流傳80年的壯陽食譜, 強壯男人腰腹之力, 做「硬」漢子

本文由中醫男科專家華夏編著，懸壺濟世20載。治癒患者無數，中醫泌尿外科專業委員會主任委員，主要擅長：如勃起功能障礙、不育症、男性生殖健康、性心理和青春發育等疾病。特別是在新婚勃起功能障礙方面有較深的造詣並正在進行許多深入的研究。

說到補腎的方法，大家不禁會想到通過一些保健品來進行補腎，其實這些保健品裡面多多少少都會含有一些化學物質，長期服用對我們的健康是很不利的，我國古代中醫都是用食療來強陽補腎的，下邊由中醫老學究華大夫給大家分享幾個小配方，雖然可以補腎但是還是需要遵守醫囑，並不是每個人都適應這些配方！

核桃枸杞蜜酒

　　核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

菜譜簡介

功效 壯陽 韭菜 有固精、助陽、補腎、治帶等作用，適合有陽痿、遺精、多尿等病患食用，而韭菜不僅味道鮮美，也有豐富的營養，另外鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿蔔素含量也很高。 牡蠣 中含有豐富的鋅、鐵、磷、鈣等元素，以及優質蛋白質和糖類等多種維生素，有滋陰潛陽、補腎澀精。 雞蛋雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。 蛋黃 是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多。

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