冬瓜六款減肥食譜通便降脂

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如今減肥對於很多人來說都是每天必做的工作，而為了減肥很多人也都了解各種各樣的減肥方法，能夠減肥的食物，在眾多的減肥食物當中，冬瓜可謂是其中的佼佼者，那麼怎樣吃冬瓜才能發揮出其最大的功效呢?下面六款冬瓜減肥食物幫助你輕鬆瘦身。

冬瓜六款減肥食譜通便降脂

筍尖冬瓜湯

筍肉除了營養豐富外，最大的優點就是含高蛋白、低脂、低糖和多纖維，在不長脂肪的同時還可以幫助腸胃的蠕動，達到清理腸道的目的。

冬瓜荷葉湯

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花葉有利尿、通便的作用。而且荷葉里含有大量的荷葉鹼，可以降脂減肥。在食用荷葉一段時間後，人的飲食就會發生很大的改變，自然而然就不會想吃油膩的東西了。

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