炎炎夏日，孕媽可以吃冰鎮西瓜嗎？

　　一、我想和你夏天一起吃西瓜冬天一起沖奶茶做簡單的事成為彼此眼中欣賞的人。

　　二、夏天就是應該吃西瓜櫻桃楊梅荔枝小龍蝦。

　　三、我是一個不喜歡吃西瓜的少女，但是夏天是吃西瓜的季節，而我喜歡夏天。

　　四、吃西瓜的季節到了～夏天的回憶～

　　五、夏天最幸福的事莫過於吃西瓜的第一口。

　　六、對了為什麼沒有人爭論夏天吃西瓜撒鹽還是撒白砂糖。

　　看到家裡人在享受冰鎮西瓜的時候，孕媽們是否常常無可奈何地咽口水呢？總有人說，孕婦不能吃冰鎮西瓜這樣涼的水果，不然會掉胎。那麼，究竟孕婦能不能吃西瓜？

　　01孕婦吃西瓜要有度

　　西瓜含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。如此有營養價值的西瓜，准媽咪吃了不但可以補充體內的營養消耗，同時還使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

　　建議：

　　吃西瓜雖然好處多多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果准媽咪每天食用過量的西瓜，就會攝入過量糖分，發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。

　　02孕婦可承受的「冰涼」

　　也有人會問，孕媽咪可以吃西瓜，那可不可以吃冰西瓜呢？

　　在懷孕期間，女性在生理方面有其特殊性，不僅免疫力下降，消化系統的功能也會受到影響。主要是因為體內激素水平的變化，會引起平滑肌鬆弛，消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，常有胃腸脹氣及便秘，以及我們常見的孕反應等等。

　　建議：

　　各位準媽咪們，吃西瓜可以，冰西瓜就還是不要吃算了。為了進行消暑，准媽咪可以選擇吃一些常溫消暑食物。如常溫下的新鮮蔬果，以補充身體水分;用涼白開代替冰水。

　　廈門集美東南醫院擁有一支醫術精湛、醫德優良的醫療護理隊伍和各種尖端設備，如國際先進的宮、腹腔鏡、電子陰道鏡、四維彩超、無痛分娩系統、產後康復系統等設備，為女性備孕、臨床診療、保健、康復提供安全可靠的保障。

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