為什麼一戶人家，媽媽肚子大大的將來孩子也肚子大大的，媽媽腿粗粗的孩子也腿粗粗的。爸爸脖子很粗孩子脖子也很粗。在生活裡面人相互交叉感染，並不一定是食物不幹凈才會感染。現在的概念是細菌進攻人體，比如以前會三個人五個人到外面小攤上去吃東西，難免會因不幹凈回來後兩三個人會拉肚子，而另外的人往往會說我沒拉看我肚子多好，看我多棒。其實有能力拉肚子的人他身體的氣血水平才比較高，他有能力和細菌搏鬥，一搏鬥腸子就攪動，小腸來不及吸收水分就會拉肚子。而沒有能力拉肚子的人，是出於無奈只得默認，唉沒關係你在我這落戶好了，於是細菌就在你身體裡面安家了。那麼對細菌人體是怎麼處理的？

人體對付細菌（或病毒）有三個狀態（層次）。第一個是對抗狀態，這個人有能力他就和細菌對抗。有孩子的爸爸媽媽都知道，你的小寶寶出生後，肚子都像青蛙圓圓的鼓鼓的，而且小寶寶都很會放屁，這是他被細菌感染了以後在和細菌搏鬥，當身體裡面的白血球和細菌搏鬥的時候，腸子就會水腫，一腫就把裡面的氣封住了，他肚子里的氣就會越積越多，所以他肚子鼓鼓的。

當他慢慢長個了，就是我們平常說的躥條了長高了，他肚子就沒了。為什麼？因為人體生長是此時的第一要務，它所有的能力都放到成長上面了，和細菌的搏鬥成了第二位，就像在座的所有人，看上去可以確定，第一每個人腸胃裡都有細菌，第二大部分人是處於和細菌和平共處的階段。在和平共處階段，細菌還是在破壞身體裡面的組織，它總是要在你身體裡面繁殖的。那人體會怎麼辦呢？人體就會把被細菌咬破的地方修好，雖然我沒有能力殺死你，但你咬破的地方我有能力去修復，這是第二狀態和平共處。

然後是第三態，人體和細菌和平共處的時候它能力還算是好的，當你能力再下降一個層面的時候，人體就會進入第三態放棄對細菌的控制，也就是失控。這在人身上會有什麼表現？大家把自己的手翻過來看自己的指腹，如果指腹是尖的那這個人的白血球和細菌（對付病毒是抗體）的關係就是失控狀態，孩子也是如此。

總之是三個層次，第一個層次是對抗，第二個層次和平共處，第三個層次，人體能力實在不夠就放棄。什麼樣的人會比較多？在孩子發育過程中，如果看到這個孩子長得不快，臉面黃肌瘦的，還會看到臉上有一塊一塊像癬一樣的東西（《素問·五十七》：「熱多則淖澤，淖澤則黃赤」），這種孩子的指腹往往都是尖的。等到他們發育完成了以後，都會有一個很典型的現象，長青春痘。所以長青春痘的孩子，是他在發育的時候血不夠放棄了對對細菌病毒的掌控，當發育完成了人體要把這個領地抓回來的時候，才會有的現象。等它把這塊領地全部掌控在自己手上的時候，青春痘就沒了，全擺平了。

（4）由失控狀態再下坡就生癌細胞

人體從失控狀態再下一個層面，也就是當你的血氣再下降，你不但放棄了對細菌（和病毒）的控制，而且被細菌咬破的地方連修補也修補不好的時候，就像我一樣，當初胃裡有細菌咬破的地方，修好應該還是胃的細胞，結果它修不好，變形了，修得不完美不規範，這就是癌細胞。所以癌細胞是你身體裡面被細菌或者病毒破壞的組織，人體沒有能力修補的時候，生產的不完美的細胞。這種不完美的細胞會不會影響我們生存？不會，他對我們人體是有貢獻的。癌細胞就像窮人衣服上的補丁，他窮得只有一件衣服，爛了就沒有衣服穿了，現在補好了，但是黑衣服補了塊花的或者紅的補丁，看上去不像樣子，但是能穿了。癌細胞還可以比作一家破舊的屋頂漏水了，他沒錢請人來修也沒錢買材料，就自己揀了些稻草樹皮將就著把漏洞補好了，你說他補得規範不規範？不規範。完美不完美？不完美。但它能讓你住下來了。所以癌細胞在身上是不會傷人的，如果大家有胃癌什麼癌的話，不需要像我當初那樣驚恐。我現在理解了，那隻不過是人體「窮」的時候無可奈何，用不規範不完美的細胞把被細菌（或病毒）破壞的地方勉強補好了。癌細胞的作用就是不讓你的胃裡大出血，腸里大出血，否則你會出血出到死，因此癌細胞對人來說是有貢獻的。這樣一來，不管你查出什麼癌，你只要記住「我很窮」，我是「窮」並不是要死，就不怕了。

那麼，癌細胞什麼時候會好呢？等人體的能力回升了，也就是窮人有了錢，他可以把補得不好的補丁拆了重補，修得不好的屋頂拆了重修。所以人身上發現癌細胞和死亡不能劃等號（手勢≠），只要你讓身上的血明天比今天多，後天的血更多。血在身體里是人體的工人，它們會為你重新裝修你的家。因為在這個世界上不是先有人類，而是先有病毒先有細菌，所以人類具有對付它們的方法，這是人類生存下來的主要條件。如果人類沒有辦法對付細菌，沒有辦法對付病毒，人類就不會存在到今天，這是一個必要的認知。有了這個認知就會有一個正確的心態，就會覺得生肝炎沒什麼可怕，讓我的血上升。生癌症沒什麼可怕，讓我的血上升。當你的血一步一步上升的時候，人體原來存在的所有問題都會按著原來下坡時的順序，一個層面一個層面去修理。

（三）人體下坡上坡都是有序的

（1）先要明白人體下坡的順序

人體當工人不夠的時候第一個停掉的是脾臟的禦敵，它不和細菌打仗了。因為發育、成長、求學、工作都要去奮鬥，它始終調不出兵馬再去打仗了。第二個停掉的就是肝臟，肝臟為什麼會停掉？肝臟是清洗血液的地方，西醫有個說法，人體流經肝臟的血是總血流量的三分之一，假定人體有6000CC血，4000CC在人體上循環，到大腦、到四肢、肌肉里去，另外三分之一在肝臟。三分之一在肝臟也符合中醫說的「肝藏血」，肝藏血並不是單純藏在那裡，是要它工作的。因為人體的血要把養分運送到肺，運送到脾，運送到身體各個地方，還要運進氧氣帶出二氧化碳，用過的血是髒的，它要帶著垃圾到肝臟去清洗，這是肝臟的工作。按著上述西醫的說法，三分之一即2000CC的血清洗完畢出來後，另外的2000CC臟血再進去。我們可不可以想像成3天大清洗一次？3天清洗一次3天清洗一次，就好像你有3件衣服，一件在穿著，明天髒了換下來去清洗換上第二件，後天換上第三件清洗第二件，這樣周而復始3天清洗一遍。如果你的衣服只有兩件了，就得兩天洗一遍，但是身體的血不允許這樣做。當你的血只有5000CC時，在外面循環的4000CC是不變的，你進肝臟清洗的血就只有1000CC了，這個時候人體的血清洗一遍就變得需要5天了。

你的血如果再下降，就要把肝臟的血再拿出來用。如你的血現在還有4500CC了，只有500CC能在肝臟清洗，那就是9天清洗一遍。當你的血下降到僅剩4000CC，那這個時候肝臟就關門了，停工了。肝臟停工了以後，血不能再到肝臟清洗了，但是肝臟人體還是要維持的，所以還有很少量的血帶著養分、氧氣進肝臟。這時候的肝臟雖然不是完全崩潰，而已沒有血能去清洗了停工了。因為我是工人出身所以我想問題都很簡單化，我把肝臟想像成洗衣機，洗衣房不開工了不等於洗衣機壞掉了，這話對嗎？洗衣機不工作了它有兩種可能性，一個可能是洗衣機壞了，另一個可能是沒有衣服可洗了。肝臟停工就是因為沒有血可調到肝臟去清洗了。

血不到肝臟清洗了發現的比較慢，女性能看到她月經的顏色越來越黑，那已經是告訴你進肝臟的血越來越少了。男性他只有在驗血的時候才會發現，我的血怎麼那樣黑呀？這就是告訴你你的血已經很久很久沒有好好清洗了。但是肝臟的全面工作雖然不能開展了，而肝臟本身還是一個有生命的活體，所以還有少量的血來養活著它，也會有垃圾要排出來，這些垃圾就放在了肝臟的表面，這就成了將來的脂肪肝。所以當你查出脂肪肝來的時候，你的肝臟已經關門很久了，你的血一定是髒的。

第三，同樣道理當你的血再下降，能到腎臟去清洗的比例也小了。通常人的血在腎臟是15％，當你的血越來越少了以後，血就不能到腎臟去清洗了，很快就可以發現早晨起來你的小便都是沒有顏色的，而且也沒有臭味。因為血到腎臟過濾出去的東西，按西醫的檢測主要是尿素和肌酐，所以尿是有臭味的。像有一個老人曾對我說，他的小便很乾凈和礦泉水一樣，那恰好是這個人的腎臟已經不工作了。並且因為沒有血再到腎臟過濾，你的腎臟就會開始收縮，因為每個腎臟都有很多血管，每根血管收縮一點點的話，你的腎臟就開始萎縮。但這不是說腎臟全面崩潰，全面壞掉，只是暫時停工，好像又有一台小洗衣機也停工了。而人在這個時候還是可以活下去的，這時候的人會有什麼特點？因為他的尿素、肌酐沒有從尿液里排出去，它會在身體里積累，積累到最後會從毛孔散發出去，現在的人我不知道，以前我的外公很老他那個時候85歲，也不知道保養，我還清楚地記得坐在他旁邊會覺得他身上有股味道，通常說是老人味。老人味是什麼意思？就是他該從尿液里排出去的垃圾沒有排出去，從體表散發出來了。

第四，血如果再下降，肺的工作能力也要開始下降，肺泡會慢慢地纖維化。人體的血是一路慢慢地下降的，我們還是用生活來打比方，當一個家庭越來越窮的時候，你想他家的事情會越來越多還是越來越少？是越來越少。雖然牆上的泥土掉下來了，床單也已經破了，窗帘布的顏色也不像樣了，但是他還是不去管它，因為沒錢。由此可以想像，一個人的身體在一路下坡的時候，問題也會是一個層面一個層面地慢慢積累的。

（2）再看人體上坡的順序

上坡在哪些人身上表現最明顯？在更年期的婦女身上和退休的男性身上。為什麼退休了，更年期月經停了，人體的問題就來了？因為此前你從孩子發育、成長，然後投入工作，你把所有的精力血氣都投入到工作上去了。很多人都是超負荷的，超負荷就意味著你身體的總血流量在減少，總血流量減少就使你身體里的工人不夠了。你是你這個人體的董事長，你應該了解你的血不夠，也就是工人不夠的時候，身體裡面發生了什麼事情，之後一定還會發生什麼事情，你就懂得如何面對了。

婦女月經停了，男同志退休了或者工作量減輕了，你的血就會開始增多。明天的血會比今天多，血會越來越上坡，過了幾年後身體會有什麼反應？它就好像一個窮家的經濟條件開始好轉，家裡有錢了，舊房子會開始裝修，黑白電視是不是也該換台彩色的？傢具也該換套比較漂亮的？就是說家裡錢多了你就會想到全面改造。人體其實和一個家是一樣的，人體非常有智慧，它血多了以後首先你會發現小便比以前多了，血慢慢再多起來你還會發現睡覺好像夢多了，本來是一覺睡到天亮的，現在半夜要起來撒尿，還會發現小便好臭好臭，顏色好黃好黃。有的女性還會發現潮熱臉很紅，口很乾等等。面對各種癥狀，我要說的話是恭喜你！而不會說你生病了趕快去看醫生。

當人體的血上升了，人體會有序地來處理存在的問題。開始多造的血它會先進肝臟，血進肝臟了以後肝的功能就會增強，肝主升所以肝氣會往上升，我們會覺得臉有潮熱。氣往上升會干擾神明，所以你會多夢。原來血在肝臟清洗的比例低，現在清洗的比例高了所以尿會很臭很臭。並且因為你以前很久沒有好好清洗了，現在它要把以前堆下的垃圾都要一層一層搬出來，所以清洗的工作量也加大了。隨著氣血的不斷上升，人體還會去修理原來堆下的病。肝臟有肝臟的病，腎臟有腎臟的病，心臟有心臟的病。人體修到哪個臟哪個臟就會有不舒服的感覺。我們要相信人體，人體不會亂彈琴，它的修理是有序的，人體完全清楚自己該幹什麼。

那麼人體的修理和我們感覺不舒服的矛盾如何解決？這又好比說家裡在裝修你舒服嗎？你也不舒服，而你會接受嗎？一定會接受。因為裝修好了你的家就會變得很漂亮，很舒適，所以你才會接受。那麼人體的裝修我們也必須接受，是好事，因為人體也是一棟房子，特別是這棟房子是靈魂住在裡面的，生活中住的房子破了，你有錢可以別要了，再見，買一棟新的。但是這個靈魂住的房子你能再見嗎？一再見就沒了。所以不管你過去造成了多少林林總總的問題，只要你今天還活著，你還想活下去，你就要從面前的兩條路中選擇一條，一條是繼續下坡，看上去病好像很少，但會再下降到更壞的一個層面，像台灣的「漸凍人」，即運動神經元疾病，我做推拿對象主要是台灣、香港人。漸凍人他的肌肉越來越萎縮，會手舉不起來，腿抬不起來，就躺在那裡，最後他只有眼睛會動，腦子還清楚，連嘴巴也不能動了。漸凍人凍在那邊還可以活三年，如果你不想選擇這條路，就只有選擇另一條路上坡。

（3）人體的修理它有幾個特點

上坡就是讓你的血明天要比今天多，上坡沒有難度，實際上我們在座的人，退休的或婦女到了更年期的，都已經上坡了，血多了。人體已經在有序地修理，你從心態上要接受它理解它，不要排斥它。有了反應，有了不舒服的癥狀你就應當明白，啊這是人體在做自我調整，我要趕快幫助自己。怎麼幫助？我是做推拿的，就推拿來說這很簡單。人體的修理它有幾個特點，第一，它不是五臟六腑一起修，好像我們家裡的裝修把東西全搬出去整個家全面開工，它不可能，它是一個臟腑一個臟腑地修。

第二，它又不是一個臟或者一個腑一下子全面修，它是半個半個地修。修肝，修左面的肝就不修右面的肝；修腎，修左面的腎就不修右面的腎；修心，修左面就不修右面；修肺，同樣如此，都是一半一半地修。

第三，半個臟或者半個腑也不是一起開工修，它是一段一段地修。為什麼要一段一段地修？因為它不可能全面停工，就像工廠的改造一樣一面生產一面施工。

第四，人體的修理世界上只有一個人可以做，那就是你自己。世界上沒有一個醫生可以真正的幫助你修理。我是從哪裡悟通這個道理的？從手被劃破，手被劃破了以後，你想一想，你到醫院裡去可以縫合，可以塗藥水、包紮，能有醫生給你長好那個創面嗎？沒有，只有你自己才能給你自己長好。所以世界上你只有一個醫生，他就是你自己。而你這個醫生在人體的修理過程中，既不能直接參与也不能指揮。你不能對人體說，唉現在你不能修理腎臟我要你去修理心臟，唉你去修理肺，它不會聽你的。五臟六腑該修哪一個是人體自己決定的。

第五，人體認為哪個臟腑水平最低它先修那個臟腑，並且在哪個臟腑開始修理的時候，它又不是說馬上會把它整體修好，沒有這個事。它是如上面所說，先修一部分中的一部分，比如腎臟氣質性的問題修了一部分，它的功能就會上升一個台階。此時它並不繼續修腎臟，而是按中醫的理論，五臟相生的關係修理下一個臟，五臟是一個整體，當五髒的整體水平升高一個台階了，就一定再從心臟開始提升心臟的功能，心臟提升了它一定要把脾臟的功能提升，脾臟提升了它一定要把肺臟的功能提升。

所以人體的血氣上升是斜線的，好像爬一個斜坡路，你上升得快可以是70度角的路，上升得慢可以是5度角的路。但是人體的上升一定是心肝脾肺腎，心肝脾肺腎，心肝脾肺腎這樣螺旋形地上升。

所以老人的不舒服常是，一會兒在這裡，一會兒又在哪裡，再一會兒又在另外一個地方。但這就是在好起來的表現，是不是很奇怪的觀念？如果一個人的問題，永遠是感覺一個地方不好，這一定是下坡的病。反之如果感覺是一會兒這裡不好，一會兒哪裡不好，一定是上坡的病，一定是好事。

第六，這個修理還有個特點，肝腎是從腳底往上修，心肺是從中間往外修，這是它們修的規律。而且它正在修的那一半體表溫度會偏高，你手摸上去會感覺，唉今天我這條腿裡面好熱呀，或者是那條腿外面好熱呀。熱的地方是人體在修理的地方，不舒服的地方是人體在修理的地方。修理不用你操心，但它修理到哪一半的時候，或者肝臟或者腎臟，那裡會有病灶，修理它會有積水，心悸就是有積水，有積水怎麼幫助它？隨便亂捏捏，就是你循著這條經絡上上下下捏捏，捏捏的作用是什麼？是幫助它疏通上上下下這個通道。這時有人會關節痛，我曾在小區里碰上一個人，她說膝蓋走路痛，看不好，已經一個月了。我問她內側還是外側？內側大部分是肝臟，肝臟怎麼辦？就把上邊下邊都捏一捏，捏捏很痛，痛過了就好了。她問我壓多少次？我說壓到不痛就完了，就過關了。但肝臟並不是修到膝蓋就為止了，它會再往上修。修到腳趾頭是腳趾頭痛，再上面是小腿會抽筋，修到膝蓋如果有對應病灶的話，它這裡會水腫。而你要做的事情就是疏通經絡，這就像家裡的裝修，你雖然不是裝修的工人，你也沒有裝修的能耐，但你可以做一件事啊，裝修時的垃圾比較多，你可不可以打掃打掃？所以你的任務就是打掃衛生。這一點當初也讓我沮喪了一段時間，因為我開始幫人家做指壓，覺得自己很行有點驕傲，人家不舒服我給壓壓人家就好了。後來我搞清楚了，原來我並沒有做任何大事，只是一個打掃衛生的清道夫而已，不是就有點沮喪嗎？

你把通道里堵塞的東西都疏通了，人體就會正常地進行工作了。做疏通需要一件工具，就是一套經絡圖，這是老祖宗傳下來的，每個臟一張，心肝脾肺腎都有。指壓時先看一看哪部分痛，拿圖對照一下，然後再看看自己小便和大便的情況，確定是哪個臟腑在修理，就照圖把整條經絡都壓一下，壓得過程中你會發現，左邊不痛放棄不壓，上面不痛放棄不壓。痛的地方就要去壓通，每壓通一段你的事情就會過去一段。所以五臟六腑在修得過程中，人體不再是往下坡走，而是一點一點地往上坡走。我從40歲到現在66歲，單位里的人反而都說你好像比以前年輕了。一次我碰到一個15年前推壓過的人，那時她才35歲，現在她50歲了我66歲，她竟然說我比以前年輕得多，我看她卻老了很多，當初我勸她早睡她聽不進去。

所以人體可以選擇的路是上坡或者下坡，只有選擇上坡你的血才會越來越多，血越來越多了肝臟修理要啟動，腎臟也要啟動，這時你可以看到自己手背上的血管，幾年下來顏色會越來越乾淨，這就是人體清洗的功勞。血液的清洗，單純清理血管里的血對指標的衝擊不大，人體清理了流動的血液之後，還要清理血液不夠時沉澱在血管低下的那些髒東西，就像清洗陰溝一樣，陰溝里的水舀一瓢你會覺得還可以，但是當把溝底層的垃圾全翻起來的時候，水就會變得很臟很臟。人體也是一樣，第一波是清理血管里的血，慢慢地進一步它要清洗沉澱在血管底下的垃圾，這時候你的血液指標一定都不符合西醫的要求。我推拿好多好多人了，我總會告訴他們將來你的所有指標都會不及格，你要有心理準備。看指標不合格的人一定要和中醫的望診相結合，而且你自己也會覺得是在好起來。我想你應該信任人體，而不是信任指標。台灣原來有一個銀行副行長，98年認識的，他自己推壓了5年以後，我當初的話就兌現了，我曾對他說，你膽囊不好又身體胖，脂肪厚，將來你的膽固醇會很高，甘油三酯也很高，而且你一定會有糖尿病，反正你所有的指標沒有及格的。那時他36歲很年輕，5年以後變白了變瘦了，然而他的指標問題也出來了。最驚人的是甘油三酯，台灣的標準是100（mg/L），他5000以上，醫生拿到化驗報告後腦子裡的第一概念是，這個人要死了！因為台大醫院遇到的最高指標是4000多，那個病人搶救無效死亡了。所以馬上把報告交給主治醫生去搶救。醫生到病房裡到處找病人，他認為病人一定是躺在那裡不動的，他看來看去沒有躺著不動的人，他就喊名字，李明德，李明德地叫，啊？他在和兩個朋友聊天。醫生就很犯疑，這樣的人怎麼會有這麼高的數字？所以就請他從新檢查，檢查很小心，還是5000。醫生不解，於是再抽血用離心機將血漿和血球分離，結果血漿就像奶油蛋糕，醫生更納悶，怎麼會發生這種事？就問他，你吃過什麼東西？有過什麼不舒服？還遇到過什麼情況？反正能問的都問了。他說都沒有，醫生說要不要開點葯？他說不用。他太太還告訴我，那些奶油樣的東西還帶回來了，鬆開後就像煮肉骨頭的湯上面那一層東西。

所以指標不好並不說明就是人不好，人體在好起來的時候許多問題都會反應出來，我們要有心理承受能力，要有個正確的認知，如果沒有正確的認知，你對身體的問題就會處理不當。像剛才說的那個人，他當初頭髮就是油性的，在座的大家想一想，當你發育完成的那個階段，頭髮是不是油性頭髮，油性頭髮越厲害的人就意味著你的膽汁分解越不好，因而你的血管里膽固醇早就已經存在，而不是查出來的時候才出現的問題。（快到點了有人要求繼續講），我是吹牛大王唉，你要讓我講我能講3天3夜（掌聲）。

三、好學好用的長壽法要

（一）要學會一點中醫的望診

我是在和大家溝通，人需要一個好的心理狀態，因為你的病不是今天才形成的，不是今天查出了指標不對了，就說明你今天才有了病。你要學會一點中醫的望診，可以作些診斷。如我剛才講的，都是非常簡單的，有什麼用呢？就會讓你在遇到問題的時候，知道自己是不是在好起來，你會自信滿滿。最簡單的是要看你的嘴唇，看你的牙床。一個人他的血在下坡的過程中牙齦會收縮，一天一天往下縮，牙齒就會變得很長。牙齦收縮得越厲害，顏色越深，就是告訴你，這個人下坡的路走得越遠了。反過來，當你看到牙齦長了，下面開始往上長，上面開始往下長，而新長的牙齦顏色是粉紅的嫩嫰的，就說明你的血開始上升了。血上升了就是工廠里的工人多了，生活中的錢多了，當然能辦的事情也就多了。所以人體會生病，你心裡有了準備，就會覺得很踏實，是應該的。

其次看嘴唇，嘴唇看什麼？當人體在下坡得離譜的時候上下嘴唇都是黑的，但退的時候是下嘴唇先退，黑色會一道一道退下去，退到黑色只留一點邊或者稍微還有一點的時候，唉你血管的老化程度就比較低了。所以西醫說的老化的血管不可逆轉這個話不妥當，老化的血管是可以逆轉的，逆轉的條件就是血氣的水平要上升。

還可以看自己的手掌和手背，血多了手掌手背上的血管會越來越飽滿，越來越明顯。以前有人在網上問我，你這麼說怎麼能對，老年人的血會比我們年輕人的還多呀？因為他看到很多年輕人的的血管都癟掉了，看不見了，而一些老年人的血管卻鼓鼓的。實際上年輕人的血管癟，是因為他的存款少了，肝臟的血也被他拿出來用了。但是老年人他現在造的血多起來了，人體開始造的血都在外循環，所以血管鼓起來了。

但是再過些天血管里的血又會被抽進去，進了肝臟。這時不但會看到嘴唇的黑慢慢往下退，還會看到頭髮的變化。原來肝火很旺的人，他頭髮會是白的，現在頭髮全白的人又會黑回去，黑回去時是後腦勺的頭髮先往上黑。我以前壓過一個40幾歲的台灣人，全部白頭髮，3年後基本上又全黑了。所以頭髮會變，骨頭也會變，大家有沒有看《人體使用手冊》？作者吳清忠的媽媽，皮膚癌背是弓的，腳的五個趾頭捲曲在一起，壓了3年後，背直了腳趾也慢慢慢慢伸開了，後來她的皮膚癌就好了。所以血上升的時候人體是有變化的，自己要留意觀察。有的老人他會異味沒了，頭皮屑沒了。如果有興趣的話還可以拍張照片，過半年一年後再拍一張，比較一下就會看到變化。所以人體的好壞不要用指標盲目地去衡量，如果人體是在下坡，指標不好就是你真的不好。如果血氣水平是在上升，指標只能作為參考。

（二）睡眠時間要合理

要使血氣的水平上升只需要做兩件事，一件事是在合理的時間裡去睡眠，人體不是24小時都能造血。說起這個問題也是一個偶然的機遇讓我有了領悟。那天我去博德曼（上海一公司）給一個日本太太做指壓，這個太太很愛美，她血老升不上去，壓完我去鳳陽路後面一家飯鋪吃面，在門前遇到了一對討飯的母女，母親才三、四十歲，女兒十歲不到，這對母女和日本太太相比，日本太太臉黃黃的氣色非常差，這對母女卻白裡透紅，很少看到這樣的人，我就盯著看，驚奇間就想到日本太太一定比她們少了什麼，一個有錢好吃好喝，一個有飢無飽？最後我想通了，她少了睡眠的時間。下周我再去的時候就問這個太太幾點睡覺，她說1點鐘睡覺。本來我幫人家按摩，只是個高級用人而已，不便去干涉人家的私生活。但因她和別人不一樣血氣一直上不去，我想到了這個問題才去問她。人的造血時間是天黑到1點40分，而人睡下去一定有假眠狀態和半睡眠狀態，這樣不管你如何快地進入睡眠狀態，她1點鐘睡覺最多也只有40分鐘可以造血，過了半夜的1點40分人體不造血。這個時間和兩個因素有關，一個是地球磁場的擾動，另一個是紫外線。天黑人的松果體對紫外線的感應沒有了，人的造血機器才會開啟，然後到1點40分地球磁場的強度有所變動的時候，造血要停。聽了她說1點才睡覺，我說不行不行不行，她說沒辦法要等她先生回來才能睡。我說你不能這樣嗎？孩子睡你也就先睡，睡到11點、12點半起來化妝，等你先生回來，事情不就過去了嗎？她這樣做了，結果第二個禮拜她血就開始上升，手指的顏色就變。像這樣的例子很多，又如另一個日本太太岡倍，她來的時候是沒有月經，1年多了，在日本西醫說貧血。補鐵，口服3了個月，靜脈注射了3個月，然後醫生說你去看漢醫吧。漢醫也沒看好，又來我們這裡看中醫，中醫用補方不及，後來認識了我。我告訴她，你只是睡眠時間不對，你去睡就好了。因為她是做夜生活的小姐每天晚上8點到第二天5點上班，他不相信一定要我壓，我說指壓是壓不出血來的，她一定要壓我也就勉強答應了。結果隔了一個禮拜第二次去，她的指腹就有點黃色了，本來是蒼白的指腹都沒有顏色。下一個禮拜指腹是橘黃色，又一個禮拜指腹橘紅色，第四個禮拜去門還沒打開她就說我月經來了。我聽了心裡很感激她，因為我也沒想到血會升得這麼快，一個月不到她月經就來了，當然她睡得也是滿夠厲害的，從晚上7點一直睡到第二天早上7點。

過了3個月她又打電話來，我說你又不睡覺！她也很乖，她不回答是倒過來將我，人家為什麼可以不睡覺我為什麼一定要睡覺？我說人家銀行里有存款你的存款用光了。當然天天讓你那樣睡也不行，你可以這樣，每周4天早睡3天晚睡，一年後3天早睡4天晚睡，也可以維持一個平衡態。那麼一個人到底要多少造血時間才算夠呢？大概每周12到14個小時的深度睡眠，在造血時段裡面，要掌握這個尺度。有的人他的工作和外國有關，要晚上11點上班，你可以早睡，6點睡10點、10點半起，實在不行你還可以在周末休息時把它補回來。總之血是我們生存的本錢，我話就這麼講了，至於怎麼想就是你們的事了，啊！？（掌聲）

（三）要有造血材料

講了造血時間現在說造血材料，中醫有很多補血的古代名方和名葯，為什麼現在不靈了？其實不是名方和名葯不靈，是因為現在的人不缺營養，現在的人血氣上不去不是他缺營養，是因為他吸收不好。油性頭髮的人吸收一定不好，大便不成形碎碎的研磨得不細膩的人吸收一定不好，因為膽汁分解一定不夠。所有女性的體型，上面很好下面胖出來的人，大腿外面脂肪很厚的人，膽汁分解不好。男性小腿的腿肚特別大，蘑菇腿，膽汁分解一定不好，大腿外側肌肉摸上去梆硬的，膽汁分解一定不好，因為你的膽經經過的肌肉已經僵死了。

那麼對於許多膽囊不好的人有沒有補救的辦法呢？辦法很簡單，解決問題都很簡單，只要你每天敲打自己，也就是說小時候欠揍了，現在你要自己揍自己。怎麼來揍呢？坐下翹個二郎腿，稍微側開一點，用空拳敲，從屁股到膝蓋，1、2、3、4，一下一下敲，每天每條腿揍1分鐘到2分鐘。膽經從頭頂到腳趾頭，它是很長的一條路線，為什麼只取這一段？簡單，易用，方便。每個人都會用，孩子小時候挨揍時被打的就是屁股後面膽經的地方。有一次我和復旦大學費教授開玩笑，我說你小時候一定很調皮，經常挨揍，所以你才長得這麼高。因為敲了膽經你的吸收就會好，吸收好了成長是人體的本能。所以看到小孩子長得不高，就幫他敲膽經、睡覺。婦女月經不正常，敲膽經、睡覺。不能懷孕，敲膽經、睡覺。

有一對台灣夫婦不能懷孕，治了5年，男的精子活力不夠，女的黃體不夠。我問，你們很想要孩子嗎？回答很想。那很簡單，去窮睡，上海人喜歡窮吃、窮睡、窮玩，就是拚命的意思。台灣人不懂，我說窮睡就是拚命睡，下班後什麼也不要干先做飯吃飯，吃完了一洗澡，飯碗丟下去睡，半夜裡醒來洗碗。他們很聽話就這樣去睡了。因為他們一連吃了5年的葯，年三十晚上還在吃藥，那我說你們有決心就很簡單了。半年後他們懷孕了，生了個胖小子。女的把老闆抓來給我看，老闆說，還會有這麼簡單的方法？生存是人的本能，生育也是人的本能，當人體維持生存的能力不夠的時候，生育就停掉了。所以男同胞性生活能力不夠的，去敲膽經、睡覺。女同胞不能懷孕的，去敲膽經、睡覺。只要血氣夠了，生存是本能，生育是很簡單的事情。

隨著血氣上升了以後，人體的所有問題自己都有能力擺平，我再說個例子大家來聽。如果我們把人體看成一盞油燈，油燈要點亮的話除了油壺燈芯以外，還要有燈油，血氣就是生命之燈的燈油。燈油需要不斷地添加，因為它是消耗品嘛。我們現在有了敲膽經、早睡的辦法，就可以不斷地給油燈添油了，生命就可以不斷維持了。隨後要做的事情就是，人體修理到哪裡你就配合到哪裡，按經絡圖指壓到哪裡。就此來講，油壺是好的，燈焾足夠用，燈油也夠不斷添加，那麼人體這盞油燈是否一直可以點下去呢？

不行，還有個困難就是怕風！風一吹燈就會滅。人的生命和這盞燈是相似的，當你的營養夠了，睡眠也夠了，是否就能一直活下去呢？還要有一個條件，就是沒有風。人體里的風又是什麼？中醫把人體情緒的波動叫作內風，內風是造成現代人沒有活到150歲的主要原因。

（四）壓心包

現在醫院裡的很多病人，這個是肝癌腹水，那個是胰腺癌腹水，還有腦癌，鼻咽癌等等。很多都是開刀，然後放化療，然後嗚呼哀哉死掉了。那麼癌症病人是不是死在癌症上面？不是。癌症病人沒有一個是死在癌症上面，癌症病人最後都是死在心力衰竭上面，都是痛死的。他為什麼痛？因為心臟外面有了積水，心臟外面積水了以後，血就供不出去，哪裡供不到血哪裡就積水特別嚴重，哪裡就是最疼痛的地方。我壓過癌症末期的病人，我不關心是什麼癌，他太太叫我去，說他痛得厲害。我問他哪裡痛，他說這裡通那裡痛，反正痛的地方很多。我壓了一遍是教他太太和一個護工跟著學，壓哪裡？很簡單，背部膀胱經全部壓一遍，膀胱經是和全身所有臟腑都相關的經絡，心、肝、脾、肺、腎所有的俞穴都在上面，都要壓。所謂壓就是每一點都刺激一下，命門重點壓，然後壓委中、壓崑崙、壓膈俞。然後翻過身來壓膻（dàn）中、壓天池，讓心包的積水出去，心包的積水出去得越好心臟博動力就越強。你這邊壓，病人的沉脈馬上就會變成平脈，也就是說他的心臟就嘣、嘣、嘣跳起來了，心臟博動力上來了以後，血供出去了，每個微血管都動了，然後經絡里的水也就出去了，他小便就多了，也就不痛了。所以一般來說，不管哪裡痛，學會壓心包經，學會壓膈俞、壓膻中、壓命門、壓崑崙，大部分頭疼腦熱就可以解決了。不管你是怎樣的發燒，心包壓著越痛的表示發燒來得越急。但風寒發燒壓心包是不管用的，其他的發燒都管用。

（五）長壽的真正秘訣是不生氣

情緒和心包的積水又有什麼關係？一個事情我們要把它一層一層撥開來看，癌症病人為什麼會心包積水，最後心力衰竭死掉？第一，一聽到是癌症人就會恐懼，心裡一直惶惶不安，會想來想去想來想去，思慮過度。即使原來問題並不嚴重，給你三想兩想身體的能力也就不夠了，心包就積水乃至腹水。所以要壓心包，心胞壓著越痛心包里的積水會就減少越快，心情也就會越舒坦。壓心包其實就是要把心結打開，使心臟的博動力上來。

第二，還有一個原因就是情緒造成的內分泌不平衡。乳房癌是由於生氣，高血壓者低壓高還是由於生氣，禿頂的人愛生怒氣，前額休頂的人愛生悶氣，胃出血是肝氣橫逆。還有很多人哮喘，氣透不過來還是由於生氣。因為氣逆才會氣透不過來，最常見的是咳嗽，能聽得出來。北京有個小孩才1歲半，他媽媽打電話來，說她孩子咳嗽一直好不了，我說你學一下他怎麼咳呀？她說他正在咳，我說你讓我聽，一聽我就說你孩子生氣了。從1歲半的孩子到八、九十的老人都難免會有情緒，情緒的大波動是最要命的殺手。相反如果你的情緒一直是很平和的，很舒心看得開的，長壽就一定會拿到手。因為說得具體點，情緒會衝激內分泌，內分泌會衝激白血球。白血球增高的人，當他血氣能力足夠大的時候，不論原來是處於和平共處或者放棄狀態，人體都會去殺滅細菌。但這時也許胃裡有十個病灶，或者腸里有二十個病灶，人體不會一攬子全面去解決，它是一個病灶一個病灶地去殺滅，這樣和緩地調動兵馬，人體不會累，脾臟的運水能力就不會受損。如果是由情緒衝激的話，人體就會全面開戰，脾臟的運水能力就不夠了，心包也就很容易積水，肚子就會脹氣。對此你只要摸摸手背就會知道，人的手背應該是涼的，假如你的手背是熱的，那你的身體里白血球是偏高的，這個偏高就是由於情緒衝激造成的，所以它和細菌打仗一定是亂打，這時你會發現早晨起來眼皮好像有點腫腫的，手指有點脹脹的，嚴重的人甚至會牙齒痛，有的人還會頭痛。這都是因為心臟的博動力不夠，對應的地方有積水。

要處理這些問題，就要求大家試試壓心包經。心包經怎麼壓？買個按摩棒，牛角的木頭的都可以，放在兩個乳頭連線正中點，頂在那，不在乎力量，而在乎時間，時間壓得越久越好，心臟里的積水不在外面而是在組織裡面，所以得細水長流，慢慢慢慢地流出去。只要你有胸悶的感覺，胸口氣不爽的感覺，壓了以後就會有水聲，有興趣的話可以買個聽診器去聽。本來住院躺在那裡不動的人，氣透不過來的，壓了心包，心包一動，氣就會散開，心臟就會有力搏動，心情就會舒暢。此時你會恍然醒悟，啊原來是因為吵架才會這樣的。

一般生氣以後到問題出來，要一個禮拜到十天。一個台灣人曾對我說，我要試試你說得對不對，他不理解為什麼會有周期。因為人是個活人，人的情緒一波動在人體這個化工廠里，內分泌才開始啟動，白血球開始產生，然後再從幼稚細胞變為成熟細胞。有了白血球你還不會馬上生病，然後它和細菌打仗，今天打明天打，三天打下來積水積得厲害了，問題才會跑出來，所以它一定需要時間。但是人已經把生氣的事情往往都忘記了，而人體卻還給你記著賬。對此我的想法是，學會寬容，學會包容，學會放下再放下。這樣你才能真正保護自己的安全。生活中連一歲的小孩都有煩惱，據說香港有的小孩也有煩惱，因為搶玩具沒有搶到，老師卻把他的玩具拿給別的小孩玩了，他就生氣了。當幹部的老人退休了會有煩惱，現在退下來了權沒了，不習慣你也得習慣；當家長的孩子長大了不太聽話了，以前爸爸說的都是正確的現在他有自己的見解了，他看到的不一樣不可以嗎？可你會覺得好像不如意，會有想法。這些都會對自己的身體造成危害，所以要長壽，真正的秘訣就是不生氣，包括不煩惱（《道德經》言「不欲以靜天下將自定」）。夠了，講完了。

網友感言：

陳玉琴的為人最為低調。她從未上過電視，也極少接觸媒體。更沒有出版過自己的著作。但她在某些單位所做的演講視頻，和根據這些視頻整理出的文字資料，卻在網路上廣泛傳播。同時，她的這些養生理念，也成就了風靡一時的養生書《人體使用手冊》。

陳玉琴在年輕時，得過重病，被醫院判了死刑，結果通過自己鑽研，終成一代按摩大師。如果一說足療，人們就會想起楊奕；一說刮痧，人們就會想起張秀勤；那一說按摩，就會出現陳玉琴的形象。陳玉琴，對於人體的經絡和整體療法諳熟於心，因而才能在關鍵的點，找到癥結所在。

也許正是她的這種成長經歷，造就了她剛毅的性格。她基本上沒有商業化的設想，也沒有網站和博客，如果你想找到她，就一個信箱，說實在的，能找到她的人，算是命中有緣。畢竟，按摩，是要一個一個做出來的，不像賣產品，越張揚越好。因而低調的陳玉琴，自有她的處世哲學。

據悉，陳玉琴目前離開了上海，主要在深圳活動，基本上不接待普通客人，很難聯繫到她本人。她基本上有一個固定的社交和客戶圈。

整理者註：

（1）不生氣——①陳老師說，「要長壽，真正的秘訣就是不生氣。」《素問·第三十九》講了通常的發病是依心、肝、脾、腎、肺的順序發展的，但是「憂恐悲喜怒，令不得以其次，故令人有大病矣。」古人這裡強調的就是情緒可使人得大病，而且是「卒（猝）發」。

②情緒還和飲食有關，《醫藥養生保健報》（2009，4，13）載「飲食偏素性格好」一文，稱，亞洲人的腸子是身高的5倍左右，長約8.5米。歐美人的腸子是身高的3倍左右，長約4.5米。這是飲食習慣不同的結果，亞洲人多素食而歐美人吃肉多。肉食者的腸中含有去甲腎上腺素，可增血壓使大腦缺少控制情感的能力，所以西方人易激動好鬥。相反，長期素食蔬菜中含有和血紅蛋白相似結構的物質，可降血壓舒暢情緒，所以東方人柔和文靜。

③劉有生在「扶陽論壇」上曾講「人有病就是自己有過，就是自己有錯；沒有錯，沒有過不能長病。」還說「那肝病怎麼來的？很簡單，就是因為怒氣。心病怎麼來的？心病就是恨上來的，恨人就傷心。」又說「怨傷脾」，「惱傷肺」，「煩傷腎」。主持人介紹：該生於1939年，23歲得了肺結核咳血、心臟瓣膜病變、肝硬化、腎病乳糜尿等危重疾病，有人送他王風儀《篤行錄》、《道德語錄》，覺悟、篤行，大吐7天而愈。從此走上以心性療法助人之路，被譽為劉善人（見劉力紅主編《扶陽論壇③》中國中醫藥出版社）。

④《百科知識》（2013 年2_A）「科技快遞」之「壓力傷『心』」一文講：一項美國的研究，持續14年涉及近12萬人，發現自感壓力大的人，冠心病的發病率或致死率高27%。因為人體在受到壓力時會釋放皮質醇，引起血管收縮。中度的壓力就可使低密度脂蛋白膽固醇升高2.8毫摩爾∕升，使血壓升高2.7∕1.4毫米汞柱，其危害性相當於每天抽5隻煙。

（2）膻中——①《素問·第八》講，「膻中者，臣使之官，喜樂出焉。」是心肝脾肺腎五臟之外的第六臟，是心包的別稱。它代君（心臟）行令、受過，主「氣」又稱氣海，它能用氣來調和陰陽（不同的心情），讓人心情快樂，這是古人的本意。現在的研究認為還和胸腺的生理功能密切相關，特別是在人的青春期以前，對人體的發育生長免役保護更為重要。而且《皇帝·外徑》言「包絡無俞，寄於膈俞」，膈俞穴就是心包經的腧穴，所以壓膈俞也很重要。

②膻讀作dàn,根據是《康熙字典》、《針灸穴位挂圖說明》（靳士英主編，人民衛生出版社2006年第4 版）和華宇拼音字型檔。

（3）和睡眠有關的實例——①《人體使用手冊》作者吳清忠先生，因忙於事業經常乘飛機奔波世界各地，影響了正常的睡眠，40多歲就滿口牙鬆動，多為求醫犯難。認識了陳玉琴老師才改變了他的人生。

②近日又看到美國雜誌《國民問詢報》有關美國前國務卿希拉里·柯林頓病情的報道：「在先後遭遇了胃病、暈倒、腦震蕩、腦血栓一連串嚴重健康問題後」，「她接受了大量醫學檢測，並希望能排除癌症診斷。但現在，失明成了最令她絕望的健康危機。當醫生將這一糟糕的可能性告訴她時，希拉里大聲尖叫道：『我要瞎了！』」醫生認為「希拉里經常花大量時間乘坐飛機，她的一條腿上可能已經形成了一個深層的靜脈血栓，而這個血栓可能會遊走到她的大腦附近」。年僅65歲的希拉里已身患如此疾病，顯然和她在任期間繁忙奔走世界各地，無法合理睡眠有關。

③記得我小時候，見過馴鷹人「熬鷹」，熬鷹就是把野鷹抓來，馴熟的一種懲罰性的辦法。就是人也不睡陪著熬它，整夜整夜不讓它閉眼，大概6、7天中有幾夜熬它，就開口吃食了，就和人熟悉了放開也不跑了。就可以放飛去抓兔子了。這個事實說明睡眠也是獵鷹不可或缺的，操控睡眠甚至可以改變它的性情。

④2012年8月6日至14日，我對陽台上的兩枝人蔘秧子做了8天測量，每天日出、日落各測一次，採集了32個數據，分別算出了白天和夜晚的生長量。其結果是夜晚的生長量是白天的兩倍。這說明植物的生理活動，晝夜也是有明確分工的。專業的術語叫白天增重量晚上增體積，植物非常聰明，白天紫外線充足它趕快把無機物合成有機物，晚上才用來生長。尤其剛剛日落，在農田裡人們會聽到大莊稼咔吧咔吧地拔節聲。人也自然如此，所以《素問·第三》就言「日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露」，人的這種本性，幾代幾十代怕是難以改變的。

（4）陳老師善於運用類比——類比雖然不是嚴格邏輯推理，但是它卻是由事實到理性認識的橋樑，錢學森曾說，「單靠科學推理也不行」，「從事實到設想，這個過程是最難的」，他還說愛因斯坦也說過這樣的話。類比的基礎是系統學，譬如房子和人體雖然本質不同但有共性，這個共性就是開放的複雜系統和其子系統的關係都符合1+1＞2原理，即整體（系統功能）大於部分（所有子系統）之和。

陳老師說，「你是你這個人體的董事長」，這個類比的深刻之處在哪裡？人體是合二而一的，一個是人體，即肉體的形；另一個是董事長，即意識、精神的神。這個神就是1+1＞2大出來的！神是「陰」，形是「陽」，《內徑》開篇就說「精神內守，病安從來。」現在人們都把這個董事長忘掉不管了，跟著基因的影子走，看著化學反應吃，是必神形俱傷。

（此文未經陳老師審閱，如有理解上的錯誤和不當敬請指正）

整理者 姬競竣 （2013 年2月28日）

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