男子飲酒過度猝死路邊 生活中如何預防猝死

　　聚會時勸酒要適可而止，以免發生意外。6月13日，記者從桂東縣人民法院獲悉，近日，該院審結了一起因飲酒過度猝死的人身損害賠償案件，原告郭某（醉酒人陳某之妻）將被告李某、趙某、王某3人告上法庭，法院判決被告3人賠償3萬元。

　　據悉，飲酒人陳某與被告李某、趙某、王某系同窗好友，同學聚會相約一起吃飯、飲酒。席間，4人觥籌交錯，李某、趙某、王某3人頻頻向其勸酒，陳某明知自己患有高血壓，不宜飲酒過量，卻不加以控制，4人共喝掉兩瓶白酒、兩箱啤酒。酒後，陳某在神志不清的情況下，仍堅持自己步行回家，其餘3人因飲酒過度也未照看陳某回家。

　　當日夜裡，陳某腦溢血發作猝死路邊。陳某之妻郭某認為李某、王某、趙某3人勸酒過度，且酒後未盡到照顧義務，導致陳某猝死。郭某將3人告上法庭，要求被告承擔死亡賠償金10萬元，精神損失費2萬元。

　　法院審理後認為，死者陳某明知自己患有高血壓，不宜飲酒過量，卻仍不加以控制，應對自身死亡負主要責任。李某、王某、趙某3人積極勸酒，且在陳某醉酒後，沒有完全盡到注意義務，任憑神志不清的陳某獨自回家，應當為陳某的死亡承擔相應責任，遂判處3名被告賠償3萬元，並駁回了原告其他訴訟請求。

　　生活中如何預防猝死？

　　1，注意心血管疾病的「魔鬼時間」。從凌晨到上午10點這一段時間都是心血管疾病的高發時段，被醫學界稱為「魔鬼時間」。因為人在睡眠中心率比較慢、血壓較低，而在醒來時血壓上升，心律加快，而且體內水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會「賴床」，醒後盡量在床上躺一會兒再起床;同時盡量不要在早晨鍛煉。

　　2，室內外溫差別太大，注意不要忽冷忽熱。民眾體檢專家提醒說，炎炎夏日絕對不能貪涼，室內溫度一定要合適，尤其是老年人最好不要吃冰凍食品，要避免血管突然收縮導致心源性猝死。

　　3，選擇清淡飲食。一方面可保持合理體重，因為體重也是心血管事件的重要相關因素;另一方面增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量，以保持大便通暢，因為對於有心血管疾病的人來說，便秘也是猝死的一個重要誘因。

　　4，戒煙限酒。大量飲酒和大量抽煙都是猝死的重要誘因，因此對於沒有任何基礎疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預防手段。

　　5，保持良好的心態，減輕心理壓力。持續過大的心理壓力是心血管事件發生的重要誘因，尤其是對於毫無癥狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該盡量讓自己保持平和的心態，通過聚會、出遊等活動進行自我調節和放鬆。

　　6，清楚掌握家庭周邊的醫療機構分布情況，以便及時獲得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，也應隨身攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯繫電話、病史的急救卡。（完）

（責任編輯：劉亞傑）

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