皮膚頻繁出油爆痘的原因

由於天氣炎熱，大部分人都愛出汗，臉上看起來油油的，皮膚出油是由於人體皮膚乾燥缺水，會導致肌膚受損，人體內的保護系統和自我修復會分泌油脂來保護肌膚，這也是油脂形成的原因。不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。

皮膚出油的情況由小而大。開始只是皮脂腺分泌比較旺盛，出油量稍多，後來毛孔被堵塞，粉刺變會冒出來，受到細菌感染就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，情況一發不可收拾。如果老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。所以千萬別用手來擠痘痘！

導致油脂分泌多的因素有年齡、體內激素水平的高低、飲食習慣和生活工作壓力以及皮膚微生物等方面的原因導致的，青春期的很多人皮脂分泌加速容易發生粉刺痤瘡，脂溢性皮炎等問題。高碳水化合物和高脂肪的高熱量飲食作用下，人體的腎上腺皮質會產生脫氫表雄酮和雄烯二酮，而人的皮膚皮脂合成也會增加很多。

工作緊張，情緒激動，有些人也會發生皮脂分泌升高。由於皮脂是個複雜的混合物，含有大量的甘油三酯、酯蠟和少量的亞油酸等脂肪酸。它們為大量微生物提供了豐富的脂源，存活在皮膚表面。所以要控油調整皮膚分泌的油脂含量。

一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。控油要適度，如果過多或頻繁地控油，會讓肌膚髮紅、脫皮，選擇安全的護膚品，如果皮膚出油比較嚴重的話，盡量選擇水質控油的產品。因為在夏天質地太厚的護膚品很容易使肌膚出更多的油。

夏季臉部泛油光，洗臉不僅能減少皮膚出油，深層清潔後不緊繃，肌膚的皮脂本身就是最好的天然防禦屏障，因此在洗臉時，注意別破壞了防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力，另外把控水溫和清潔力度，是控油的開始。

用溫水洗臉可以有助於毛孔張開，使肌膚得到深層清潔。如果只是控油，而不給肌膚補充水分，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，也會讓肌膚變得越來越油，清潔後使用無油抑痘成份的產品抑制痘痘肌，可以防止痘痘惡化。

每天晚上可以用熱水泡腳，能夠有效地幫助控制油脂的分泌。不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。保持充足睡眠，充足的睡眠有助於身體保持良好的狀態，身體各個器官正常工作了，皮膚才會有完美健康的狀態。

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